АПЕТИТНИ КАРАКТЕРИСТИКИ НА РАЗЛИЧНИ ГОДИНИ - Д-р Бодеа

Не заборавај! Педијатарот е единствениот нутриционист на вашето дете!

АПЕТИТНИ КАРАКТЕРИСТИКИ НА РАЗЛИЧНИ ГРАБОВИ

Нарушувања на раниот апетит кај доенчиња може да бидат предизвикани од интраутериниот живот со продолжен негативен емоционален стрес на мајката за време на бременоста.

Хроничниот недостаток на апетит кај малото новороденче што се смета за здраво (0-3 месеци), како и тешкотиите при хранењето, можат да имаат длабоки корени, уште од интраутериниот период. Анксиозноста и продолжениот емоционален стрес на бремената мајка може да го попречат растот и понатамошниот развој на нејзиното дете; може да предизвика предиспозиција за психосоматска болест или нарушувања во исхраната кај доенчиња. Како ?! Физички гледано, мајката и бебето во нејзината матка не делат исто тело, мозок или дигестивен систем, но ги делат истите чувства и емоции. Дали ви се чини малку веројатно? Еве го објаснувањето: мислата на мајката, иницирана во кортексот, се пренесува на нејзиниот хипоталамус што се претвора во емоција или чувство, со учество на автономниот нервен систем (АНС) и истовремено лачење на неврохормони кои допираат до нејзиното дете и предизвикуваат слични емоции. Овие неврохормонални врски се исклучително важни во сложениот дијалог неродено мајка-бебе. Следува дека незрелиот хипоталамус на интраутериното дете е исклучително ранлив на емоциите на мајката и може да предизвика промени во личноста со текот на времето, но и во однесувањето во исхраната (нарушување на глад/ситост).

Н.Б. Ова фасцинантно истражување за врската мајка-фетус за време на бременоста е неодамна. Тие се засноваат на неоспорни научни докази, за кои наскоро ќе напишам неколку информативни написи. Импликациите се фантастични!

Секоја нова мајка, среќна „сопственичка“ на бебето, е загрижена за храната и сака конкретни информации за оваа тема. Тоа е природно: нејзиното дете е многу мало и се плаши од грешки.

Н.Б. И по раѓањето, стресот и депресијата на мајката крајно негативно влијаат на апетитот и однесувањето на нејзиното бебе на масата, без оглед дали е доено или прима диверзификација.

Но, сите забораваме дека телото на бебето е многу интелигентно. Тој точно знае што му треба за раст. Неговите преференции за храна реагираат повеќе на органски потреби, а помалку на желби, односно психолошко задоволство од јадење. Тој знае што е добро да се јаде и колку. Тој знае кога треба да јаде, кога е уморен и мора да спие итн.

Полесно е за бебето! Тој едноставно јаде на фиксни часови, во основа тоа што ние му даваме, некогаш повеќе, некогаш помалку. Како резултат, не сакам да те досадувам со теории! Само сакам да ви кажам неколку работи што помалку луѓе ги знаат:

На бебето над 6 месеци, која прима диверзифицирана диета, стимулирачкиот апетит се прави индиректно, со обезбедување на сите елементи за добро варење: „жива храна“ со про- и пребиотици, ензими, вклучувајќи витамини и минерали кои го зголемуваат апетитот (цинк, Б комплекс, витамин Ц), сите очигледно се добиваат само од храна (жолчка, црвено месо, пилешки црн дроб, цели зрна, агруми, овошје, зеленчук) итн.

до 7-8 месеци, 96% од новороденчињата можат да грабнат храна рачно, а 77% лесно можат да се хранат со лажичка. На оваа возраст, апетитот е скоро отсутен, а јадењето е тесно испреплетено со знаење и игра со храна. Така треба да биде! Бидете трпеливи, бидејќи оброкот може да трае подолго! Дајте му на вашето мало бебе задоволство да го доживее вкусот, текстурата и вкусот на новата храна.

После 9 месеци, самохранењето наидува на 4 големи бариери кои вие, родителите, мора да ги надминете:

долгото време потребно за спроведување на новата навика за хранење, што резултира со нетрпеливост, брзање и иритација од родителите;
непријатностите за собирање на нередот направен од новороденчето кое учи да се храни себеси;
вашиот недостаток на доверба во способноста на бебето да се храни себеси и стравот од давење во храната;
страв од гладување на бебето, со сите последици што произлегуваат од тоа.

Друг аспект: новофобија на храна (одбивање на нова храна воведена за време на диверзификација на храна по 6 месеци). Лесно може да се меша со недостаток на апетит, но тоа е сосема поинаков аспект! Ако вашето бебе има храна со новофобија, најважно е да не паничите или да го форсирате, бидејќи нема да решите ништо. Јавете се на вашиот педијатар за да пронајдете ефективни методи на диверзификација за вашето бебе.

Друг аспект: Не хранете го бебето со храна што е несоодветна за неговата возраст, бидејќи тој посакува! Доенчето кое гледа во возрасните кои јадат нешто, не копнее по таа храна, туку е само curубопитно. Тоа е curубопитност што нема никаква врска со апетитот. Возрасните копнеат по она што никогаш не го јаделе затоа што се повеќе подготвени да експериментираат, но доенчињата и малите деца копнеат само по она што го јаделе и што им се допаѓало.

Мојата порака:

Сите мајки-бебиња водат дневник за храна! Апсолутно сè! Јас едноставно не и го кажувам тоа. Сите мајки се загрижени за правилна и здрава исхрана за оваа возраст. Стапката на упатување до педијатарот е многу висока. Значи, грижлива мајка со вистинско знаење за диверзификација ретко прави грешки при хранењето на своето бебе. Ако детето расте добро, е живо и здраво, има нормален интестинален транзит, останатото не е важно! Количини, форма на администрација (минато, течно или полуцврсто), употреба на лажичка или чаша secondary се споредни елементи, кои треба да ве засегаат само вас, а не да ве стресат!

ДЕТЕ МАЛКУ ДЕТСКА ГРАДИНА

По 1 година, детето е во сосема поинаква фаза на развој од доенчето. Психолошката компонента на задоволството од јадење се зголемува, се појавуваат преференции и каприци за храна, а „внатрешниот глас“ на органските потреби се намалува. Тој почнува да има способност вербално да комуницира со членовите на семејството и придружбата, истражува сè самостојно, прави избори. Од друга страна, варењето и метаболизмот се подобруваат, а привремената („млечна“) дентиција е завршена. Сите овие аквизиции ги диверзифицираат реакциите на детето кон храната.

А, сега да ги наведеме примерите на некои од најчестите однесувања на здрави и непослушни мали деца:

Првиот проблем!… ”Моето дете од 1 година веќе не јаде исто. "...

Многу родители го толкуваат овој физиолошки и нормален аспект како намалување на апетитот. Не е вистина! По возраст од 1 година, стапката на раст се намалува скоро 5 пати, така што количината на внесени хранливи материи/ден мора да се намали. Ова е причината!

Втората голема загриженост! ..„Тој веќе не сака млеко vegetables зеленчук, месо или овошје… или фиксира одредени омилени јадења што, се разбира, јаде лакомо и не сака ништо друго“

Одбивањето храна, каприците и модата започнуваат околу 2-годишна возраст (период на психолошка негативност), кога се случува првото разграничување на личноста. Одбивањето да се хранат може да биде или не е знак на ситост. Вистината е дека, генерално, дете од предучилишна возраст на кое му се дава доволно родителска loveубов и внимание, со секојдневна физичка активност (особено на отворено), со здрави навики во исхраната и уреден начин на живот, не покажува многу каприци на масата.

Друг аспект: Истото не може да се каже за дете кое долго време се чува во куќата, досадно и изнервирано, под надзор на една постара личност, која го разгалува „да остане смирен“ со сите видови закуски со мала хранлива вредност и многу калории; дете со начин на живот здиплен на оној на возрасните, со спиење кон полноќ, кој периодично има криза на хистерија едноставно од вишок енергија…. Дали го препознавате малиот карактер?! Таа е оној со кого нејзината мајка доаѓа на лекар и вели: „Таа не јаде ништо!“… И има каприци и однесување во исхраната што длабоко не ја радуваат. Со право!

Мој совет: Радикално промена на исхраната на детето и апетитот исто така ќе се појави, заедно со апетитот за живот!

Малите деца брзо се досадуваат од чинот на јадење, веднаш штом чувството на ситост… што може да биде лажно предизвикано од вода, слатки течности или овошје. Чувството на ситост кај малото дете може да биде погрешно, бидејќи станува збор повеќе за психологија отколку за инстинкт.

Апетитот зависи и од моменталните „грижи“ на детето (Пр. Кога детето е расеано од активности што му се допаѓа за чинот на јадење, тој обично се лути и протестира со одбивање или јадење набрзина, со каприци) Многу често, помеѓу 1-4 години, децата имаат периоди во кои губат интерес за храна во корист на други занимања, кои почнуваат да ги сметаат за многу поинтересни. Родителите треба да ги препознаат овие каприци и да не го пренагласуваат чинот на јадење или лошо однесување на масата. Нахранете ги и готово! Во спротивно ризикувате да создадете стресни врски помеѓу вас и вашите деца, што со текот на времето може да доведе до сериозни нарушувања во исхраната.

Другите родители се обидуваат да го разбудат интересот на нивните многу мали деца за вистинската храна преку научни објаснувања поврзани со внесот на исхраната и придобивките што ги дава храната. „Слушате ли што зборува госпоѓа Доктор?! Треба да јадете овошје за да бидете здрави! “… Премногу е комплицирано и неинтересно! Детето едноставно не разбира за што зборувате! Искрено, на 5-6 години малку се грижи за науката за исхраната, здравјето, одговорноста за хармоничен раст итн. Ова се родителски грижи. За детето, сите овие работи се случуваат природно, сами по себе и не треба да бидат свесни. Дали гледате деца од предучилишна возраст заинтересирани за исхрана? Сожалувај се и немој да го мачиш со едукација за здрава исхрана на толку млада возраст!

Малото или големо дете интегрирано во заедница

Станува збор за дете кое јаде скоро сите оброци без родителска контрола. Постојат градинки кои не го прикажуваат дневното мени; има училишта каде никој не се грижи дали детето јадело доволно, без разлика дали му се допаѓало храната или не. Има деца кои, уморни кога ќе дојдат дома, не јадат многу. Сите овие аспекти предизвикуваат родителите да се грижат, буквално.

Овие се многу точни, но без темелно истражување на храна, нема потреба да се грижите. Мој совет: проучете го однесувањето во исхраната подолг период, измерете го и измерете го детето, а потоа донесете заклучоци и повикајте го педијатарот.

По 6 години, здравото дете, без посебни потреби, влегува во златниот период од детството кога растот се одвива хармонично и подеднакво, без испади, достигнувајќи дека во златниот период на детството постои постојан ритам на општ развој, совршено обезбеден од нормална и урамнотежена исхрана.

Многу е нормално како постаро дете, 7-8 години да дојде на маса кога ќе биде повикан, да биде убав со другите луѓе на масата, да се воздржува од критикување на садовите, да биде учтив, соодветен на неговата возраст, додека јаде. Многу е убаво за неговите родители да ги земат предвид неговите кулинарски преференции, но тие не треба да станат закон за остатокот од семејството.

Од 9-10 години, работите се менуваат: ќе забележите дека, од желба да ги копираат нивните родители и да ги сакаат, тој станува заинтересиран за сè што е поврзано со животот на возрасните. Сега е време за здравствено образование, кулинарски искуства и добри манири на масата. Детето од средно училиште е под големо влијание на семејните, културните и етничките навики, однесувањето и атмосферата за време на оброкот, односот на возрасните со храната, стратегиите што ги користат при промовирање на здрава исхрана на своето дете. Сега е време! Дејствувајте и спроведувајте здрави ритуали што вашето дете ќе ги следи цел живот. Сега е време за слоганот: „Јадете здраво! Јадете добро! “

Ви посакувам успех и се радувам на размена на впечатоци, бидејќи, особено на ова поле, имам многу што да научам од вас, родителите, бабите и дедовците, воспитувачите и роднините, сите соработници со единствена цел: здравје и хармоничен развој на нашите деца.

Ве поканувам да ги прочитате моите следни статии на истата тема: „Како го проценуваме апетитот?, „Карактеристики на апетитот на различна возраст (новороденче и дете, градинка и училишно дете)“, „Адолесцентот и неговиот однос со храната“, „Грешки при приближување кон детето што не се аплицира“, „Како да се стимулира апетитот на детето (мали тајни) ) ".