АПОТЕКЕ ВО ВИЕНА; Балансирачка исхрана за здрави бубрези
Балансирачка исхрана за здрави бубрези
Во написот за блогот минатата недела ви кажав многу за бубрезите и како можете да го зајакнете овој многу важен орган. Исто така, ве запознав со златниот род и неговото зајакнувачко дејство врз бубрезите. Ако сè уште не сте ја прочитале статијата, можете да го сторите тоа тука.
Денес сакам да споделам повеќе совети со вас за да ги балансирате и зајакнете бубрезите. Прво и најважно, ќе ве запознаам со храна базирана на традиционална кинеска медицина (ТКМ) која ги балансира бубрезите, ги зајакнува и на тој начин го враќа целиот ваш организам во рамнотежа.
Но, прво би сакал да одговорам на прашањето кои мешавини од чај се особено поддржувачки и лекувани за бубрезите. На Чај солубритат, шолја подготвена Мешавина од чај, која можете да ја набавите во секоја австриска аптека, содржи златна род и бреза. Други мешавини од чај што можете да ги склопите во вашата аптека се Коприва, конска опашка и реставрација. Ве молиме, прашајте во вашата аптека за ова!
Општо земено, храната што се чини дехидрирана ја промовира работата на бубрезите. аспарагус (Колку среќа што е сезона на аспарагус!), зелен зеленчук (Проверете ја статијата на блогот за зелените смути!), Билки како магдонос и крес, но исто така и целер, интегрален ориз и кромид имаат овој посакуван начин на дејствување. Во блиска иднина, можете сè повеќе да ја интегрирате оваа храна во вашето мени и да видите дали забележувате разлика!
Но, сега би сакал да одам на моите препораки за храна после Традиционална кинеска медицина (ТКМ) дојди Во ТКМ се прави разлика помеѓу симптомите кои го карактеризираат слабиот јин на бубрезите и симптомите кои го карактеризираат слабиот бубрежен јанг. Ако вашиот бубрег Qi не е во рамнотежа и ако бубрезите Јанг или бубрезите Јин се дефицитарни или дури и двајцата се дефицитарни, вие се чувствувате непријатно и неурамнотежено. Со неколку намирници кои лесно можете да ги интегрирате во вашиот секојдневен живот, вашиот бубрежен чи може повторно да биде избалансиран.
Симптоми на недостаток на бубрежен јин:
>> Hotешки блесоци, жешки нозе
>> сува кожа и мукозни мембрани
Храна за зајакнување на јинот на бубрезите според TCM:
Алги, грав, боранија, капини, малини, боровинки, рибизли, кокосово млеко и месо, тофу, соја сос, семки од сончоглед, леќа, маслиново масло, печурки и суво грозје
Симптоми на недостаток на бубрежни јанг:
>> Проблеми со плодноста
>> Болки во грбот кои се подобруваат со движењето
>> Зголемена потреба за мокрење навечер
Храна за зајакнување на јанг-бубрегот според TCM:
Корен од ѓумбир, праз, киноа, ореви и див ориз
Храна што ги зајакнува и двете:
Овес, костени и семки од тиква
Дали се препознавте со некој од горенаведените симптоми? Можеби е време да внесете поголема рамнотежа во вашиот живот со зајакнување, балансирање, здрава исхрана на бубрезите! Најдобро е секогаш внимателно да се чувствувате во вашето тело и да обрнете внимание на она што му треба на вашето тело. Поголемиот дел од времето, вашето тело ќе ви каже која храна е добра и важна за тоа во секој случај. Затоа, бидете внимателни со себе и слушајте го вашето тело!
Ако имате какви било прашања или ви требаат повеќе информации, прашајте ја вашата аптека или лекар од ТЦМ!
Споделете ја објавата „Балансирана диета за здрави бубрези“