AQUA Carpatica - Натриум - здравствени придобивки и граници
Натриум - здравствени придобивки и граници
Солта или натриум хлорид е неопходен минерал за правилно функционирање на организмот, но само во ограничени количини, бидејќи во спротивно постои ризик од кардиоваскуларни заболувања. Помага во регулирање на крвниот притисок и волуменот на крвта, а исто така е неопходен за правилно функционирање на мускулниот и нервниот систем. Исто така, заедно со калиумот, откриен заедно, се покажа дека тие се неопходни во нормалниот процес на раст.
Разликата помеѓу "натриум" и "сол" може да биде збунувачка. Натриумот е елемент кој се наоѓа во различна храна, вклучувајќи и сол на сол (ова е 40% натриум - натриум хлорид).
Натриумот доаѓа главно од сол (натриум хлорид), но исто така се наоѓа природно во друга храна како овошје, зеленчук, млеко, риба. Исто така се наоѓа во поголеми количини (понекогаш премногу големи) во повеќето комерцијални производи (вклучувајќи вода во шишиња). Проголтано големо количество на натриум може да предизвика намалување на нивото на калиум во организмот. Диетата со висока содржина на натриум е често одговорна за висок крвен притисок и проблеми со бубрезите. Треба да се напомене дека вишокот на натриум е штетен!
Која е улогата на натриумот во организмот?
Има улога во одржување на нормалните параметри на мускулната и нервната активност. Тоа е основна состојка на крвната плазма, преку нејзиното присуство во висока концентрација во циркулаторниот систем, влијае на крвниот притисок и има антикоагулантна улога.
Помага во спречување на изгореници и интервенира во процесот на метаболизирање на хранливите материи, ослободувајќи енергија за правилно функционирање на организмот. Натриумот се содржи во крвта во околу 3,3 g натриум на литар.
Натриум и тело. Здравата и избалансирана исхрана може поволно да влијае на срцевите заболувања - нејзината улога се наоѓа и во превенцијата и во подобрувањето. Правилната диета, во комбинација со здрав начин на живот, што не треба да има недостаток на вежбање, може значително да го намали ризикот од срцеви заболувања, корорнарна срцева болест, миокарден инфаркт и мозочен удар.
Луѓето со висок крвен притисок први внимаваат на внесот на натриум за да избегнат висок крвен притисок. Кога содржината на натриум е поголема од индицираната, бубрезите не се справуваат со преработката на вишок сол и затоа постои ризик од откажување на бубрезите и срцеви заболувања.
Што велат лекарите?
Препораката на лекарите и за хипертензивни лица и за оние со кардиоваскуларни заболувања е да консумираат минерална вода со содржина на натриум под 20mg/l.
Бебињата и децата имаат потреба од многу мала количина на натриум, како резултат, додавањето сол на нивната храна не е потребно. Поголема количина на натриум од препорачаната воопшто не е неопходна, згора на тоа е дури и штетна. Бубрезите одделуваат хемикалии како што се натриум, фосфор и калиум, а потоа ги испраќаат назад во крвотокот, регулирајќи го нивото на овие супстанции во крвта. Секој вишок може да биде штетен. Телото на бебето е кревко, а бубрезите се меѓу најранливите органи.
Солта ќе се додаде во мали количини во исхраната на детето по возраст од една година. Нема други посебни индикации во врска со внесувањето сол во исхраната на постари деца и адолесценти, но на родителите им се препорачува да ги навикнат на диети што е можно помалку со сол, бидејќи навиките на јадење стекнати во овој период ќе влијаат на нивната исхрана како возрасни.
AQUA Карпатика - рамен и газиран - е, поради неговата мала содржина на натриум, идеална вода за диета со малку натриум, истовремено помагајќи да се балансира имунолошкиот систем.
Поради ниската содржина на натриум од 0,75 мг/л, Flat AQUA Carpathian е природна олигоминерална вода препорачана за дневно хранење и е идеална за луѓе со срцеви заболувања и хипертензија, за оние кои вложуваат постојан физички напор или за подготовка на храна за бебиња.
Газирани AQUA Карпати, со содржина на натриум од 5,3 mg/l и нула нитрати, е чиста вода од микробиолошка и физичко-хемиска гледна точка. Неговата потрошувачка може да го компензира недостатокот на минерали во организмот со придонесот на јонски концентрации на магнезиум, калциум или калиум, поради многу добро ниво на минерализација на макро и микроелементи што ги има.
Кисела вода, исклучена од диети?
Ако водата е природно газирана, тогаш може да се вклучи во исхраната на хипертензиви и срцеви пациенти, помагајќи во процесите на метаболизам.
Иако е газирана вода, AQUA Carpatica содржи природен јаглерод диоксид, за разлика од другите води со вештачки предизвикана содржина на СО2 по апсењето. Така, спротивно на верувањето дека киселата вода не се препорачува во диетите, природната вода им помага на дигестивните процеси на организмот.
Дневната потрошувачка на литар газиран AQUA Carpatica обезбедува 60-70% од потребите на калциум кај возрасно лице, соодветно 40-50% од потребите на калциум кај дете, пресметано во услови на внес на витамин што одговара на возраста.
Исто така, дневната потрошувачка на еден литар AQUA Carpatica газирана обезбедува 20-25% од физичкото барање на калиум, пресметано во услови на нормална калорична диета.