Аргументи против бисквити во тековната диета на бебето; Балансирана диверзификација

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.

Во првата година од животот, генерално, бебето скоро ја дуплира својата должина и тројно ја зголемува својата тежина при раѓање, а мозокот се развива со неверојатна брзина. Овој процес на раст треба соодветна поддршка за да се одвива непречено.

Потребното гориво доаѓа од квалитетни јаглехидрати. За важноста на јаглехидратите во исхраната на малите деца и што се добри јаглехидрати, можете да прочитате тука: Јаглехидрати во исхраната на мали деца

Бисквитите додадени на бебешката храна не се квалитетни јаглени хидрати и не се потребни. Станува збор за бисквити купени во продавницата, а не за оние што се прават дома од брашно од интегрално брашно и малку додадени маснотии и кои понекогаш може да се понудат како ужинка.

Аргументи против бисквити во тековната исхрана на бебето

Бисквитите имаат висока калорична содржина и мала хранлива содржина. Тоа е, тие се празни калории кои помагаат во вештачко зголемување на телесната тежина („меки“) без да носат внес на витамини и минерали. Вистинските хранливи материи се многу поважни во исхраната од зголемената калорична содржина.

Видот на јаглехидрати содржани во бисквити не е оној кој се препорачува за рамномерен развој. Овозможува моментално ослободување на глукозата, не постепено колку што е потребно за хармоничен раст.

Влакната и јаглехидратите содржани во бисквитите се обработуваат, така што тие не обезбедуваат вреден внес на исхраната дури и за цревен транзит.

Многу „бебешки бисквити“ содржат додаден шеќер. Шеќерот силно не се препорачува во исхраната на толку мало дете. Зошто шеќерот не се препорачува во исхраната на мали деца

Покрај тоа, бисквитите додадоа растителни масти. Често се користи еквивалент на маргарин или палмино масло. Овој вид маснотии не е неопходен во исхраната на детето и носи многу висок внес на калории што не му е потребен.

И на крај, но не и најмалку важно, детето се навикнува на такви закуски кои „се мешат“, но не даваат хранливи материи и го зголемуваат ризикот од дебелина.

На кратко и што е можно поедноставно, бисквитите нудат висок внес на калории и низок внес на исхраната . значење го дебелеете детето, но не внесувајте витамини и минерали во организмот .

Ако навистина сакате да ја „згуснете“ овошната трпеза, можете да користите житни култури.

За повремени закуски, направете колачиња дома користејќи што е можно помалку маснотии (масло, путер), брашно од интегрално брашно и избегнувајте засладувачи од каков било вид.

Конкретен пример

Одрекување: Избрав по случаен избор некои етикети за бисквити кои често се користат во исхраната на бебето. Ние не поддржуваме ниту се спротивставуваме на кој било производител на бисквити. За повикување, ќе се споредиме со вообичаените житарки од овесна каша и "Аптамил 7 житарици". Споменуваме дека брендот житни култури е избран по случаен избор за да се исполни единствениот услов, да содржи само брашно од житарици и додадени витамини. Табелата е составена на датумот на објавување на статијата, 26.01.2017 година. Па, зошто не се добри колачињата?

содржат шеќер, растително масло, ароми, олабавува, конзерванси - елементи кои не се неопходни во ничија диета!
(поголемиот дел од времето) не прецизира колку содржани шеќери се природни и колку доаѓаат од додаден шеќер
(поголемиот дел од времето) содржат додадена сол
тие не содржат или се збогатени со други витамини и минерали неопходни за развој на бебето
ниска содржина на влакна
јаглехидратите содржани се во категоријата на оние со брзо ослободување (шеќери), на штета на скроб
прилично голема содржина на сол

На бебето му се потребни добри хранливи материи (квалитетни јаглехидрати, витамини, минерали и сл.) За да се развие. Бисквитите не нудат ништо од ова. Значи, бисквит го исполнува стомакот без да му помогне да расте. Покрај тоа, тоа исто така дебелее и предизвикува брзо ослободување на гликоза (негативни ефекти!). Неговото место треба да го заземе нешто корисно во развојот на детето.

Бисквитите се десерт што треба да се нуди повремено. Наместо тоа, понудете квалитетни јаглехидрати!