Архива на главните работи - Патриша Хармонија
Не е тоа?! И, ако ти кажам, постојат начини на кои нема ни да го вкусиш фактот дека трошиш многу зеленчук во моментов?!
На пример во форма на слатки чинии ....
Згора на тоа, тие се толку вкусни што не само што ќе имаат добар вкус за вас, туку и за целото семејство ...
Тоа ќе ви помогне да изгубите тежина и да обезбедите протеини ...
Погоден како оброк после тренинг, како и сладок сад навечер пред ТВ ...
Потенцијалот за промена на животот има ...
N/A?
Мислам дека сега те направив curубопитен. ☺️
Проверете ги моите 3 омилени рецепти за садови овде што ќе ве заситат, содржат многу зеленчук и ќе вкусат СУПЕР ДЕЛИЦИЈАЛНО!
Дали го знаете чувството на лизгање на панталони?
Нема никаква врска со вежбање. Спортот е всушност најлошиот можен начин за слабеење ...
„Не можете да ја надминете лошата диета“ претходно?
Вашата тежина се контролира само преку вашата исхрана. Заедно со вашите хормони, вашето тело ги регулира сите важни метаболички процеси кои ви помагаат да изгубите тежина/да добиете тежина/да изградите мускули. или стои на патот или може да ви помогне.
„Но, која е ЕДНА точна диета?
Тоа е за најчесто поставуваното прашање до мене.
За да одговорите на тоа, прво мора да исчистите 3 големи камења на разбирање за да можете да ви дадете точен одговор.
Кои се овие, ќе ти одговорам денес и во следните 2 објави. Дали ви се допаѓа?
Пауза Наместо да се откажувам. Како ја одржувам мојата мотивација висока.
Човече, половина од неделата е веќе готова и полека повторно станувам подобар. После последната посета на ливадите, зедов дома навистина непријатен грип, но (!) Благодарение на диета од растителна основа, многу зелени смути и малку хомеопатија, скоро се опоравував по само 3 дена. Пред неколку години ќе имав најмалку двапати подолго време за регенерација. Јас навистина мислам дека диетата и секојдневната кондиција имаат многу врска со ова.
продолжи да читаш
♥ Мојот нов подкаст
Здраво драги мои!
Дојде време и ја претворив својата прва говорна порака во подкаст за вас.
Оваа прва епизода се однесува на:
- Моите најдобри совети кои ми помогнаа да јадам интуитивно
- Која маст направи за мене
- Како изгледа мојот обем на работа
- и: зошто моите ваги се добри само за печење колачи Забавувајте се слушајќи.
Ако сакате да ме најдете директно на Itunes и да се претплатите, можете да ме најдете таму под:
► Подкаст од ПАТРИЦИЈА ХАРМОНИЈА
Со прекрасен коментар и/или ЛАЈК секогаш ме радувате
XOXO
♥
Псевдоуверен и зависен од исхраната?
Ова ќе ве направи навистина сигурни и независни од броевите и диетите!
Кога навистина излезе од мода за да можете да кажете/мислите дека се чувствувате добро онака како што сте?
- Дека не сакате да држите диета.
- Дека не сакате да постигнете целна тежина.
- Дека не сакате да носите различна, помала големина на фустан.
- Дека мислите дека задникот ви е исто толку добар (голем).
- Стомакот не мора да биде или затегнат
- Јазот помеѓу нозете треба да биде поголем.
- Сето тоа е добро за вас како што е.
Јас познавам луѓе кои држат диети цел живот!
Целиот проклет живот! И суштината на сето тоа, никогаш не сте стигнале до точка во вашиот живот кога би можеле да кажете:
Мотивациони мантри
Мои мантри за вашиот паметен телефон
Јас сум на мојот iPhone безброј пати на ден. Зарем не би било убаво да добиете малку мотивација кога и да ја имате во вашата рака?
Мали изреки или убави слики секогаш ме мотивираат енормно.
Бидете во форма - без потење!
Имате здраво, фит тело и сето тоа без голем напор, потење или промена во исхраната? Звучи скоро премногу добро за да биде вистина, нели? Но, ако внимавате, тоа е само неколку чекори до вас. И токму за тоа станува збор за мојот блог денес.
До чекори! Да бидам попрецизен: околу 10 000 чекори.
Добредојде!
Јас се викам Патриша, јас сум холистички нутриционист и интуитивен јаде.
Со овој блог би сакал да ги споделам со вас сите мои мисли, искуства, рецепти, совети и трикови околу темите за (интуитивна) исхрана, вежбање/фитнес и убавина. ♥
Под секоја објава на блогот има функција за коментар, која можете да ја искористите за да ми поставите прашања, да ги опишете вашите гледишта или само да оставите убав коментар:) Без оглед за што станува збор, секогаш сум среќен што ги добивам вашите повратни информации!