Јас сум бремена, можам да јадам кавијар или кавијар
Јас сум бремена: можам да јадам кавијар или кавијар?
Јас сум бремена, ми е дозволено да јадам кавијар/кавијар за време на бременоста?
Јајцата се јајца земени од јајниците мембрана на женски риби, како што се пастрмка, лосос, харинга. Иако јајцата од риба може да се разликуваат по големина и боја, тие обично се богати со маснотии и имаат тенденција да бидат многу расипливи. Некои јајца од риба се сметаат за деликатес и имаат висока цена, како што е кавијар (солени јајца од есетра)...
Прашање од делот за бременост во Деспрекопии: Можам да јадам кавијар - за време на бременоста?
За време на бременоста се препорачува да се консумира кавијар?
Се чини дека јајцата се безбедни како и секоја друга форма на пастеризирано јајце. Постојат некои непастеризиран кавијар, само со саламура. Сепак, постапката дозволува ризик од листерија, додека другите патогени се уништуваат, што објаснува дополнително внимание.
Проверете дали јајцата се пастеризирани
Треба да го проверите пакетот за да бидете сигурни дека кавијарот е пастеризиран. Доколку имате какви било прашања во врска со ова, ве советувам директно да го контактирате производителот за да ја потврдите формата за пастеризација.
Најголемиот потенцијален проблем за секоја бремена жена е листеријата. За да се спротивстават на овој потенцијален проблем, некои производители користат пастеризација на радиобранови, како и парни бањи со висока температура. Ова не ја зголемува цената на производот.
Повторно, ако не сте сигурни како производот е пастеризиран, треба да го контактирате производителот. Ако не сте во можност да ги пронајдете потребните информации, треба да го избегнувате производот.
Придобивките од кавијар
Бебињата се богати со хранливи материи, обезбедувајќи различни витамини, минерали и масти кои се вредни за развојот на детето. „Само порција 85 грама кавијар содржи 2 грама омега-3 масни киселини, кои го поддржуваат растот на мозокот на детето и се вклучени во развојот на нервите“, вели Американското здружение за бременост. Бебињата содржат и низа витамини и минерали од витално значење за здравјето, вклучувајќи витамин Ц, витамин А, витамин Е, тиамин, рибофлавин, фолна киселина, витамин Б12, ниацин, пантотенска киселина, фосфор, цинк и селен.
Да размислите дали сакате да јадете кавијар за време на бременоста
За да го минимизирате ризикот, избегнувајте јадење јајца кои не се јасно обележани како пастеризирани или варени и избегнувајте кисела. Дури и по одвикнувањето, малку кавијар сè уште може да биде опасен кога ќе се јаде суров, како што се штука, седало и скуша, што може да се зарази со ларви од тенија, што може да предизвика дијареја, вртоглавица, абдоминална болка и анемија. ако се проголта). За да се обезбеди постнатална диета консултирајте се со вашиот лекар или контактирајте диететичар специјализиран за исхрана на бременоста.
► Прочитајте и дали сте бремени? Овие намирници имаат врска со губење на бременоста
Која риба смееме да јадеме за време на бременоста
Кога зборуваме за исхраната за време на бременоста, се чини дека имаме работа со многу „не смеете“ или „мора“ поврзани со потрошувачката на храна што го подобрува здравјето и на мајката и на детето. Една од најтешките области на исхрана за идните мајки е проблемот со јадење риба.
Од една страна, на мајките им е кажано да јадат многу риба за да се осигурат дека им требаат омега 3 и други хранливи материи. Сепак, тие се предупредуваат за нивото на жива што може да биде опасно за детето. Па, што можат да направат? За среќа, има неколку одговори. прочитај Која риба смееме да јадеме за време на бременоста
Јас сум бремена, можам да јадам .
Храна што треба да се избегнува за време на бременоста
Специјалистите секогаш ги предупредуваат идните мајки да не јадат меки сирења и одредени видови месо. Тие можат да бидат контаминирани со бактерија наречена Листерија, што може да предизвика сериозни болести - па дури и фетална смрт.
За да го заштитите вашето дете, заменете ги меките сирења со тврди сирења и јадете само добро варено месо. .
Еве список на храна што треба да се избегнува: виршли, колбаси, деликатеси од месо, недоволно варено месо, храна што содржи сурови јајца, сирова риба, школки. прочитајте ги сите совети овде.
Нездраво јадење за време на бременоста: ефекти и поврзаност со трепките на бебето
Нездравата исхрана на идната мајка може трајно да ги промени клетките на фетусот и идните генерации. Лекарите советуваат бремените жени да не јадат двајца и да избегнуваат брза храна со многу маснотии.
Еве повеќе детали за нездравото јадење за време на бременоста: ефекти и поврзаност со трепките на бебето. Истражувачите веруваат дека нездравата исхрана може трајно да ги менува клетките на неродено бебе - и идните генерации.
Ова сугерира дека здравата исхрана за време на бременоста може да го намали нивото на рак на дојка, најчестиот карцином кај жените во Европа. (влијае на една од десет жени) прочитајте повеќе овде.
За здрава исхрана за време на бременоста:
Апликација за Одисеја на бременост: Калкулатор за бременост и сè што треба да знаете за бременоста
За деновиве, телефонот е оној што не придружува на секој чекор - решивме да создадеме апликација за паметни телефони и таблети ОДИСЕА НА БРЕМЕНОСТ. Еве го подарокот од Деспрекопии за секоја бремена жена која сака да знае во кое било време како се развива фетусот во матката, како расте, кои тестови за бременост следат, какви опасности може да донесе бременоста, како да се породи и како да се подготви за големиот момент: оној во кој ќе се врати дома со бебето. од мајчинство.
Поддршка на стомакот и групи
Наш совет е да комуницирате со колегите од вашата генерација. На Деспрекопии имаме стотици генерации стомаци кои остварија посебно пријателство. Во делот Одисеја на бременост, ќе ги најдете списоците на бремени жени - кои ќе раѓаат во истиот месец. Ништо не може да биде поутешно од тоа да бидете во контакт со жени кои поминуваат низ исти расположенија и емоции.
→ Пребарување вклучено Фејсбук Деспрекопии - Деспрекопии има група за секој месец - пребарувајте Мајки на месецот (на пример - Мајки од јули 2020 година)
Дневник за бременост и торба за бебиња
Напишете за тоа како се чувствувавте и живеевте тој ден во JOURNAL DE PREGINA. Освен што се одличен начин за уредување и нарачување на вашите мисли, тие ќе бидат снимени за подоцна. Comfortе биде утешно да ги прочитате на возраст од една година од животот на вашето бебе, па дури и кога тој слави.