Јас сум слаб - Болести на машки гениталии
Прашање вклучено во групите:
Здраво, имам 15 години, мојата висина е 1,70 и тежам 51 кг. Веќе некое време сум преокупиран со својот физички изглед и не се чувствувам многу добро во моето тело - јас сум слаб - така што започнав да документирам здрава исхрана (витамини, калциум, магнезиум, железо, итн. (*). Станав, не јадев добро и не мирував многу (легнав доцна, се разбудив рано, имав многу работа), а во последно време бев посвесна и одмарав, јадам наутро дури и Не чувствувам потреба, на училиште добивам малку храна, јадам овошје и зеленчук, дури и направив список на храна што ќе ми ги обезбеди дневните потреби од (*). Би бил благодарен ако ми дадете совет ти и ти ќе ми помогнеше да се здебелам, или барем да имам здраво тело.
Објавено од marius00 пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Здраво, каков вид на метаболизам имате? Дишете брзо/се загрева побрзо отколку кај другите или напротив сте ладни. Каков устав имаат вашите родители? Дали се и тие слаби? Кои дневни активности ги правите? Дали се занимавате со спорт? Обидете се да пливате во комбинација со правилна диета.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Па не сум сигурен што значи "метаболизам". Но, ако одам надвор/се обидам имам апетит, дури и јадам повеќе од било кој на масата. Ако сум депресивен или сум бил како зеленчук во куќата цел ден, јадам, но не премногу.Потувам ако сум жешка и не ја соблечам јакната/џемперот, а понекогаш и јас сум единствената што седи во маица надвор, па може да кажете дека се загревам побрзо од другите. Тато изгледа добро, а мама е сита. За жал, училиштето ми одзема најголем дел од времето, и кога сум слободен, излегувам со соучениците или шетам сам, но како и да е, размислував да се занимавам со некој спорт. Не знам што ми одговара, но навистина ќе го сфатам ова сериозно Како и да е, зошто го спомна пливањето? Дали мислите дека тоа е добар спорт за мене? Ви благодариме за одговорот.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
обидете се да земате витамикс подолго време и исто така да спортувате.вежби за зголемување на мускулната маса.Одете во теретана да ве води некој што треба да прави вежби. трчањето на отворено е многу добро.добро здравје.!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би било подобро наместо витамакс, кој е синтетички производ, да го земате од плафар Мултифруктен тотал + зеленчук од протеини + сируп Херкулес додека не завршите со вртење, по што земате полен со мед една лажичка наутро на празен стомак 30 денови Најдобрата идеја беше и останува идејата со спортот затоа што поради ненадејното зголемување на висината, мускулите останаа зад растот на коските. Ова ќе ви помогне хармонично да се развивате и да избегнете појава на сколиоза, која за жал станува се почеста кај адолесцентите. Ако не се занимавате со ниту еден тимски спорт, пливањето би било најдобро. Нека се научи, не можете да паузите 3 часа неделно (барем)!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Благодарам Можете ли да го детализирате рецептот што ми го дадовте? Тоа е, колку мултифруктен тотал, колку проеин зеленчук и колку сируп Херкулес да се купи? Претпоставувам дека интервалите во кои треба да ги земам овие додатоци и периодот се напишани на летокот, но ако не, дали може да ми препишеш програма? Да, имам време да научам, како и да е никој нема да се расправа со мене дека се откажувам од неколку часа работа за на училиште поради спорт. Talkе разговарам со моите родители да се запишам на пливање. Како и да е, имам неколку пријатели кои ме замолија да дојдам со нив на базен. Ви благодарам, г-ѓа д-р Кристина, благодарам, anqa si nixturqus!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ви благодарам! Goе одам до таванот за да ги купам овие додатоци. Може ли да ми препишете програма за нив? Колку време треба да ги администрирам? Во кој интервал треба да ги земам? Да, имам време да научам, како и да е нема Сигурен сум дека никој нема да ми одземе неколкучасовна „скапоцена“ работа за на училиште за да се занимавам со спорт. Talkе разговарам со моите родители за да им кажам дека сакам да пливам и имам неколку семејни пријатели кои одат на базен, па ќе бидете лесни за започнување на овој спорт. Ви благодарам, г-ѓа д-р Кристина, Ви благодарам, никстуркус и анка!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Извинете, го испратив истиот коментар двапати, не знаев дека го испратив првиот. Се чини дека залудно научив многу за училиште, дека не знам како да испратам коментар на sfatulmedicului.ro хаха. Уште еднаш, но жал ми е!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Побарајте просторија каде што има инструктор со факултет за физичко образование и спорт, пливајте и внимавајте да не паднете во замката на „добронамерните“ за да се навикнете на животински пакет или протеини и хормони. Инаку здравје и успех! Проф. Физиотерапевт Ону Или
Би сакал да го пријавам одговорот на:
правилно! следете го нашиот совет ќе станете СОВРШЕН човек!