Астаксантинот како интегратор на културно информирање - совети за здравје и слабеење
Генерал
Астаксантинот е портокалов пигмент кој припаѓа на макро семејството на каротеноиди.
Астаксантинот влегува во синџирот на исхрана во соодветни количини од микро алги, вклучувајќи Haematococcus pluvialis, и преку ракови и грабливи риби како лосос, чие месо лесно може да достигне 5-10 мг/кг.
Астаксантинот неодамна се здоби со големо значење во превенцијата и третманот на разни состојби на болести поради своите антиоксидантни својства.
Токму поради оваа причина се лансирани додатоци на астаксантин кои го олеснуваат јадењето без да се консумираат големи количини мрсна риба.
Фото: Ракчињата се црвена боја на нивната школка од астаксантин
области за апликација
Зошто се користи астаксантин? За што е?
Во научната литература, на астаксантинот се доделуваат антиоксиданти, антиинфламаторни, кардиопротективни, невропротективни, гастропротективни, нефропротективни, антидијабетични, антиканцерогени, астма и имунопротективни ефекти.
Од овие причини, астаксантинот во моментов се користи за превенција и контрола на многу патолошки состојби во ниски оксидативни и воспалителни состојби.
Својства и ефективност
Која корист ја покажа астаксантинот за време на студиите?
Бројот на студии за клиничката и превентивната ефикасност на астаксантинот експоненцијално се зголеми во последниве години.
Големиот обем на објавена работа овозможи да се карактеризираат биолошкиот потенцијал на оваа молекула и да се демонстрираат неговите различни предности.
Кардио и вазо-заштитни ефекти на астаксантинот
Неколку експериментални и клинички студии покажаа и ги карактеризираа ефектите на вазната и кардиозаштитувањето на Астаксатин.
Поточно, употребата на оваа молекула би довела до намалување на оксидацијата на ЛДЛ липопротеините (главниот придонесувач за оштетување на крвните садови) и зголемување на нивото на ХДЛ во крвта.
Покрај тоа, употребата на астаксантин би ја намалила големината на инфарталната зона кај животински модели со оштетување поврзано со исхемија/реперфузија, покажувајќи на тој начин директна кардиопротективна активност.
Покрај оваа активност, може да се појават и антихипертензивни ефекти, кои веројатно се поврзани со директен ефект на астаксантин врз системот на ренин-ангиотензин.
Астаксантинот има антиоксидантно и фотопротективно дејство
Астаксантинот е главниот антиоксидантен одбранбен систем на микроалгата Haeamatoccus pluvialis, кој е постојано изложен на УВ зрачење.
Во текот на нејзината биолошка активност, различни истражувачи се обиделе да ја карактеризираат антиоксидативната улога на астаксантинот.
Работата покажа дека може силно да ја инхибирате пероксидацијата на мембранските липиди, протеини и нуклеински киселини, поддржани од слободни кислородни радикали и ултравиолетово зрачење.
Оваа активност ќе се претвори во цитопротогено дејство на астаксантин, што е особено изразено во врска со оштетување на фотосензитивност како што се еритема, папули, везикули и изгореници.
Антиоксидантни и офталмолошки ефекти на астаксантинот
Како што е забележано погоре, астаксантинот бил особено ефикасен во спречувањето на одредени оксидативни очни болести како што се катарактата.
Сепак, антиоксидативниот ефект може да се изврши и на мрежницата и на мрежничните садови со цел да се заштити правилниот трофеј на овие ткива и целата функција на овој орган.
Антивоспалителни ефекти на астаксантин
Според неодамнешните истражувања, администрацијата на астаксантин може да помогне да се исклучи експресијата на гените како што е NF-Kb, кои се вклучени во активирање на флогистички процеси.
Оваа активност, во комбинација со истовремено намалување на воспалителните цитокини, адхезивни молекули и флогозични елементи, ќе се покажеше вредна во разни состојби на болести.
Токму антиинфламаторното дејство во врска со антиоксиданс-инхибиторскиот ефект би го оправдало невропротективниот и нефропротективниот ефект на астаксантинот.
Астаксантин и плодност
Употребата на астаксантин, исто така, се покажа дека е особено вредна за лекување на проблеми со плодноста кај луѓето.
Постојат неколку докази дека оваа активна состојка:
Намалување на концентрацијата на слободни радикали на кислород во семената течност;
Контрола на лачењето на флогистички фактори поврзани со хипопертилитет;
Подобрување на подвижноста на спермата;
Зголемување на бројот на успешни оплодувања.
Астаксантин и спорт
И покрај неодамнешното воведување на астаксантин во спортскиот сектор, прелиминарните студии повторно ќе ја покажат антиоксидативната улога на оваа молекула.
Поконкретно, астаксантинот се чини дека ги намалува нивоата на оксидативни мускулни маркери по интензивно вежбање.
Оваа работа би била корисна за намалување на ризикот од несреќи во мускулите со тендинеи и за олеснување на последователната нега по работа.
Дозирање и начин на администрација
Како да се користи астаксантин?
Иако сè уште не е утврдена одредена доза на астаксантин, најчесто користената доза на астаксантин во моментов е 5 mg на ден.
Општо, опсегот од 2 до 8 mg на ден е секако најчесто користениот опсег во различните студии.
Несакани ефекти
Освен реакции на преосетливост на активната супстанција, генерално се покажа дека употребата на астаксантин е безбедна и добро толерирана.
Контраиндикации
Кога не треба да се користи астаксантин?
Употребата на астаксантин е контраиндицирана во случај на преосетливост на активната супстанција или храната од која се добива (риба и ракови).
Интеракции
Кои лекови или храна можат да влијаат на начинот на кој делува астаксантинот?
Истовремена употреба на холестирамин, колестипол, минерални масла, орлистат, пектини и витамин Е може да ја намали апсорпцијата на астаксантинот во цревата.
Напротив, внесувањето на бета каротен, триглицериди со среден ланец и растителни масла може да го зголемат внесот на астаксантин.
Мерки на претпазливост при употреба
Што треба да знаете пред да земете астаксантин?
Изворот на екстракција за астаксантин, главно од мали ракови, употребата на додатоци на храна врз основа на оваа активна состојка треба да се избегнува од лекар или внимателно да се следи доколку има преосетливост на ракови.
Истите мерки на претпазливост треба да се преземат кај бремени жени и за време на доењето после тоа.