АУДИО СЕГА WW Heroes - Повеќе од обична слабеење

WW Heroes - вашиот подкаст за повеќе од губење на тежината од WW (поранешни набудувачи на тежина) Не е важно дали сте веќе учесник во WW и веќе знаете нешто од светот на WW или WW е потполно ново за вас: WW Heroes е подкаст за сите кои се заинтересирани за поздрав начин на живот. Дали сакате да јадете здраво, да вежбате повеќе, да развивате позитивен начин на размислување или да спиете подобро? Нашиот подкаст ве придружува на вашиот пат кон поздрав начин на живот. Овде редовно ќе ги добивате најдобрите совети, хакови и важно познавање на позадината. Нашите учесници зборуваат за нивната секојдневна рутина на WW и згора на тоа, нашите експерти за WW даваат возбудлив увид во нашата програма. Се разбира, нашите модератори секогаш носат возбудливи гости на микрофон на теми исхрана, вежбање, начин на размислување и спиење. Нашето симпатично модераторско дуо вклучува: Дирк Дифенбах - наш експерт за ВВ. Пред многу години, Дирк изгуби 20 кг со WW и како тренер придружуваше и многу други на пат да ослабат - и Гордон Шенвалдер - Гордон е подикастер од самиот почеток со повеќе од 500 свои епизоди и исто така е учесник во WW.

Сите следат

006 | Минатиот Божик. со Мими Фидлер

Во оваа епизода дознајте како актерката и авторка Мими Фидлер дојде на WW и каква улога играше Спекулатиус во неа. Дирк исто така разговара со Мими за темата само -убие и колку е важна хармонијата на телото, умот и душата.

Покажете белешки: Откријте ги нашите вкусни идеи за рецепти со спекулуси овде: Крем од јаболко и шпекулации: https://bit.ly/ApfelSpekulatiusCreme Speculoos и трошка од јаболка: https://bit.ly/SpekulatiusApfelCrumble И класичен божиќен пазар за варено вино: https://bit.ly/WWGlühwein И како дополнителен совет, нашето греено вино: https://bit.ly/GlühGin

Повеќе за Мими и нејзината книга за само -убието можете да најдете тука: https://www.mimifiedler.com/

Дали сакате да дознаете повеќе за WW? Потоа, погледнете овде: https://www.ww.com/de

Повратни информации/коментари/барања/предлози, како и секогаш, преку е-пошта до: [заштитена по е-пошта]

005 | Можете ли да направите без вежбање? (Импулс на неделата)

Во овој импулс на неделата, Дирк и Гордон се соочуваат со клучното прашање: Дали можете да изгубите тежина без вежбање? Дирк ја објаснува разликата помеѓу вежбањето и спортот и какви ефекти има врз нашата благосостојба!

Shownotes: Овде можете да најдете сè за meinWW +: https://bit.ly/meinWWplus Се што е во врска со нашата апликација WW и одличните нови одлики, секако може да се најдат во апликацијата WW и тука: https://bit.ly/DieWWApp

Ако имате какви било прашања, предлози или теми, испратете ни е-пошта на: [email protection]

004 | Дигитални помагачи

Дирк и Гордон разменуваат идеи за апликации кои се корисни и неопходни за нивниот живот, а исто така помагаат при слабеење. Тие исто така известуваат за нивните омилени карактеристики во апликацијата WW и што има ново таму!

И тука се апликациите за кои зборуваат Гордон и Дирк: Прв ден - како дневник/дневник: https://dayoneapp.com/ Streaks - за добри навики: https://streaksapp.com/ Too Good To Go - заштедете храна и заштитете ја околината: https://toogoodtogo.de/de/ Перница - го набудува квалитетот и должината на спиењето: https://pillow.app/

Кликнете овде за нашиот канал на Инстаграм: https://bit.ly/ww_deutschland И ако сакате да ги гледате последиците од нашиот Insta Live со Дирк и тренерот за спиење проф. Д-р. Гинтер Аман-enенсон сакаат да видат. Овие се зачувани на IGTV и може да се повикаат во секое време. Овде оди на дел 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 И тука на дел 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2 Повеќе информации за проф. Аман-enенсон можете да го најдете на неговата веб-страница https://www.schlafcoaching.com/ или на Инстаграм на https://bit.ly/Instagram_Samina

Кои функции на апликацијата WW ви се допаѓаат најдобро и кои апликации ги користите? Пишете ни е-пошта! И, се разбира, со нетрпение ги очекуваме вашите барања за теми, како и секогаш. [заштитена по е-пошта]

003 | Тајната за слабеење (импулс на неделата)

Дирк и Гордон имаат толку многу да зборуваат. Затоа постои импулс на неделата, малку посебен помеѓу две редовни епизоди. Во оваа епизода, Дирк ја открива тајната за слабеење и зошто Гордон всушност може да изгуби тежина со парче торта од Блек Форест дневно.

Ако имате какви било прашања, предлози или теми, испратете ни е-пошта на: [email protection]

Овде можете повторно да најдете сè за нашата програма: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW

002 | Вака работи слабеењето по поени!

Дирк објаснува зошто вашите сопствени потреби се толку важни при слабеење. И Гордон влегува во дното на прашањето зошто 0 поени не само што се добри во Флензбург. Постојат и практични совети за тоа како да го поминете денот добро и задоволни без да бидете гладни. Забавувајте се слушајќи!

Shownotes: Овде можете да најдете сè во врска со нашата програма, како и храната SmartPoints и ZeroPoint: http://bit.ly/SoffunktioniertmeinWW

Curубопитен сте за рецептите што ги спомна Дирк? Потоа погледнете овде: Орангенскир со мусли од чоколадо: http://bit.ly/OrangenskyrMitSchokomüsli Мелени јајца со пипер и пушен лосос: http://bit.ly/RühreiMitSchnittlauchUndLachs Печурки во рерна со полнење од наут: http://bit.ly/O

Со нетрпение ги очекуваме вашите барања за теми по е-пошта на: [заштитено со е-пошта]

001 | WW - Повеќе од обична слабеење!

Откријте зошто WW е повеќе од обична слабеење и запознајте се со нашите 4 столба на исхраната, вежбањето, начинот на размислување и спиењето и како тие го поддржуваат вашиот здрав начин на живот. Дирк објаснува што стои зад SmartPoints и како тие автоматски ве водат кон здрава храна.

Дали сакате да дознаете повеќе за WW? Можете да најдете многу повеќе информации тука: https://www.ww.com/de

Повратни информации/коментари/барања/предлози по е-пошта до: [заштитено со е-пошта]