Ајурведа, Наука за животот ОРГАНСКА ИНДИЈА Романија
Ајурведата е наука за енергијата на Дозите, промовира одредена диета и одгледување на Прана, Техас и Ојас со цел да се одржи здравјето. Ова е антички систем за лекување, кој очигледно потекнува од пред 5000 години. По потекло од Индија, повеќето наративи се напишани на санскрит. „Ајурс“ се преведува како „Lifeивот“, додека „Веда“ се преведува како „Наука“ и од тука е родена Ајурведа, што значи „Наука за животот“. Претпоставува дека сите елементи што го сочинуваат животот се распаѓаат и се сведуваат на нивните основни квалитети, што значи дека Ајурведата не се однесува на систем на меморија, туку на разбирање на светот.
доза
Еден од основните концепти на Ајурведата се трите типологии на телото кои се однесуваат на Дозите. Тие се поврзани со следниве западни имиња: ектоморф (Вата), мезоморф (Пита) и ендоморф (кафа).
Тушевите се оние кои покажуваат кои елементи се преовладуваат кај една личност. На пример, памучната волна е составена од три елементи: воздух и етер. Поради оваа причина, Вата има тенденција да биде лесна личност, со оглед на тоа што Ер и Етер се најлесните елементи на природата. Друга карактеристична карактеристика на Вата е нејзината сува, студена и подвижна природа. Ова се претвора во испукана кожа, пониска телесна температура, експанзивна личност и склоност да се зборува некохерентно.
Ајурведски тушеви и видови устави
Пита ги вклучува следниве елементи: Оган и мал дел од вода. Огнот се однесува на личност која интензивно го живее својот живот, која сака да се надминува себеси и која е склона на лутина. Топла, остра, мрсна и светла се главните карактеристики присутни во оваа типологија. Честопати имајќи многу буден метаболизам, едно лице од Пита може да јаде онолку колку што нема да добие на тежина.
Конечно, Кафа се однесува на раскрсницата помеѓу Земјата и Водата, таа е влажна, тешка и студена. Обично, луѓето кои се Кафа се многу стабилни поради тешката природа на Земјата и Водата. Од гледна точка на психолошките особини, едно лице од Кафа има тенденција да зборува бавно и да остане фиксирано на своите идеи.
Додека во литературата постојат многу „тестови за дози“, од различни автори и од различни извори, единствениот што може точно да каже во кој тип спаѓаме е специјалист во Ајурведата. Причината е ова: одредена карактеристика, на пример голема, мала или нешто друго, може да се појави на овој начин, а на имиџот на една личност може да влијае субјективната перцепција. Присуството на специјалист во Ајурведата има улога да обезбеди најголема точност.
Во текот на животот, за една година или дури во ист ден, завршуваме низ разни Дози. На почетокот на животот, ние сме во фаза Кафа, период на градење и раст, стимулирани од тешката природа на Кафа. Полуживотот е поврзан со Пита, кога ги градиме своите кариери, кога сме најбудни, кога живееме најинтензивно, со најбрзо темпо во нашите животи. Конечно, дојдовме до периодот Вата. Нашите тела стануваат полесни, се чини дека оваа транзиција го олеснува преминот кон непостоење.
Во помал обем, пролетта се поврзува со Кафа. Водите почнуваат да течат и затоа на крајот се чувствуваме летаргично и метеж.
Лето е врв на Пита, кога сонцето е најинтензивно и најживо. Времето на памук е есен. Во текот на оваа сезона, ветровите се интензивираат, воздухот станува постуден и повеќе се движи. Дури и во текот на еден ден, циклусот на дозирање завршува повторно.
Времето Кафа на ден се однесува на интервалите од 6-10 часот наутро и премиерот, кога се чувствуваме поспани. За време на Пита, од 10 до 14 часот, често сме гладни поради прекумерен пожар. Чувството на глад го достигнува својот врв кога сонцето е најинтензивно.
На полноќ, Ажни може да стане посилен, што ја објаснува желбата да се ужива тогаш. Времето на вата се наоѓа помеѓу 2 и 6 часот наутро и попладне, и во темница и во светлина. За тоа време, ние сме најшироки, понекогаш оставаме простор нашите мисли да бидат целосно слободни.
Диета
Врз основа на Дозирање, одредена храна (вкус) може да се користи за терапевтски цели за да се балансира вашето тело. Ова ќе биде од корист бидејќи се храниме секој ден. Преминувањето од диета кон медицина може да стане одличен сојузник во враќањето на рамнотежата со самите себе.
Повеќе од дозите, 6-те вкусови се составени од разни елементи: Слатка (земја + вода), кисела (оган + земја), солена (вода + оган), зачинета (оган + воздух), горчлива (воздух + етер) и адстрингентно (Земја + воздух). Слатката храна е корисна затоа што ќе ја храни и гради. Тие вклучуваат: житарици, млечни производи, месо, ореви и масла.
Киселата храна, како и ферментираната, ќе го интензивираат метаболизмот (Агни). Истото важи и за солената храна, со оглед на тоа што обајцата имаат заеднички елемент на Огнот. Зачинета храна се однесува на најжешките вкусови и вклучува, на пример, лути пиперки, ѓумбир, рен.
Горчливата храна се однесува на најстудените вкусови, како што се особено зелениот лиснат зеленчук. Конечно, адстрингентната храна има улога да отстрани повеќе вода од телото. Тие вклучуваат: житарици, сушени житарици, брусница.
Со цел да се балансира вашата Доза, се вели дека ќе мора да ги користите спротивните карактеристики на вашата Доза преку диета. На пример, ако елементот Оган е претежно присутен, тогаш студената храна е добредојдена. Најсоодветни вкусови за уставот на Вата се слатки, солени и кисели. Солта и Акри ќе се грижат за метаболизмот на Вата, додека тонирањето на телото ќе се постигне поради сладок вкус.
Најсоодветните вкусови за Пита вклучуваат слатки, горчливи и адстрингентни. Ова се најстудените вкусови, кои ќе ве смират од огнот на Пита.
За уставот на Кафа, зачинетите, горчливи и адстрингентни вкусови се вистинските. Тие се најлесните и најчистите и ќе помогнат да се балансира незгодната природа што ја карактеризира кафа. Со правење на споредба помеѓу елементите што се карактеристични за една личност и вкусови, ќе може да се утврди кои се идеални за неа.
Според Ајурведата, сите шест вкусови треба да бидат присутни на еден оброк. Сепак, треба да се користат особено балансирачки.
Но, поважно од она што го јадете е како јадете. Во денешно време, храната ретко се служи со потребната грижа што треба. Јадеме на пат до работа, пред ТВ и го правиме ова без да сакаме добро да ја џвакаме храната. Сето ова покажува дека храната се зема во состојба на „борба или бегство“.
Обидувајќи се да дишете длабоко пред јадење, телото може да се оддели од оваа состојба и да влезе во друга состојба, симпатична, а храната ќе се вари правилно. На овој начин добро ја џвакаме храната пред да се вари во стомакот.
Храната треба да биде топла и да јадеме без да нè одвлекува вниманието од овој пристап. Покрај варењето, важен е и метаболизмот. Со зачинување на нашата храна, Ажни ќе се стави во функција, дозволувајќи ни да вариме подобро. Зачинета храна не мора да значи зачинета! Постојат и благи, неутрални зачини, како што се анасон, коријандер, ким, итн. сите можат да го стимулираат Агни без да ја стимулираат Пита.
Во Америка, голем дел од популацијата има тенденција да јаде премногу. Ова ја потиснува нашата способност да ја вариме храната како што треба, бидејќи е премногу! Ако јадете само додека не почувствувате 75% ситост, вашето тело ќе може да ја вари храната поефикасно.
Конечно, секој оброк треба да се зема на растојание од 3 часа од претходниот. На овој начин, целата храна ќе може правилно да се вари.
Како да се применат Прана, Тејас и Ојас
Дозите комуницираат не само со нашите тела, туку и со нашите умови. Овие суптилни дози (хумор), Прана, Тејас и Ојас, се директно поврзани со Вата, Пита и Кафа. Со одгледување на Прана, Тејас и Ојас, целото здравје ќе се здобие.
Прана е животна сила, управувана е од Вата и е поврзана со воздухот или здивот. Прана предизвикува енергијата на животот да циркулира низ нашето тело. Со премногу активна Прана, одредено лице може да страда од мноштво мисли, несоница или вознемиреност.
Техас се поврзува со Пита. Со силни Tejas, ќе имаме можност многу интензивно да ги асимилираме информациите.
Ојасите ја претставуваат нашата виталност, нашата заштита, претставувајќи суптилна форма на Кафа. Ако Ојас е силен, тешко дека ќе се разболиме.
Сите три расположенија се присутни во телото/умот. Всушност, кога сме здрави, сите три се присутни во еднакви размери! Во Ојас се вклучени Прана и Тејас, а за да се изгради Ојас, другите расположенија мора да се држат под контрола.
Бидејќи секој хумор е управувано одделно од Доза, квалитетите на таа Доза ќе бидат суптилно нагласени. Со цел да се појави Прана, може да се користи практиката на Пранајама (ограничувања на дишењето). Ова се прави преку одредени модели на дишење.
Тејас, нашиот ментален оган, може да се нагласи со практиката на Тратака (гледање на пламен). Може да се подигне и со едноставно понижување пред знаењето.
Оја се создаваат со вклучување во активности поврзани со хармонијата. Да поминете време во природа, да вкусите нешто слатко, кој било од овие чекори ќе го одреди развојот на Ојас.
Иако е добредојдено што сите три расположенија се на исто рамниште, ако Ојас, кој ги вклучува Техас и Прана, не работи правилно, тогаш ќе се појават проблеми. Приоритет мора да му се даде на Ојас.
На кратко, Ајурведата е наука за енергетска доза, диета, одгледување на Прана, Техас и Ојас со цел да се постигне добро здравје. Ако се разберат основните квалитети присутни во телото и во природата, тогаш ќе се постигне состојба на рамнотежа.
Theелбата да им помогнеме на што повеќе луѓе да откријат “Вистинска благосостојба”Ја роди компанијата ОРГАНСКА ИНДИЈА. Ние сме водени од силни вредности - интегритет, почитување на природата, отфрлање на компромиси - и разбираме дека преку нашите одлуки и постапки, имаме можност да ги подобриме животите на сите.
Ние веруваме во нашата мисија да бидеме „Возило на свеста“, извор на среќа и рамнотежа. Ние веруваме во моќта на природата и лековитата моќ на индиските билки. Ние веруваме во свесни избори, во ОРГАНСКО, во потреба од природно! За тебе и за планетата!
Ви благодариме за довербата ОРГАНСКА ИНДИЈА! Вашите свесни избори и решеноста да живеете во хармонија со природата го градите заедно, од ден на ден, патот до "Вистинска благосостојба".