Ажурирајте го тренингот дома со апликацијата Challenge F45

Во оваа фаза на суспензија на КОВИД-19, домашните вежби можат да бидат непријатни. Интернетот може да биде полн со идеи за бесплатни тренинзи во моментов, но наоѓањето нешто ново секојпат може да биде скучна работа и може да копнеете по деновите кога целото планирање би можеле да го пренесете во омилена теретана или студио. [19659002] Ако е така, добра вест! Светскиот функционален тренинг во Франција F45 ја проширува својата апликација F45 Challenge со два нови тренинга со телесна тежина секој ден и дава бесплатен пристап до 1 јуни. F во F45 е функционален, со сите класи базирани на функционални вежби кои тренираат различни мускули и зглобови. И 45-та претставува 45, бидејќи часовите траат 45 минути.

дома

Апликацијата „Предизвик“ постои веќе некое време и вклучува планер за исхрана и можност за следење на тренинзите, храната, внесувањето вода и спиењето, големината на мускулите, но ние сме тука за тренинзи, па затоа ќе се фокусираме на нив. Првата опција ќе биде една од гравитационите класи на брендот, тренингот HIIT кој ветува „развој на аеробни, пиелометриски и вештини за климатизација на агилност“ (очекувајте многу скокање). Вториот е „Калипсо Кингс“, кој се состои од истегнување, добра активност доколку се чувствувате полошо за еден ден или два после гравитациониот тренинг.

Иако дневните тренинзи во апликацијата во моментов се базираат на телесната тежина. Уредите обично се користат во класите F45, без разлика дали се работи за решетки или додатоци, како што се скали за агилност, јажиња или ленти за отпор. F45 нуди два различни комплети за обука во живо, со интервал на обука (LIIT), кои може да се нарачаат од австралиската веб-страница F45 кон крајот на мај за да им се олесни на домашните корисници да го добијат потребното за обука во апликација.

Стандардниот комплет LIIT чини 96 УСД (AUD, приближно 49,38 GBP) и содржи агилност, лизгачки шишарки, скала за агилност, јаже за скок и серија на опсези на опсези. LIIT Kit Pro чини 215 УСД и содржи 8 кг котел, 4 кг тегови и топка од 8 кг. Превозот до Велика Британија е 14,50 УСД дополнителни (приближно 7,61 GBP).

Веднаш штом комплетно платената верзија ќе биде онлајн, ќе понудиме џакузи на F45 Challenge. Затоа, вратете се во јуни да видите што мислиме. Дотогаш, уживајте во бесплатните тренинзи!

Преземете од App Store или Google Play | Бесплатно до 1 јуни, 30 GBP после