Бад Дирхајм Од 136 до 86 килограми - за 17 месеци - Вилинген-Швеннинген и околината -
Лош Дирхајм - Изгледа спортски и така е. Но, не беше секогаш така. Не толку одамна, Себастијан Моргенштерн тежеше 136 килограми. Можете да прочитате за тоа како краткотрајна мисла го смени неговиот живот во нашата статија (Швабо плус).
Премиум написи и коментари
Потребна е регистрација за читање на премиум написи и коментар на написи. Мора да го наведете вашето правилно име (име и презиме), вашата адреса и валидна адреса за е-пошта (нема да бидат објавени).
Повеќе информации се достапни на овој линк.
Можете да ја изберете вашата лозинка слободно. Корисничкото име е вашата адреса за е-пошта.
Вашето име ќе биде прикажано кога ќе ги доставите вашите коментари.
Себастијан Моргенштерн се сеќава на моментот што му го смени животот прилично добро. Тоа беше пауза за ручек во октомври 2018 година. Тој одеше дома од своето работно место за паузата за ручек, што е оддалечена добар километар, и си помисли: Дали шесте Маулташен што ги има дома ќе му бидат доволни за ручек или треба да оди на? Лидл добие уште шест? „Тогаш нешто ми кликна во главата“, вели тој. Тој не донесе шест Маулташен, ниту пак ги подготви шесте Маулташен што ги немаше во фрижидерот дома, но наместо тоа ги зеде старите патики и истрча околу блиското солено езеро. Кога се погледнал во огледало, човекот, кој бил висок нешто повеќе од шест метри, сфатил дека гледа во дебела личност. „Се видов себеси како што гледам однадвор - тоа беше застрашувачки“. Затоа што препознавањето на ова има врска и со самосвеста. Знаеше дека не е слаб, но не се чувствуваше и дебел - сè до овој ден.
Презема апликација за трчање на својот паметен телефон и започна да тренира како што е наведено. И задачата со која беше дозволено да се соочи беше мала на почетокот: една минута џогирање, една минута брзо трчање. Ова го зголемуваше со денови и недели. Во одреден момент беше десет минути џогирање и пет минути брзо трчање и конечно брзо трчање беше целосно откажано.
Нешто се случи: тој изгуби тежина релативно брзо, првиот успех. „Емоционално, мислам дека бев надвор и секој ден“, вели 32-годишникот гледајќи наназад. И, исто така, изврши мал притисок врз себе велејќи им на сите дека сака да џогира и да изгуби тежина. Се сеќава и на еден ден кога, по дванаесетчасовен работен ден, им рече на своите колеги дека сè уште оди на трчање. Тој навистина го стори тоа и таа вечер за прв пат ги направи 21-те километри, со надворешна температура од минус осум степени.
Значи, идејата созреа за да учествуваме на маратонот во Фрајбург 2019 година. Планот за обука беше променет за да ги задоволи личните потреби и повторно им рече на сите дека сака да започне во Фрајбург. Исто така и неговиот татко, кој порано самиот трчаше на маратонот и на кого Себастијан знаеше дека веројатно нема да му верува. И дојде денот. „Тоа беше леле искуство за мене. Младиот човек с still уште блеска во сеќавањето.
Во почетната област се запознавте со едниот или со другиот тркач со кого потоа започнавте на масовниот старт. Во одреден момент се изгубивте затоа што другите беа побрзи или побавни. „Одеднаш дојде ознаката од пет километри и си мислиш: Што? Пет километри веќе?“ Маратонот на бендот, со разни музичари што свиреа на работ, исто така, обезбеди добро расположение и мотивација. Но, ќе беше тешко пред Себастијан Моргенштерн да ја мине целта. Тогаш тој немаше вистински чорапи за трчање и во одреден момент забележа дека на неговите нозе се формираат плускавци. „Стана болно“, но во одреден момент тие само изгореа и плускавците се отворија. На километар 18, бутот почна да грчеви, но на километар 20 тој помисли: „Всушност, тоа е само еден круг околу Салиненси до самиот финиш“. Неговиот татко и пријателите го чекаа таму и славеа. Тој го доби времето и медалот истетовирано на неговото теле.
„Маратонот во Фрајбург ми даде екстремен поттик“ Минатата година тој тежеше 100 килограми, сега има само 86. Тој сакаше да истрча уште два маратони, но тоа никогаш не се случи, еднаш поради повреда, еднаш поради неговата работа.
Оваа година тој сакаше да започне повторно во Фрајбург, но откажувањето и новата повреда му ги попречија плановите. Во јануари започна да тренира на плажа во Шпанија, што му ја зголеми издржливоста. Кога се врати, продолжи и доби иритација на Ахиловата тетива. Две недели беше време да се носи шина и да седи дома. Сепак, време е тој да се врати на работа, рече тој и се надева дека ќе биде тоа време повторно следната недела. И обуката? Тој мора повторно да започне полека и веројатно ќе направи анализа на трчање при купување на следните чевли.