Балансирана исхрана на здрави луѓе - Павел Чирила - Либрис
Се препорачува 80% од диетата да биде алкална и 20% киселина. На овој начин телото ќе функционира со оптимални параметри (т.е. урина и плунка на pH од 6,5 и крв на pH 7,35-7,45).
Познато е дека висока киселост на хумор и ткива предиспонира за инсталирање на сериозни болести: рак, имунопатија, ревматизам, атеросклероза итн.
Оваа книга му помага на потрошувачот, нудејќи му исклучително корисни информации за недоволно позната област во Романија.
Повеќето експерти веруваат дека модерната исхрана е главната причина за широко распространетата и распространета болест на нашето време.
Еколошката катастрофа започна во 19 век; така, со промена на диетата, патологијата исто така се промени. Најдобар доказ во врска со ова е дека некои заедници кои останале на диета на предците не знаат современи болести.
Концептот за храна на предците станува се повеќе и повеќе воспоставен во светот. Оваа книга ви нуди фундаментални поими за овој концепт, како и рецепти развиени засновани врз принципите на урамнотежена исхрана на здрави луѓе.
Содржина: Балансирана исхрана на здрави луѓе. Принципите на природната исхрана, Павел Чирила
Поглавје 1. Киселинско-базна рамнотежа
Поглавје 2. Грешки во модерната исхрана
Ексклузивна или навредлива употреба на бел леб
Шеќерот. Адитиви. Користење на дополнителна фина бела сол.
Рафинирање на нафта.
Откажување од целата храна.
Генетски модифицирани организми.
Злоупотреба на храна. Злоупотреба на месо и маснотии.
Употреба на мрежни води и површински слоеви.
Загадување на храната. Употреба на замени.
Потрошувачка на неприродни безалкохолни пијалоци.
Навредлив термички третман.
Технологии и производи кои ја нарушуваат природната состојба на храната.
Прекумерна потрошувачка на мека храна.
Загадување на месото и месните производи.
Потрошувачка на храна сиромашна со пигменти од зеленчук.
Прејадување.
Недостаток на природна исхрана на новороденчињата. Јадењата во кои се подготвува храната.
Ефектот на зрачењето врз храната. Пушење храна.
Супстанции администрирани на животни и растенија.
Загадување на почвата. Недостаток на верувања и практики поврзани со постот.
Поглавје 3. Последиците од современата исхрана
Поглавје 4. Принципи на природната исхрана
Целосна храна. Reитарки. Овошје. Водата. Зеленчукот. Зеленчук. Печурки. Душо. Риба. Јајца. Млечни производи. Проблем со влакна. Проблемот на вегетаријанството. Прашањето на алкохол, кафе, чаеви и зачини. Масти. Месо Постот. Ритамот на оброците. Практичен совет. Диета и рак. Диета и атеросклероза. Диета и дебелина. Диета и алергии. Храна што треба да се избегнува. Солта. Нутриционистичката содржина на некои видови храна.
Поглавје 5. Рецепти што ги следат принципите на исхрана
Појадок. Ручекот. Супи. Супи. Храна. Вечера. Зачини. Салати Десерти. Домашен леб и специјалитети. Подготовка на домашен јогурт. Подготовка на домашен борш. Подготовка на чај и кафе. Природни пијалоци.
Испораката се врши од залиха од депозит за книги Либрис, во работни денови. Превозот е бесплатен со експресен курир, каде било во Романија, за каква било нарачка од најмалку 90 леи. За какво било барање, јавете се во центарот за повици „Либрис“ од понеделник до петок од 8 до 20 часот.