Балтичка диета за постење; Програма за планинарски остров Уседом
Пристигнувате во недела, а заминувате во сабота. Пред да пристигнете, расположете се за постот лек на Балтичко Море дома. Овошен ден (околу 1,5 - 2 кг свежо овошје распоредено на 4-5 оброци во текот на денот) или ден на зеленчук (околу 1,5 кг зеленчук распореден преку ден суров, варен или како салата) се погодни за олеснување.
За оние со стомачна и/или интестинална чувствителност, препорачуваме ориз ден (варете 3 × 50 гр кафеав ориз во двојно поголем волумен и јадете со 200 гр незасладен компот или 200 гр зеленчук на пареа).
За време на посната недела пешачиме од 10 до 14 км заедно на Балтичкото Море на островот Уседом пет дена. Areaе ја искусите областа од нејзината најубава страна.
Можете да уживате во терапевтскиот пост Бучингер со нас, придружуван од овластен водач на постот (други посни методи на барање). Лекот за пост Бучингер се состои од 200-300 килокалории на ден.
Првата вечер ќе има вовед во постот според Бучингер со воведна сесија и поставување на целта на постот. Секое утро и какво и да е времето, се движиме на чист воздух во паркот на вила.
По утринскиот чај, започнуваме тури за пешачење во минибус, се вративме во постот во раните попладневни часови и потоа имаме време за одмор, релаксација и масажи.
Вечерта ќе добиете предавања на различни теми како што се Б. пост и исхрана, денови на обнова, сесии за сауна и многу повеќе.
Во една вечер доживуваме здрава медитација што нè носи во длабока релаксација. Ние исто така нудиме културни активности како што е посета на Музејот Тил Рихтер - замокот Бугенхаген.
Yourе најдете пријатна бањарка и минерална вода во вашата соба по пристигнувањето. Велнес третмани може да се резервираат по пристигнувањето, а сауните (био сауна и финска сауна) на Rittergut Bömitz се достапни за посети.
Кај нас имате бесплатна WiFi во централната зграда и делумно во собите.
Цена во единечна соба: од 660 €
Цена во двокреветна соба стр.: Од 600 година
Нашиот пост лек на Балтичко Море кај Ритергут Бамиц -
примерен краток преглед на нашата програма (предмет на промена)
Недела16:00 часот - пристигнување
17:30 часот - отворање на курсот
18:15 часот - Чистење на дебелото црево
18:30 часот - супа од органски зеленчук
Понеделник09:00 часот - утринска вежба
09:20 часот - утрински чај
10:30 часот - Пешачење на островот Липер Винкел/Узедом
15:00 часот - враќање/време за одмор и релаксација
18:30 часот - супа од органски зеленчук
вторник08:30 часот - утринска вежба
08:50 часот - утрински чај
09:30 часот - Планина од Зиновиц до Островот Карлшаген/Узедом
15:00 часот - враќање/можност за масажи (дополнителни трошоци)
18:30 часот - супа од органски зеленчук
19:30 часот - звучна медитација
Среда08:15 часот - утринска вежба
08:30 часот - утрински чај
09:15 часот - Пешачење до јужниот врв на островот Гниц/Узедом
15:30 часот - Посета на термалните бањи во Бернштајн во Зинновиц (дополнителни трошоци) или алтернативно враќање во имотот, можни се повеќе масажи
18:30 часот - супа од органски зеленчук
Четврток08:45 часот - утринска вежба
09:05 часот - утрински чај
9.45 часот - Пешачење во Ласанер Винкел крај островот Уседом
15:00 часот - Посета на музејот Тил Рихтер (дополнителни трошоци)
17:30 часот - враќање - време за одмор и релаксација
18:30 часот - супа од органски зеленчук
Петок08:45 часот - утринска вежба
09:05 часот - утрински чај
09,45 часот - Крстоносните бањи на островот Уседом
15:30 часот - посета на термалните бањи во Херингсдорф (дополнителни трошоци)
19:00 часот - супа од органски зеленчук
Сабота09:00 часот - кршење на постот со јаболко
09:30 часот - Предавање - Предмет „Видови соодветна исхрана“
11:30 часот - поаѓање