Барате чудесна диета Откријте колку брзо треба да изгубите тежина за да бидете здрави; Изберете да бидете

Колку е здраво да се намали телесната тежина?

Еве едно прашање што ќе донесе насмевка на усните на некои луѓе. Повеќето чудесни диети за кои сте чуле ви ветуваат спектакуларни резултати (затоа се чудо, нели?) За многу кратко време. Повеќе од половина од оние кои се борат со вишок килограми кога читаат информации за диета, првото нешто што го бараат се ветените резултати.

Зошто слабеењето премногу брзо не е здраво?

може да се направи само во екстремни услови (гастричен бајпас) или со многу сериозни ограничувања, кои го загрозуваат вашето здравје.
телото не дава отпор на време, не го поминува тестот за одржување.
кожата попушта.

Идеално е да се изгуби, според специјалистите, помеѓу 0,5 и 1 кг неделно.

Постојат луѓе кои започнуваат диета со неколку дена екстремни ограничувања во исхраната, а на крајот скалата им покажува неколку килограми помалку. За среќа, тие ја напуштаат борбата, со оглед дека веќе ја достигнаа целта и се длабоко изненадени кога тие килограми ќе се вратат во рекордно време. Зошто се случува ова? Бидејќи во реалноста, тие воопшто не ослабеа. Во основа, во овој период на максимален глад, телото забележа дека му го одзема потребното и научи да презема мерки: научи да ги намалува своите процеси и да функционира со многу малку, бидејќи не знаеше кога ќе прими. Изгубените килограми се лажни, тие само значат елиминација на вода од ткивата и остатоци од храна од претходните денови, кои сè уште се во транзит низ цревата.

Што значи вишок килограми?

Колку сте подебели, толку полошо мириса на потта. Телото не успева правилно да ги процесира количините храна што ги обезбедува. Токсините се акумулираат, и тоа се чувствува, без оглед колку се грижите за чистотата, без разлика колку дезодоранси користите. Покрај тоа, многу повеќе се потите, секоја брчка на вашата кожа (и имате многу брчки!) Станува извор на мириси на вештерки, најдостојни за депонијата. Како последица на тоа, на најнеочекуваните (и интимни, понекогаш) места добивате големи и болни мозолчиња.
Веќе немате никаков отпор на напор.
Два ката за искачување, патеката од само неколку метри изгледа како испитувања достојни за Олимпијадата. Ако се осмелите да се осмелите, веднаш го чувствувате срцето во грлото, здивот ви е прекинат, поцрвенувате како рак и проколнувате… сè што поминува низ мене, освен вашиот апетит за животни.
Ниту вие можете да се држите. И, како последица на тоа, не треба добро да се миете на многу места, од кои повеќето бараат чистота направена одговорно.
Станувате роб на сопственото тело. Вие повеќе не го водите него, тој ве води. Не му кажувате што да прави, тој ви кажува колку успева да ви помогне, обично со помалку од 50% од капацитетот претходно. Храната станува цел сама по себе, а не средство. Сè се однесува на неа во вашата благосостојба. Тоа е зависност како и секоја друга, барем толку лоша како и другите и, донесена до крајност, со време, може да ве убие.
Немате што да облечете во многу социјални прилики и не можете лесно да најдете нешто што ви одговара. На крај избегнувате излези.

Toе речеш дека не си таму, дека оваа приказна не е за тебе. Дај Боже за тоа, но во овој среќен случај… дали мислевте дека можеби сè уште не е за вас? Дека ако не преземете нешто сега, кога е лесно, кога не сте ја надминале вашата нормална тежина, за некое време може да станува сè потешко? Вишокот килограми се некои мелни кеси што ги носите со себе и ве влечат надолу. А, светот што се гледа оттаму, воопшто не е убав.

Еве што може да ве мотивира да изгубите вишок килограми утре!

да се вклопам во моите средношколски панталони
да ми го набавам тој прекрасен фустан што го купив затоа што имаше апсолутно сензационална цена, но не можам да го носам затоа што е премногу тесен
да изгледам добро на свадбата на мојот добар пријател
за да можам да истрчам маратон со хуманитарна кауза
да не се срамам кога ќе седам во костим за капење на плажа на море
да можам да трчам во паркот со моето дете без да погрешам
да можат да се искачуваат на планината со пријателите
да одат во клубот и да танцуваат сред ноќ
изгледаше добро како и пред да забремени
да го привлече вниманието на новиот (и супер симпатичен) колега од работата

Можеби изгледа како список на површни причини, но реалноста е дека тие, површни или не, ќе ја исполнат својата улога. На крајот, тие ќе ве доведат до вистинската цел: добро здравје.