Бесплатно психолошко советување за Романците исплашени од Ковид 19

Со цел да се зголеми менталната поддршка што им е потребна на луѓето во овој период, неколку романски психолози започнаа да им нудат бесплатни онлајн сесии на Романците кои тешко поминуваат низ овој период и не можат да плаќаат за таква услуга.

Интензитетот на влијанието што изолацијата го има врз луѓето зависи од прилагодливоста на секој од нив, темпераментот и прифаќањето на неопходната промена.

Покрај психолозите и психотерапевтите кои се нудат индивидуално за да им помогнат на оние на кои им е потребно советување, над 35 психолози, студенти или дипломирани студенти на психолошки факултети ги здружија силите во проектот depreHUB и одговорија нон-стоп на бесплатниот број 0374,456 .420. Според специфичен протокол за вознемиреност генериран од кризата КОВИД-19, тие даваат поддршка и совети за управување и спречување на напади на паника.

Категориите кои се најмногу склони кон анксиозност се возрасни со емоционални нарушувања, деца и лекари или други даватели на здравствени услуги.

„За луѓето кои се збунети во овој момент, тоа е лек да разговараат со некого, да бидат слушани, разбрани и можеби ориентирани кон нивната благосостојба. Убеден сум дека разговорот може да биде одлучувачки за промена на расположението. Предлозите и дијалогот заснован на искреност можат да направат чуда во душата на човекот. Доаѓам на твоја помош со она што можам да го понудам. Од историјата научивме дека во тешки ситуации оние кои помогнале да ја зајакнат својата радост и сила да живеат. Сега не се важни чудата, туку малку добри дела “, вели Керен Роснер, еден од психолозите кои одбраа да понудат бесплатно советување на Романците кои се исплашени или се вознемирени од глобалната епидемија на Ковид 19.

Совет на психолог:

Во процесот на промена, односно прифаќање и прилагодување, луѓето минуваат низ период на негирање и револт, на отфрлање на ризикот. Некои луѓе имаат магични мисли како „тоа им се случува на други, а не на мене“. Бидејќи се борат со нешто невидливо, вирус, некои не можат да го замислат својот „непријател“ и претпочитаат да веруваат дека се непобедливи. Тука е и категоријата што генерално не ги почитува правилата, недисциплинираните, кои имаат впечаток дека не прават многу ако не ги почитуваат правилата, бидејќи не е голема работа да се напушти куќата. Тој не е свесен за последиците.

Анксиозноста и грижата колку што предизвикува да бидеме претпазливи, да се заштитиме, се корисни. Тие стануваат сериозни кога животот е воден од вознемиреност, тоа е трајна состојба, која блокира каква било иницијатива и моќ да се најдат начини за управување со ситуацијата.

Големата вознемиреност што ја одржуваат катастрофалните очекувања произведуваат напади на паника, многу неподносливи, оневозможувачки .

Оние за кои се знае дека се вознемирени се поранливи во сегашната ситуација, депресивните луѓе имаат тенденција да сликаат работи во песимистички тонови и сега можат длабоко да се обесхрабрат. Луѓето сами или со здравствени услови го живеат овој период со подлабока состојба на малаксаност, очај бидејќи во нивните идни сценарија замислуваат дека доколку се во опасност нема да им се помогне. Исто така, постојат луѓе кои предизвикуваат состојба на длабока вознемиреност, дури и паника затоа што премногу зборуваат за темата коронавирус и земаат од сите извори, како сунѓер, какви било негативни информации за последиците од болеста.

Реперкусиите ќе ги одделат луѓето кои ќе успеат да станат функционални и ментално да ја интегрираат реалноста од оние кои не се ослободуваат од штетните навики за да им пристапат на своите негативни емоции. Првите ќе имаат пат насочен кон она што можат да сторат за да се интегрираат подобро, да ги направат своите животи прифатливи и оние кои ќе бидат минимално погодени од ситуацијата. Останатите ќе заминат без да бидат погодени од вирусот, но психички исцрпени. Тие не вложуваат напори да се прилагодат на кризната програма, но остануваат револтирани и нефлексибилни.

Ризикот од развој на симптом на лошо прилагодување може да доведе до внатрешна нерамнотежа со реперкусии надвор од периодот на изолација.

Недостаток на надеж, грижа, страв дека секој момент може да донесе катастрофа или претстојната катастрофа може да ја смени нивната перцепција за себе и да се наруши смислата на нивниот живот.

Да се потсетиме дека, барем на индивидуално ниво, иднината е непозната во која било ситуација, а сепак правиме планови, се трудиме да го изоставиме ова. Би било добро да го сториме тоа сега, да се потпреме на нашата интелигенција и прилагодлива моќ, да им дозволиме на нашата фантазија и креативност да не водат кон активности што можеме да ги спроведеме дома. Можеме да сакаме, можеме да учиме, можеме да правиме работи што ги сакавме. Интернетот е неисцрпен извор на знаење, семејството има потреба од нас, заштита и loveубов. Ние можеме да им дадеме!