Без брчки со гимнастика за лице Wunderweib
Гимнастика наместо кревање! Лице салата е сосема нов тренд во третманите против стареење.
Фото: Бодо Рикасел Со многу едноставни вежби за изразување на лицето, лицето ќе се затегне и брчките ќе исчезнат.
Изгледајте 5-10 години помладо
„Леле, изгледаш одлично! Толку свеж и опуштен! Што заврши? “”Е слушнете повеќе реакции како овие од сега, ако редовно се соочувате со теретана. Овој револуционерен метод може да ве подмлади за пет до десет години!
Нашата експертка ennенифер Вејд, која навистина не изгледа како да има 63 години, е најдобриот пример за ефектите од нежниот тренинг за лице. „Лицето е како остатокот од телото - без тренинг, мускулите ќе попуштат со текот на годините. Го губите волуменот и еластичноста, ткивото под него почнува да попушта и кожата почнува да се брчки “, објаснува таа.
Борба против брчките: затегнете го лицето со овие вежби за изразување на лицето (29 слики)!
„Салата за лице ги спречува првите брчки и може да ги изедначи постојните брчки. Пет минути на ден се доволни “, вели експертката ennенифер Вејд. За SHAPE таа состави вежби кои ги затегнуваат сите делови на лицето.
„Обавезно изведете ги вежбите пред огледало. Уметноста е да се тренира секој мускул поединечно и само да се концентрирате на ова. Бидете внимателни да не брчкате ништо друго за време на вежбата “, советува Вејд.
Што порано тоа подобро
Ennенифер Вејд ја научила салата за лице од нејзината мајка: „На 80 години, таа сè уште изгледаше 50! Како млада девојка ми препорача да ги правам вежбите, но не ја слушав на почетокот. Дури кога добив брчки на 30 години, се сетив што рече мајка ми.
Оттогаш правам пет вежби секое утро и секоја вечер - и грлото сè уште ми е без брчки “, вели експертот. Ennенифер Вејд советува против ботокс и операции: „Дури и најдоброто кревање е бескорисно ако мускулите не се обучени, бидејќи со текот на времето лицето попушта повторно и повторно“
Патем: колку порано ја започнете фитнес салата, толку подобро. Затоа, само застанете пред огледалото и започнете!
Треба да го знаете тоа
Со површина до два квадратни метри, кожата е нашиот најголем сетилен орган. Поделена е во три слоја: епидермисот, дермисот и поткожното ткиво.
Процесот на стареење на кожата започнува на 20-годишна возраст: Бројот на колагенски влакна, еластично амортизирани влакна и крвните садови се намалуваат. Кожата станува потенка, содржината на вода и маснотии се намалува. Овие промени се видливи само на возраст од 30 години.
80 проценти од сите процеси на стареење на кожата се предизвикани од премногу УВ зрачење. Ова доведува до формирање на слободни радикали кои ги напаѓаат клетките и полека ги уништуваат. Затоа, секогаш ставајте лосион!
Кожата покажува дали сме болни, стресни или избалансирани. Стресот ја влошува циркулацијата на крвта во кожата, а психолошкиот стрес предизвикува негово побрзо стареење. Значи: Не грижи се, биди среќен!