Без глутен, без млечни производи, без забава - колку е здрава диетата Том Брејди
Учествуваат iseизел Бундхен и децата
Ниту еден друг бек не застана пред него во седум Супер Боули. Без бек, но тој пет пати го освои најголемиот американски спортски настан годинава. И тоа беше исто така Том Брејди, 39, од Englandу Ингланд Патриотс, кој стана првиот фудбалер што по четврти пат е прогласен за најкорисен играч.
Зад овие импресивни рекорди стои напорна работа, голема дисциплина и ментална поддршка. Тимот за мотивација на Брејди вклучува нутриционисти, приватни готвачи и тренери за фитнес кои добиваат најсилни перформанси од спортистката, но пред се сопругата на супермоделот iseизел Бундхен (36).
Наводно, токму таа го преместила на моменти болниот бек на поздрава диета. Заедно следат строг план на исхрана.
Ментално силен како фудбалер
Мега фудбалско достигнување Како да се мотивирам кога претстои поразот?
Што јаде Том Брејди?
Приватниот готвач на Брејди, Ален Кембел, кој претходно раководеше со кујната во луксузниот хотел „Гансеворт“ во Мајами, за Бостон.ком изјави за диетата на бекот: „80 проценти од она што тие (Том Брејди и iseизел Биндхен, уредничка . Црвено.) Јадењето е зеленчук. Најсвеж зеленчук! Ако не е органско, нема да го купам. “Кога станува збор за јаглехидрати, парот јаде само кафеав ориз, киноа, просо и грав.
„Останатите 20 проценти се состојат од посно месо: органски бифтек, сега и тогаш патка, пилешко. Кога има риба, јас главно готвам див лосос “, вели Кембел.
Без што работи моќниот пар?
Iseизел и Том не јадат бел шеќер, бело брашно, глутен или глутамати. „Јас никогаш не готвам со маслиново масло, само со кокосово масло.” Наместо нормална сол, има покомпатибилна „розова сол” од Хималаите.
„Том не јаде ноќни сенки затоа што немаат антиинфламаторно дејство.“ Овие вклучуваат домати, бибер, печурки и модар патлиџан. Исто така, нема кофеин и нема млечни производи. Освен банана во смутито, овошје нема ниту во Биндхен-Брејди.
Омилена храна
Ален Кембел, приватен готвач на iseизел Бундхен и Том Брејди, за порталот „Бостон.ком“ изјави кое јадење редовно го готви за парот:
► Киноа со кеale или швајцарска блитва, лук пржен во кокосово масло и печени бадеми или сос од кашу со вар, кари, лимонска трева и ѓумбир.
Децата јадат и многу внимателно?
Исхраната на нивните деца Вивијан Лејк (4) и Бенџамин (7) е само малку полабава, за што веќе беше жестоко критикувана моќната двојка. Нејзината диета е премногу еднострана и нездрава за адолесцентите. Дозволено им е да имаат плодови.
Во интервју за „Бостон.ком“, Кембел изјави: „Виви имаше само девет месеци кога започнав (со Бреди, забелешка на уредникот).“ 90 проценти од нејзината храна е од нејзините родители. За децата често има суши направено од кафеав ориз, авокадо, морков и краставица. Готвачот служи како закуски, на пример, овошни ролни направени од банана, ананас и спирулина или колачиња направени од сурово, т.е. нетретирано какао.
Дали е тоа здраво?
Експертите расправаат за тоа, се чини дека станува збор за прашање на вера. Многу познати личности и спортисти се потпираат на слични диети затоа што се претпоставува дека имаат антиинфламаторно дејство и на тој начин спречуваат болести. Сепак, критичарите не се согласуваат со оваа теорија, на пример, во врска со семејството на ноќница.
Нутриционистката од Newујорк Лорен Харис-Пинкус изјави за Newујорк Пост дека дури и американската фондација за артритис објави дека е мит дека ноќните сенки промовираат воспаление.