Бидете слаби да, ослабете не благодарам! Трајно губење на тежината е можно

Холистички пристап за трајно и на здрав начин да се ослободите од вишокот килограми

од Марион Селцер објавено од Inspiriert-Sein Verlag

Дебелината нема шанса

Дали сакате да изгубите тежина и конечно да се чувствувате добро во вашето тело? Дали сте пробале доста диети? Но, ништо што навистина помага? Ништо што не донесе траен успех?

Можеби веќе сте се откажале од надежта за метод кој навистина функционира, со кој можете да ја постигнете посакуваната тежина на долг рок и трајно?

После сето тоа броење калории, мерење порции и вежбање без, не чувствувате како да пробате друг метод што не го исполнува ветеното? Можеби верувате дека причината за вашите проблеми лежи во вас. Дека сте само премногу слаби и неконзистентни за да изгубите тежина трајно? Дека ви се виновни вашите гени или болест или ви се чини дека тенкиот живот не е ваша работа? Тогаш се чувствувате како да се чувствував пред неколку години.

Дали ви звучи познато?

Тогаш оваа книга би можела да ви помогне.

Експертот за исхрана и психолошки консултант Марион Селцер, и самата некогаш се бореше со вишок килограми, претставува избрана, холистички стратегии пред тоа здраво и трајно слабеење овозможи. И вие можете да ги користите пристапите презентирани овде телесната тежина и исто така останете трајно!

За разлика од конвенционалните диети, на кои е тешко да се држите бидејќи не се дизајнирани според вашите потреби, но се засноваат на упатствата на другите, бројните совети од оваа книга можете сами да ги комбинирате и самите Состави своја лична програма за слабеење.

Не само што се зема предвид физичкото ниво, односно областа на „исхрана и вежбање“, туку се прикажува и како емотивни заплеткувања и ментални блокади може да се реши. Бидејќи Губење на тежината холистички значи повеќе од само помалку калории да се земе и себе си повеќе до се движат!

Ако досега сте започнале на активно ниво на однесување, односно главно сте пробале помалку калории и повеќе вежбање, целосно занемарувајќи го емоционалното и менталното ниво, холистички пристап може да биде оној физиолошки закони како и емотивно и духовни принципи и многу простор за Вашите индивидуални потреби, бидете во право за вас.

Можете да очекувате многу информации и инспирација кои не само што ќе го променат вашиот изглед.

ти ќе бидеш

чувствувај се подобро од денес
запознајте го и применете го космичкиот закон на привлекување
научете подобро да се разберете себеси и вашето однесување
научете кога и зошто ја користите храната како замена за задоволство
Ослободете го вашето тело од токсини и отпадни производи
научете што навистина значи исхрана прилагодена на фигури
почувствителен на она што е навистина добро за вас
уживајте во атрактивно и здраво тело

И вие можете да најдете начин на јадење што дава задоволство и задоволство, носи виталност, убавина и здравје со себе и нема никаква врска со дисциплина или одрекување. тие го заслужија тоа!

Купи како книга

За 10,80 евра * бесплатна испорака на бод.де или во бух7, Купете го од вашиот продавач на книги ISBN Печати: 978-3-946026-02-0

Купете како е-книга

само за 7,49 евра * достапно веднаш како pdf-датотека или ePub за eReader или во формат mobi за разгорување во xinxii или во Амазон

* вклучувајќи законски ДДВ.

за авторот

И јас бев во едно со години Циклус на губење на тежината и тежина заплеткани. И јас трчав по секоја нова препорака за диети во надеж дека може да успее овој пат. Но, само за да дознаете на крајот, повторно фрустриран, дека не можам долго да ги држам упатствата и правилата од списанија, книги и слично. Впечатокот за дисциплина и одрекување беше преголем, така што порано или подоцна желбата и удобноста победија.

Со цел да го прекинам овој циклус, пробав нови начини, истражував подлабоко под површината, обучив како консултант за исхрана и диета и исто така обучив психологија. Ова ме направи свесен дека ние холистички пристапи потреба. Пристапи кои не само што имаат за цел да ги променат нашите навики во исхраната и вежбањето, туку исто така го земаат предвид подлабокиот контекст.

Од мноштвото диети и совети за слабеење што ги имам составете ја мојата сопствена програма. Програма која ги зема предвид и био-хемиските и физиолошките закони, како и нашето размислување и чувство и со тоа започнува на сите нивоа на нашето битие. Резултатот е овој водич, во кој ќе научите:

зошто желбите и желбите не се твоја вина и што да правиш за тоа
каква храна создава зависност и кој метод можете да го користите за да ја надминете зависноста
како повторно да научите да прифаќате и прифаќате себе си, вашето однесување и вашето тело
што навистина значи здрава исхрана и како можеме вкусно да го интегрираме во нашето секојдневие
дали, и ако е така, кои диети се навистина корисни
како да јадете онолку колку што сакате во вистинско време без да се здебелите
како моќта на навиката не држи под рака и како можеме да ги трансформираме лошите навики
Кога и зошто ја злоупотребувате храната како сурогат задоволство за вашата емоционална рамнотежа и како можете да избегате од овој маѓепсан круг,
каква врска има законот за привлекување со нашиот проблем со телесната тежина,
и како можеме да го насочиме нашето вибрационо зрачење кон нашата цел и да ја искористиме моќта на нашиот дух за да ја постигнеме нашата цел

Диетите се надвор - холистички пристапи се вклучени

Не ни требаат диети,

кои се потпираат единствено на помалку калории и повеќе вежбање и ги занемаруваат зависните и емотивните врски.
кои се насочени кон потребите на авторот или спонзорите што стојат зад тоа, но ги забораваат нашите преференции и уникатност.
кои ветуваат голем успех за кратко време и затоа имаат за цел краткорочен отколку долгорочен успех.

Она што ни требаат се пристапи,

кои го исполнуваат условот за холизам затоа што ги земаат предвид физиолошките, емоционалните и духовните закони.
кои оставаат многу простор за ваши потреби.
кои веќе го прават патот цел и нè водат таму со радост и уживање.

Читателите велат:

„Почитувана Мерион Селцер,
Мислам дека книгата е многу успешна! Конечно, книга што пристапува на оваа тема на разумен и разбирлив начин и помага да се создаде позитивна слика за себе.

Вежбите во него се одлични, некои од нив ги користам во слична форма со моите пациенти и секако и јас.Целата книга е од голема помош да се најде сопствен, здрав начин до „посакуваното тело“.

Особено ми се допадна твојот основан и lovingубовен јазик, што покажува колку темата ти е важна.
Ви благодарам многу за трудот “.

Франц Аидам натуропат во Русторф

„Читателот тука ќе најде навистина обемни, холистички идеи и предлози за слабеење. Секој добива слобода и мотивација да си го најде својот индивидуален пат до добра фигура, која секако е крунисана со успех.

Книгата е вистински, опфатен извор за разгледување на темата регулација на тежината на сите нивоа. Мерион Селцер ги охрабрува читателите да најдат свој уникатен начин до удобна тежина и да ја прилагодуваат повторно и повторно. Со многуте лесни за реализација, индивидуално комбинирани идеи и совети, шансите за успех се зголемуваат неизмерно. За мене една од најдобрите книги на оваа тема! “

Мартина Фигеншух, мајка и сопственик на станови за одмор во Танхајм, Австрија www.pension-christl.at

Но, внимавајте, овој водич не е за вас ако

Потребни ви се готови планови и прецизни правила,
Не сте подготвени да работите на себе, на своите верувања и емоции,
Чекате чудо и не сакате да промените ништо
Како и да е, никогаш нема да ги испробате вежбите во водичот
Сакате да продолжите со казнување и ограничување

Ако, пак, вие:

се подготвени да ги напуштат старите начини на размислување,
секогаш сакав да дознаам повеќе за скриените врски помеѓу мисловните обрасци и тежината или помеѓу психата и диетата,
повеќе не сакаат да сметаат на калории, да мерат делови или да имаат испотени спортски програми
повеќе би сакале да станете свој експерт отколку слепо да следите други програми
подготвени се да се впуштат во нова територија и се расположени за експерименти кои не само што ќе го променат вашиот изглед, туку и целата ваша личност,

тогаш не треба да го пропуштите овој водич.

Сега е вашата шанса да започнете одново!

Ако досега сте ги започнале само обидите за слабеење на активно ниво на однесување, односно сте пробале помалку калории и повеќе вежбање, целосно занемарувајќи го емоционалното и менталното ниво, тогаш може да се холистички пристап, следниот био-хемиски закони исто така емоционални и духовни принципи разгледувани, а исто така и остава многу простор за вашите индивидуални потреби, бидете во право за вас.

Само кога ќе го изгубиме „стравот од слабеење“, наш Размислување за тоа да биде тенок „програмирање“, Обрнувајќи внимание на био-хемиските односи помеѓу исхраната и телесната тежина и исто така слушајќи ја нашата емоционална благосостојба, ќе најдеме начин на кој можеме со задоволство и радост на нашата фигура од соништата секогаш дојди поблиску.

Со оглед на фактот дека зборовите се многу помалку убедливи од вашите сопствени искуства, би сакал да ве поканам, драг читател, да ги испробате советите презентирани тука за да дојдете до ваши лични заклучоци.

Можете да очекувате многу информации и инспирација кои не само што ќе го променат вашиот изглед.

Збогум на резултатите што може да бидат брзи, но краткорочни. Попрво треба да очекувате возбудливо и богато откритие кое ќе влијае на вашата личност, како и промена на телесната тежина.

Дури и повеќе гласови на клиенти:

„Почитувана г-ѓа Селцер,
Конечно успеав да ја прочитам вашата книга и воодушевен сум!

Бидејќи јас и самиот не сум премногу дебел, но секогаш се трудам да ја одржувам својата тежина под одредена точка, но сакам да останам што е можно поздрав и многу сум заинтересиран за знаење за алтернативно лекување и исхрана приватно (сега и професионално преку мојата работа со деца со АДХД), Јас веќе бев запознаен со 80% од твоите совети.

НО: Вашата книга го сумира она што го читав со месеци и години, кратко, но концизно, и затоа, според моите очи, е идеално погоден за некој што го сака токму тоа: јадете здраво и однесувајте се со цел да го заштитите своето здравје да се подобри во мали чекори и на тој начин одржливо (!).

За мене лично тоа беше добар додаток и пред се потврда. Резимето обележани со боја се исто така многу добри, ве охрабруваат да погледнете повторно подоцна без да мора постојано да читате цели делови, што може позитивно да го поддржи успехот на читателот.

Мислам дека последниот дел на тема типови диети е многу важен, иако секако не треба да се „криете“ зад вашиот тип.

Може да се сумира на следниов начин: Ние сме главно одговорни за сопственото здравје и не можеме да очекуваме ефикасно тело ако само „ѓубре“ влезе на врвот. Широките факти на тема здрава исхрана, во врска со психолошките аспекти и дополнителниот дел од мотивацијата, презентирани на едноставен и разбирлив начин, му овозможуваат на заинтересираниот лаик лесен влез во светот на холистичка, одржлива здравствена заштита “.
Карола Дудаси, работна терапевтка од Аделебсен