Биланс (физичко) - дефиниција, значење; Декларација Аери
Колкава е рамнотежата?
Во лексиконот се прави разлика помеѓу физичка рамнотежа, психолошка или ментална рамнотежа и хемиска рамнотежа. Во оваа статија би сакале подетално да ја разгледаме рамнотежата и чувството за рамнотежа во биолошка, т.е физичка смисла. Чувството на рамнотежа е составено од неколку индивидуални сетила. Овие вклучуваат орган на рамнотежа (види подолу) - ја препознава насоката од која доаѓа силата на гравитација или забрзување - гледање или согледување каде сме во просторијата, чувството за допир и препознавање на длабочината.
Едно лице може да постигне стабилна состојба на телото со урамнотежена распределба на тежината и во мирување и при движење. Ова обично се прави преку софистицирана мускулна координација. Чувството на рамнотежа препознава врз основа на перцепциите на органот за рамнотежа дали состојбата на телото е всушност во рамнотежа.
Што е орган за рамнотежа?
Органот на рамнотежа (вестибуларниот апарат) се наоѓа во внатрешното уво на човекот. Тоа е софистициран систем кој ги чувствува и детектира движењата и забрзувањата во сите правци. Тоа е вид на цевкаст систем (полукружни канали) кој е исполнет со течност. Овој систем на цевки за возврат е поврзан со сензорни клетки.
Ако главата сега се движи, течноста се движи во полукружните канали. Ова се согледува од сетилните клетки и се пренесува на мозокот, каде што оваа информација се споредува со информации од чувство на рамнотежа, како и од малиот мозок и 'рбетниот мозок.
Доколку нема нарушувања, органот на рамнотежа прецизно препознава дали некое лице е во рамнотежа, дали телото не паѓа и покрај движењето, во која насока се движи лицето или што треба да се балансира во движењето, така што сè е во рамнотежа или човечкото суштество во рамнотежа.
Од каде потекнуваат нарушувањата во рамнотежата?
Прво на сите: мора да научите рамнотежа. Ова може многу добро да се забележи кај мали деца, кои честопати паѓаат кога учат да одат.
Дури и со добро обучено чувство за рамнотежа, едно лице може да има проблеми со рамнотежата, на пример во случај на ротирачки црв поради пребрзо вртење. Во овој случај, тешко е мозокот да ги совпадне информациите од увото со тие од окото доволно брзо. Нешто слично се случува кога возите автомобил и се разболувате. И покрај тоа што седите мирно во автомобилот, вашите очи забележуваат многу брзи движења. Мозокот реагира на ова во принцип со конфузија и испраќа погрешни сигнали.
Истото може да се случи во стресни ситуации, на пример кога сте под голем притисок во вашиот професионален или приватен живот. Она што ја носи човекот од ментална рамнотежа, всушност може да се пренесе на телото. И во овој случај, мозокот не може правилно да ги додели или обработи влезните информации од органите за рамнотежа од ушите. Како и кај физичката нерамнотежа, последиците се вртоглавица, гадење, па дури и сериозни нарушувања на рамнотежата.
Во ретки случаи, болеста е причина за нарушувања на рамнотежата.
Како можете да ја обучите вашата рамнотежа?
Без оглед на менталните вежби, постојат многу вежби за рамнотежа што можат да се користат за обука на одржување на рамнотежата, а исто така и на чувството за рамнотежа. Покрај тоа, подобрено е и држењето на телото, координацијата и концентрацијата. Вежбите се за активирање и зајакнување на длабоките мускули на грбот и трупот.
Ова е исто така многу лесно да се направи додека седите со мебел за седење што овозможува тродимензионално движење, како што е бришачот Aeris. Преку постојани принудни промени на држењето на телото, длабоките мускули исто така се под стрес и се обучуваат, што придонесува за рамнотежа.