Благосостојба на црниот дроб За здрав биопрофил на црниот дроб
Во средниот век, луѓето верувале дека тие биле обликувани од одреден темперамент уште од раѓање и дека може да се класифицираат како флегматичен, меланхоличен, сангвистичен или холеричен. Оваа претпоставка се заснова на доктрината со четири сокови валидна во тоа време, според која здравјето, благосостојбата и умот се утврдуваат со доминација на еден од телесните течности флегма (флегма), меланхолија (црна жолчка), бангус (крв) или холе (жолта жолчка) станува. Потеклото на овој таканаречен хуморален лек може да се најде во „Корпус Хипократум“, колекција на медицински списи. Датира од 6 век пред и 2 век н.е.
Црниот дроб зазема централна позиција на овој начин на гледање на работите, бидејќи во тоа време се сметаше за седиште на виталните сокови. Луѓето во средниот век се трудеа да го препознаат нивниот темперамент и соодветно да го прилагодат својот начин на живот. Ова имаше влијание врз целата култура на храна и исто така може да се припишат препреки изрази како „навредената колбас од црн дроб“.
Ние во Биопрофил сме исто така на мислење дека црниот дроб со право го заслужува ова посебно внимание и поради оваа причина развивме рецепт кој е експлицитно прилагоден на потребите на нашата најважна детоксикација и метаболички орган: нашата „благосостојба на црниот дроб“. Овој непобедлив квартет од маргаритки ги комбинира најдоброто од артишок, пелин, глуварче и млечен трн со силимарин и холин за поддршка на здравата функција на црниот дроб.
Ние ја сфаќаме заштитата на податоците многу сериозно во BioProphyl, поради што видеото е интегрирано на нашата страница само кога ќе се обидете да го репродуцирате. Содржината се емитува директно од соодветниот оператор и може да се случи операторот да постави колачиња. Повеќе информации можете да најдете во нашата декларација за заштита на податоците (дел 3.9).
Црниот дроб - нашиот центар за детоксикација и метаболизам
Црниот дроб е нашата најголема дигестивна жлезда и извршува низа различни задачи. Меѓу другото, тој е вклучен во таложење, разградување и претворање на јаглехидрати, масти и протеини, произведува жолчни киселини потребни за варење на маснотии, презема важна функција за детоксикација при распаѓање на лекови и алкохол и служи како складиште за разни хранливи материи: шеќерот ги чува во форма на гликоген, но исто така и некои витамини и елементи во трагови како бакар, цинк и железо се чуваат во него за лоши времиња и се ослободуваат кога е потребно. Тоа е особено важно во метаболизмот на витамин Д, бидејќи еден од двата чекори во претворањето на неактивниот витамин Д во активна форма се одвива во црниот дроб.
Здравиот црн дроб има темно кафеава боја и е мек и еластичен. Се состои од два големи и два мали лобуси на црниот дроб и се наоѓа околу три четвртини во десниот и една четвртина во левиот горен дел на стомакот директно под дијафрагмата. Кај возрасните, тоа тежи околу 1,5 до 2 кг. Покрај тоа, тој е интегриран во два протоци на крв, што инаку е случај само во нашето срце, а низ него течат околу 2.000 литри крв секој ден. Снабдување со крвни садови е портална вена, исто така наречена портална вена (V. portal hepatis) и хепатална артерија (A. Hepatica propria). Порталната вена снабдува крв која има малку кислород, но е збогатена со хранливи материи од цревата и придонесува 75% во снабдувањето со крв на црниот дроб. Тогаш црниот дроб ги филтрира хранливите материи и ослободува кислород и крв слаба хранлива состојка преку шуплива вена. Хепаталната артерија го сочинува преостанатиот 25% од снабдувањето со крв и го снабдува црниот дроб со кислородна крв од системската циркулација.
Како што споменавме погоре, нашиот црн дроб е вклучен во метаболизмот на сите три макронутриенти: протеини, јаглехидрати и масти. Од една страна, таа формира плазма и транспортни протеини, кои се ослободуваат за транспорт на супстанции во крвта, и, од друга страна, обезбедува константно ниво на аминокиселина и шеќер во крвта.
Јаглехидратите од порталната крв или се воведуваат во метаболизмот на глукозата или се складираат како гликоген во црниот дроб. Кога паѓа нивото на шеќер во крвта, глукозата потоа се ослободува повторно и се ослободува во крвта. Вишокот јаглехидрати се претвора во масни киселини и триглицериди, кои или се складираат во црниот дроб или се испуштаат во крвта. За разлика од гликозата, фруктозата, исто така наречена овошен шеќер, не може да се чува во форма на гликоген. Ако има вишок, тој се претвора во маснотии и се чува како таков во црниот дроб. На овој начин, може да се дијагностицира замастен црн дроб без прекумерна потрошувачка на алкохол, т.н. безалкохолен замастен црн дроб (НАФЛД).
Аминокиселините и протеините консумирани дневно се претвораат во амонијак (NH3) преку процеси на конверзија, распаѓање и таложење за да се одржи константна концентрација на крв. Ова веднаш се детоксицира од црниот дроб и се излачува како уреа преку бубрезите. Поголемиот дел од холестеролот во телото се создава и во црниот дроб.
Дали знаеше, …
... дека црниот дроб има многу посебен имот?
Може да регенерира одреден дел од оштетено ткиво или ткиво кое е отстрането за време на операција. Лекот за трансплантација, на пример, ја користи оваа способност во случај на донација на црн дроб. Третина од масата на црниот дроб е доволна за здраво лице.
Но, бидете внимателни: Невнимателен начин на живот со недоволна физичка активност и неурамнотежена исхрана ќе ви замери на долг рок, и покрај вашата еластичност.
Голем дел од она што го внесуваме секојдневно преку храната завршува во нашиот црн дроб и треба да се справи со тоа. Нивните разновидни задачи ги прават не само наша централна метаболичка фабрика, туку и основен орган за кој треба добро да се грижиме! Со избалансирана, хранлива и витална диета богата со супстанции, можете да му направите на црниот дроб нешто добро и да го поддржите во справувањето со неговите секојдневни предизвици и задачи.
Екстракти од горчливи растенија за поддршка на црниот дроб
Веќе научивте погоре дека нашиот црн дроб извршува многу важни задачи во одржувањето на нашата благосостојба. Не е за ништо што нè прашуваат што ни падна во црниот дроб кога сме лошо расположени. Постојат некои идиоми кои ги поврзуваат нашите емоции со црниот дроб, што дополнително ја истакнува неговата важност за нашиот организам.
Бидејќи црниот дроб е толку важен за целиот метаболизам, си поставивме за цел да го поддржуваме што е можно подобро во неговата функција и да му обезбедиме вредни хранливи материи и витални материи. Последните потекнуваат од внимателно избрани растителни екстракти кои ги сменивме точно едни на други и на потребите на црниот дроб. Затоа што кога нашиот црн дроб страда, ние не чувствуваме ништо од тоа. Само кога веќе претрпе значителна штета, знаците стануваат забележливи. Токму затоа треба да му посветиме посебно внимание.
Холин
Холинот е неопходна хранлива материја откриена во 1864 година од страна на хемичарот Адолф Ф.Л. Стрекер. Тоа е супстанца слична на витамин, исто така наречена витаминоид, која извршува голем број важни функции во нашето тело. Може да се најде во нашата храна и во слободна форма како холин и во естерифицирана форма, на пример како фосфатидилхолин, сфингомиелин или ацетилхолин. Го има во големи количини во храна од животинско потекло како што се јајца, месо, риба и млеко, но исто така и во некои растителни јадења како што се пченични никулци, ореви и семиња. Нашиот организам може да ја произведе самата молекула во мали количини, но овие не се доволни за да ги задоволат нашите потреби, така што ќе бидеме зависни од внесувањето од нашата исхрана. Според Европскиот орган за безбедност на храната (EFSA), адекватен внес е околу 400 мг холин на ден. Бидејќи холинот главно се наоѓа во животински извори на протеини, луѓето кои јадат главно или исклучиво растителна храна треба да обезбедат соодветно снабдување.
Холинот е составен дел од која било клеточна мембрана и игра важна улога во метаболизмот и транспортот на мастите и холестеролот. Меѓу другото, со нејзина помош масните киселини доаѓаат од црниот дроб до клетките во кои се потребни. Ако има недостаток на холин, овој процес не може повеќе да се одвива без проблеми, така што маснотијата повеќе не може да се пренесува и наместо тоа се повеќе се чува во црниот дроб. Затоа витаминоидот е основна хранлива материја за поддршка на метаболизмот на липидите и одржување на здрава функција на црниот дроб.
Покрај тоа, тој го формира претходникот на невротрансмитерот ацетилхолин и таканаречениот бетаин. Последново е потребно за одржување на нормалниот метаболизам на хомоцистеин со спречување на зголемување на нивото на хомоцистеин во крвта. Ова се смета за фактор на ризик за развој на кардиоваскуларни заболувања.
Млечен трн
Млечниот трн (Silybanum marianum) припаѓа на семејството цветни корпи и е особено дома во медитеранскиот регион. Постои стара легенда за потеклото на нејзиното име, според која Пресвета Богородица изгубила малку млеко додека доела, чии капки паѓале на лисјата на млечниот трн. Оттогаш, овие се обезбедени со нивните типични белузлави дамки, за што се алудира и нивното англиско име „млечен трн“.
Млечниот трн е ценет како лековито растение за неговите вредни својства уште од античко време. Секој црно-кафеав плод на растението се состои од околу една четвртина од масло и протеини богати со линолеинска киселина и 1,5 до 3% од силимарин. Вториот е комплекс на супстанции составени од разни таканаречени флаванолигнани и флаваноноли. Одреден дел од него се воведува во циркулацијата на цревата-црниот дроб (ентерохепатична циркулација). Бидејќи биорасположивоста на силимаринот е природно прилично мала, ние ја комбинираме со холин и други секундарни растителни материи од традиционални билки заради добросостојба на црниот дроб. Научните студии покажаа дека оваа комбинација го прави силимаринот многу подостапен за нашиот организам, така што може да донесе најдобра можна корист од овие витални супстанции.
Вермут, артишок и глуварче
Горчливи растенија и екстракти од билки се користат традиционално долго време за промовирање на варењето на храната, почнувајќи од грчкиот лекар Хипократ (460-360 п.н.е.) до Леонард Фукс (1501-1566), еден од тројцата „татковци на ботаниката“ доцно средновековие. Горчливите супстанции содржани во растенијата го стимулираат протокот на плунка, го стимулираат производството на гастрична киселина и билијарна активност и промовираат ослободување на дигестивни хормони и ензими. На тој начин, тогаш се стимулираа апетитот и варењето на храната. Изразот „горчлив лек“ потекнува од ова добро испробано знаење.
Горчливите супстанции и нивното влијание врз нашиот организам се популарна област за истражување. Во моментов се познати околу 550 различни горчливи материи. Не може да им се додели каква било карактеристична хемиска структура, тие имаат само горчлив вкус. Ефектот на горчливите супстанции е генерално ист и покрај нивните разлики во хемиската структура.
Врз основа на нивните состојки и нивната област на примена, горчливите растенија се доделуваат на таканаречената група Амара, како што покажува табелата како пример.
Некои особено богати претставници на горчливи материи се претставени во семејството на сончогледи, па затоа, покрај млечниот трн, избравме и пелин, артишок и глуварче за нашиот црн дроб.
Многу луѓе веројатно се попознати со пелин во течна форма. Отсекогаш се користел како чај за проблеми со стомакот или како алкохолен пијалок во форма на школки од пелин или познат абсент, чие име е изведено од латинското име за пелин, Artemisia absinthium. Покрај високата содржина на горчливи материи за варење, се карактеризира со многу други секундарни растителни материи и есенцијални масла.
Семејството на тревни маргаритки потекнува од Сибир, а монасите го донеле во Централна Европа во средниот век. Поради горчливите супстанции, се користи во традиционалната медицина уште од античко време и затоа е официјално класифициран како традиционален хербален лек од страна на Комитетот за хербални лекови (HMPC). Пелин е една од најгорчливите билки во Европа со горчлива вредност од околу 20 000. За споредба, кофеинот има горчлива вредност од само 8. Интересно е што секоја личност различно го доживува горчливиот вкус и постојат т.н. „супер дегустатори“ кои исто така го доживуваат кофеинот во кафето како крајно горчлив.
Повеќе за горчливите материи можете да прочитате во нашиот блог пост „Горчливи материи во растенијата“.
Артишокот (Cynara cardunculus), како млечен трн, припаѓа на семејството маргаритки. Вкусните артишок-срца се скриени во главата на цвеќето, врамени со густи зелени лисја на кои виолетовиот цвет седи како круна. Ова растение било познато и во антички Египет. Познато беше не само како деликатес, туку и како лековито растение.
За нас, сепак, листовите од артишок се многу поинтересни од срцата, бидејќи тие се особено богати со фитохемикалии и горчливи материи. Поради нивната долгогодишна употреба во медицината, HMPC исто така ги класифицираше листовите од артишок како традиционален хербален лек.
Дали знаеше, …
... дека артишокот бил „Медицинско растение на годината“ во 2003 година? Од 1999 година, студиската група „Историја на развој на медицинска хербологија“ на Универзитетот во Вирцбург избира растение и го прави лековито растение на годината.
Глуварче (Taraxacum officinale), чии лисја потсетуваат на забите на лавот, е последниот член на нашето семејство маргаритки богато со горчливост. Неговото генеричко име веќе ја означува неговата долгорочна употреба како лековито растение, бидејќи потекнува од грчките „тараксис“ (= воспаление) и „акеомаи“ (= лекувам). Затоа, ХМПЦ го класифицира како традиционален хербален лек. Глуварчето не се карактеризира само со горчлива содржина, туку и со многу други фитохемикалии како што се калиум и железо. Поради своето богатство со основни минерали и елементи во трагови, тоа исто така ги покажува своите вештини во нашиот базен пуфер.
Нашата заштита на црниот дроб комбинира избрани горчливи екстракти од растенија со силимарин од семе од млечен трн и холин за оптимална поддршка на функцијата на црниот дроб и за одржување на нормален метаболизам на маснотии. Секоја капсула содржи по 100 мг холин и силимарин. Високо концентрирани екстракти од артишок, глуварчиња и пелин го заокружуваат рецептот и додаваат вредни горчливи и други секундарни растителни материи.
Капсулите исто така се ослободени од какви било вештачки помошни супстанции и адитиви, 100% растителни и затоа се идеални за вегетаријанска или веганска исхрана.
Со нашето здравје на црниот дроб, можете да го ослободите црниот дроб со концентрирана растителна моќ на природен и нежен начин и да ја надоградите вашата дневна диета така што ниту една „вошка нема да ви го прегази црниот дроб“ толку брзо.
30,1% холин битратрат, 24,7% екстракт од лист артишок *, 15,4% екстракт од семе од млечен трн *, хидроксипропилметилцелулоза (школка од капсула), прав од корен од глуварче, * екстракт од корен од пелин *, сепаративен екстракт од ориз.
* Од конвенционалното земјоделство.
Не треба да се надминува препорачаната дневна доза. Да се чува на ладно и суво место, подалеку од дофат на мали деца. Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот