Блог за растенија Фаунус - Што треба да знаете за железото Која е неговата улога
Многу луѓе не знаат точно што е жолчката. Честопати, ние погрешно се однесуваме на железото како орган… иако не е… А сепак, не сме многу далеку од вистината. Но, да почнеме со почетокот
Што е жолчката?
Ironелезото или жолчката не се ништо повеќе од жолто-зелена течност, произведена во црниот дроб, главно составена од вода, липиди, електролити, протеини и пигменти (билирубин). Во просек, излачената количина достигнува околу 600 ml на ден, но е под влијание на диетата и деноноќниот ритам. Така, во присуство на маснотии, обилни и чести оброци, лекови и во текот на ноќта, тоа ќе се зголеми.
Откако ќе бидат произведени од хепатоцити (клетки на црниот дроб), жолчката (жолчката) треба да се чува во жолчното кесе, позната во медицинска смисла и како жолчен меур. Тоа е мал орган во облик на круша, кој припаѓа на дигестивниот систем, сместен во горниот дел на стомакот, веднаш под црниот дроб.
Која функција ја извршува?
Theолчното кесе (жолчното кесе) има улога на акумулирање на жолчката (т.н. железо) за време на паузите помеѓу оброците и ослободување во тенкото црево, веднаш по јадење. За возврат, жолчката, неопходна во процесот на варење, за време на своето „патување“ до дуоденумот, интервенира во варењето на храната.
Во основа, жолчката има емулгирачки ефект врз мастите, кои ги раствора. Покрај тоа што ја олеснува апсорпцијата на маснотиите во тенкото црево, вклучувајќи витамини растворливи во масти (растворливи во масти, како што се витамини А, Д, Е или К), жолчката успева да ги неутрализира и премногу киселите гастрични секрети.
Исто така, има антисептично дејство врз бактериската микрофлора (ги забавува процесите на ферментација) и ги стимулира движењата на цревата. И, исто така, жолчката придонесува за елиминација на билирубин (токсични остатоци кои се резултат на деградација на хемоглобин).
препорака
За да го одржите здравјето на жолчното кесе и да ја флуидирате жолчката, не заборавајте да следите урамнотежена исхрана, со што помалку „лоши“ или заситени масти (животински масти), на кои не им недостасуваат „добри“ или незаситени масти (растителни масла), посни протеини и Влакна.