Блог за советници за храна и исхрана; Здрава исхрана, диети, додатоци на храна,
Смути со овес со овошје како вкусна и здрава замена на оброкот
Комбинацијата на овесно млеко, снегулки од овес, како и банани и овошје е идеална како замена за оброк или за меѓу оброци. За да го направите ова, прво ставете околу 300 до 500 милилитри свежо органско млеко од овес во миксер и додадете околу 50 грама нежни снегулки од овес. Во вториот чекор исечете голема банана и половина јаболко на мали парчиња ...
Заштеда на храна е разумен тренд
Во супермаркетот, погледот на палетата свеж зеленчук секогаш открива униформа слика. Понудените производи се буквално како едно јајце на друго. Сите примероци мора да бидат оптички совршени, да немаат вдлабнатини, да бидат исправени ако е можно и само без неисправни точки на ...
Овесна каша со јајце, протеин од сурутка и цимет како здрав појадок за спортистите
Совршен оброк за појадок се колачи со овесна каша, кои се направени од овесна каша (нежна), жолчка и белка од јајце, како и протеин од сурутка и цимет во тавата. За да го направите ова, прво ставете 100 грама снегулки од овес (меко) по порција во мерна чаша и додадете околу 100-200 милилитри вода. Во следниот чекор, жолчката и белката може исто ...
Диета: Најдобра храна за здрави и силни заби
Не е целосно познато дали нашите предци, луѓето од камено време, навистина имале подобро здравје на забите од луѓето во модерното време. Сепак, ризикот кај луѓето од камено доба да развијат расипување на забите беше многу помал отколку што е денес, што главно се должеше на фактот дека немаше шеќер и мед како храна ...
Ферментиран зеленчук - Презентација на комплетни органски производи
31 август 2020 година Коментари Затворено 5 мин прочитано
Во продолжение, би сакал да ве запознаам со производите од комплетноорганика. Името правилно сугерира, да, тие се органски производи. Поточно, ферментиран органски зеленчук. Ферментацијата е многу стар начин за зачувување на храната. Добро познати производи како сирење и кисела зелка се прават преку ферментација. Ферментацијата е трендовска ...
Каму Каму - бомба со витамин Ц од Амазон
28 август 2020 година Коментари Затворено 4 мин прочитано
Бобинки од грмушката Каму Каму се познати и сакани од народите во регионот Амазон со векови. Грмушките се особено родени во перуанскиот Амазон и се широко користени. Во Европа, угледот на бобинки расте и откривањето на нова супер храна ...
Равиоли од цвекло со фил од орев и крем сирење
21 август 2020 година Коментари Затворено 2 мин прочитано
Ароматично задоволство! Подготовката трае 90 минути, вклучувајќи го и времето за одмор - и напорот дефинитивно вреди. Равиоли од цвекло со полнење крем од орев Состојки за четири лица Тесто од равиоли: 150 гр гриз од тврда пченица 150 гр брашно, тип 550 60 мл сок од цвекло 3 жолчки 1 белка од јајце 1 јајце 1 лажица маслиново масло фил со крем од орев: ...
Енергетски смути за студените денови
19 август 2020 година Коментари Затворено 4 мин прочитано
За претстојната есен и зима повторно ќе биде потребен активен и робустен имунолошки систем. Loveубителите на овошни шејкови и смути лесно можат да го зачинат својот имунолошки систем со зимските смути. Мешањето на вистинските плодови со вистинските состојки може да го ослободи заморот и безволството предизвикано од недостаток на сончева светлина. Свежи регионални или ...
Зошто мангостинот се смета за нов тренд овошје во Европа
17 август 2020 година Коментари Затворено 2 мин прочитано
Мангостинот - кој е познат и под синонимот „Мангостин“ во оваа земја - припаѓа на растителното семејство на кантарион. Овошјето расте на зимзелена и дрво мангостен висок помеѓу 6 и 25 метри. Големото овошје од приближно 4 до 8 сантиметри со дебело приближно 6 до 10 милиметри, темно црвена боја ...
Зошто егзотичното овошје салак може да стане вистински тренд во оваа земја
12 август 2020 година Коментари Затворено 2 мин прочитано
Овошјето салак - познато и како „змиско овошје“ - е близок роднина на овошјето од личи во Југоисточна Азија, долг само околу 8 сантиметри, чие главно време на берба се случува во летните месеци на јужната хемисфера - имено од декември до февруари. Овошјето салак расте на саламската дланка, потекнува од Индонезија (особено Јава) и достигнува височини до ...
Три здрави грицки за меѓу
11 август 2020 година Коментари Затворено 5 мин прочитано
Кој не го знае тоа: Без оглед дали е во стрес или се релаксираме на каучот навечер, честопати прибегнуваме кон нездрави грицки како чипс или гумени мечки. Како резултат, ние го храниме нашето тело со празни калории и не го снабдуваме оптимално со важни хранливи материи. Има толку многу вкусни и едноставни алтернативи што ...
Кафе пред минерална вода: најпопуларните пијалоци
6 август 2020 година Коментари Затворено 4 мин прочитано
Германците претпочитаат да пијат пиво и да ги пуштат Италијанците први со еспресо, кафе и слично? Погрешна мисла! Кафе од грав е омилениот пијалок на Германците. Уживате повеќе кафе отколку минерална вода годишно. Пивото, веројатно најгерманското од сите производи, има само пониско рангирање. Какви пијалоци истураат ...