БМИ; БАРМЕР еМагазин

БМИ - вистинската мерка за масата на телото?

прекумерна тежина

Превисоко, прениско или точно? Индексот на телесна маса - кратко БМИ - обезбедува ориентациона вредност за правилна мерка во однос на тежината. Тоа го покажува односот на тежината (во килограми) и висината (во метри на квадрат). Колку е поголем БМИ, се вели, толку е поголем ризикот од болести како дијабетес или висок крвен притисок. СЗО ги дели вредностите на БМИ во категории недоволна тежина, нормална тежина, прекумерна тежина и тешка прекумерна тежина (дебелина) (види слика).

Но, вредноста служи само како груб водич. Кај луѓето кои вршат многу физичка работа или вежбаат, резултатот може погрешно да покаже дека имаат прекумерна тежина. Бидејќи БМИ не прави разлика помеѓу мускулната и масната маса. Исто така, не се зема предвид каде е маснотијата. Студиите покажаа дека големината на половината, на пример, е многу позначајна за проценка на ризикот од дијабетес. Патем: Водичките вредности на БМИ важат за возрасни од 18 години. За деца и адолесценти, се применуваат кривини на нормална вредност, бидејќи нормалниот процент на телесни масти се менува во зависност од возраста и полот.

Бармер нуди и калкулатор за БМИ овде.