Извртува сè што треба да знаете, од причини и симптоми до третман и превенција Медицински речник
Руптура на лигаментите
Истегнување, исто така познато како пукнат лигамент, е повреда предизвикана од прекин на еден или повеќе лигаменти на зглоб по ненадејно извршување на движење над физиолошките граници. Тежината на истегнувањето варира од мала траума, која лечи за неколку дена со одмор, мраз и компресија, до голема руптура на еден или повеќе лигаменти кои бараат хируршка интервенција за санирање на искинатите лигаменти.
Истегнување може да влијае на кој било зглоб, но најчести се оние на глуждот и зглобот.
Разликата помеѓу истегнување и дислокација е во тоа што истегнување ги оштетува лентите на ткивото што поврзуваат две коски заедно, додека дислокација вклучува оштетување на мускул или лента на ткиво што прицврстува мускул на коска.
Медицински тим на МедЛајф - педијатриска ортопедија
Sprains - Причини/инфективен агенс/фактори на ризик
Причини за истегнување
Истегнување обично се јавува кога зглобот е принуден над неговите физиолошки граници.
Постојат одредени фактори кои го зголемуваат ризикот од истегнување, како што е замор на мускулите.
- Зглоб - одење или вежбање на нерамна површина, непријатно слетување од скок;
- Колено - Пивотирање за време на спортска активност;
- Зглоб - слетување на испружена рака за време на есен;
- Прсти - Повреда на скијање или прекумерно проширување на играње ракетни спортови како што е тенис.
Децата имаат помеки области на ткиво наречени плочи за раст близу до краевите на нивните коски. Лигаментите околу зглобот често се посилни од овие плочи за раст, така што децата имаат поголема веројатност да доживеат фрактура отколку истегнување.
Ризик фактори за истегнување
Факторите кои придонесуваат за истегнување вклучуваат:
- Услови на животната средина. Лизгави или нерамни површини може да ве направат склони кон повреди;
- Замор. Уморни мускули имаат помала веројатност да обезбедат добра поддршка за вашите зглобови. Кога сте уморни, исто така, најверојатно, ќе им се предадете на силите што можат да го стресат зглобот;
- Употреба на несоодветна опрема. Истрошената или неправилна опрема ќе го зголеми ризикот од истегнување;
- Недостаток на загревање пред тренинг. Греењето и ладењето по тренинг или спортска активност ќе помогне да се спречи повредата. Загревањето малку ги истегнува вашите мускули и го зголемува вашиот опсег на движење. Освежувачки истегнување помага во зајакнување на мускулите за подобра поддршка на зглобовите.
Истегнување - Симптоми
Знаци и симптоми на истегнување
Ако има внатрешен (инверзија) или надворешен (инверзен) пресврт на стапалото до глуждот, соодветните сили доведуваат до истегнување на лигаментите над нивната вообичаена должина. Ако силата е преголема, лигаментите може да пукнат. Ако меките ткива на глуждот се подложени на големи сили, може да слушнете дури и „пукнатина“, проследено со болка и воспаление (оток на глуждот).
Истегнување најчесто се јавува во глуждот и колената и вклучува симптоми како што се:
- Брз оток, понекогаш придружен со промени во бојата на кожата;
- болка.
- модринки;
- Ограничено движење околу зглобот;
- Неможност да се стави тежина на зглобот или да се користи нормално.
Интензитетот на болката зависи од степенот на истегнување или прекин на лигаментот.
Нестабилноста се јавува кога лигаментот е целосно искинат или имало целосна дислокација на зглобниот зглоб или зглобот. Интензитетот на силата на која е подложен глуждот го одредува степенот на неговото истегнување.
Благото истегнување е истегнување од 1 степен, средното истегнување е од 2 степен, а тежок истегнување е 3 степен.
Истегнување - Третман
Дијагноза на истегнување
Ако се сомневате дека истегнување на глуждот, консултирајте се со ортопед за правилна дијагноза. Тој или таа може да препорача да направите рентген за да бидете сигурни дека немате сметка за глуждот или стапалото. Скршената коска може да предизвика симптоми слични на истегнување на глуждот со болка и воспаление.
Лекарскиот преглед може да биде болен. Најверојатно, лекарот ќе мора да го придвижи глуждот во различни насоки за да открие кој лигамент е зафатен и дали е пукнат или не. Ако имало целосна руптура на лигаментите, глуждот може да стане нестабилен по почетната фаза (се карактеризира со болка и воспаление на глуждот). Ако тоа се случи, можно е ова сериозно истегнување да доведе до оштетување на зглобот на глуждот.
Ортопедскиот лекар може да препорача преглед на МНР ако постои сомневање за сериозна повреда на лигаментите, влошување на површината на зглобот, одвојување на фрагмент од коска итн.
Третман на истегнување
Третманот се разликува во зависност од сериозноста на истегнување. Ако станува збор за мала повреда на мекото ткиво, сè што ви треба е заштита, одмор, мраз, компресија, подигнување на погодениот екстремитет (рака/нога).
! Одмори се. Избегнувајте активности што предизвикуваат болка, оток или непријатност. Но, не ги избегнувајте сите физички активности;
! Мраз. Дури и ако побарате медицинска помош, веднаш ставете мраз. Користете леден пакет или тенка бања со мраз и вода секој пат од 15 до 20 минути и повторувајте на секои два до три часа додека сте будни првите неколку дена по повредата;
! Компресија. За да спречите оток, компресирајте ја областа со еластичен завој додека не престане отокот. Не го завиткувајте премногу бидејќи може да ја попречи циркулацијата. Олабавете ја обвивката ако се зголеми болката, областа се вкочанува или се појавува оток под областа на обвивката;
! Подигнете ја повредената област над нивото на срцето, особено ноќе, што овозможува гравитацијата да помогне во намалување на отокот.
По првите два дена, започнете лесно да ја користите повредената област. Треба да забележите постепено и прогресивно подобрување на способноста на вашиот зглоб да ја поддржи вашата тежина или способност да се движите без болка. Закрепнувањето од истегнување може да трае со денови до месеци.
Третман со лекови за истегнување вклучува употреба на аналгетици и антиинфламаторни масти за ублажување на болката во оток.
Хируршки третман на истегнување е потребен само во тешки случаи на истегнување и е неопходен за да се поправат искинатите и одвоени лигаменти на коската. Лекарот исто така може да избере да ја имобилизира истегнатата област на зглобот во гипс или шина. Лекарот исто така може да препорача програма за физикална терапија и збир на вежби за зајакнување на мускулите во близина на зглобниот зглоб.
Sprains - Превенција
Превенција на истегнување
Редовните вежби за истегнување и зајакнување за спорт, фитнес или работа, како дел од општата програма за фитнес, можат да помогнат во намалување на ризикот од истегнување. Обидете се да бидете способни за спортување. Доколку имате физички занимање, редовното уредување може да помогне да се спречат повредите.
Ортопедија, детска ортопедија - други состојби