Болка во Ахиловата тетива; Д-р
Обука и терапија за рехабилитација на таканаречената тетинопатија на Ахиловата тетива (без голема лезија на тетивата или после третман (имобилизација/операција) на истата) - ова исто така важи и за какви било понатамошни повреди на тетивата во телото:
- Најважно е да се изгради обука во голема мера без болка: болката не треба да се јавува за време, после, а не следниот ден!
Пред сè, мора да знаете дека Ахиловата тетива има незгоден недостаток во системот за предупредување: тетивата боли само следниот ден. Повеќето луѓе затоа продолжуваат да одат премногу долго. На почетокот, кога веќе нема болка во секојдневниот живот после пауза за тренинг, направете 10 минути спорт на секои 2 - 3 дена (џогирање) и потоа зголемете го малку на секои 2 - 3 недели за уште 10 минути.
На а Ахилодинија (болна ахилова тетива) секогаш треба да барате точки на активирање во задните мускули на телето (и какви било ланци над задниот дел на бутовите, задникот до мускулите на грбот) и да ги лекувате (масажа на точка на активирање, на пр. со употреба на рачна технологија: видете на www.imtt.ch, Ролфинг, Итн.)
При земање Статини (Лекови за намалување на холестерол) и ахилодинија мора да се сметаат за несакан ефект на овие лекови! ( Истражување за нега на артритис 2008; 59: 367-372 ).
Друга група на лекови кои можат да предизвикаат тендинитис се флуорохинолони антибиотици: ципрофлоксацин, норфлоксацин, итн...
Вежбањето не предизвикува тендинитис!
Тука го избегнувам терминот „воспаление“ или тендинитис, бидејќи се покажа дека класичните воспалителни клетки никогаш не се среќаваат. Наместо тоа, беа пронајдени хистолошки тенки, изнемоштени, кревки и делумно искинати влакна на тетивата и таканаречени теноцити (клетки за поправка на тетива). И двајцата зборуваат за повреда на тетивата, а не за воспаление (според Карим М. Кан и сор., БМJ 2002; 324: 626-27). Наместо да се зборува за воспаление (тендинитис), треба да се зборува за тендиноза или тендопатија. Според тоа, најверојатно, прогнозата ќе трае со месеци (200 дена!) Од неколку недели додека не завршат процесите на колагенско ремоделирање. Исто така, постојат само многу ограничени докази за антиинфламаторни лекови против болка (НСАИЛ). На овој начин, трошоците и несаканите ефекти може да се спречат!
Солзи на тетивата - Динамичка меѓулигаментарна стабилизација
Руптусите на тетивите се почесто се третираат како скршени коски поради нивната многу сложена структура, зачувана што е можно повеќе (и не се заменуваат со мртов материјал или едноставни лигаменти и делови од тетива) и се разделуваат (се повеќе и почесто со солза на предниот вкрстен лигамент)> видете тука: Форум на Шваиз Мед 2014; 14 ( 3): 41-42). Дури и целосната имобилизација неколку недели во гипс во Париз сè повеќе се напушта во корист на таканаречената „динамична интерлигаментарна стабилизација (ДИС)“, бидејќи се виде дека постојан функционален зглоб може да заздрави многу побрзо и подобро (видете го и едноставниот Зголемување на петицата во случај на прекин на Ахиловата тетива наместо оперативен третман).
Пократко траење на операцијата и хоспитализација, далеку помалку несакани ефекти и компликации и побрзо целосно заздравување се убедливи аргументи во корист на динамична интерлигаментарна стабилизација.
Објавено на 7 јуни 2017 година од Др. медицински Томас Валсер
Последно ажурирање:
17-ти мај 2018 година