Болки во зглобовите - Fiterman Pharma - ја ублажува болката во мускулите и зглобовите
Да има! Без разлика дали станува збор за болки во мускулите поврзани со спорт или болка во зглобовите специфична за возраста, обидете се да ја вклучите оваа храна со антиинфламаторни својства во вашата исхрана. Непријатни и несакани, болки во мускулите, познати во медицинска смисла како мијалгија, можат да влијаат на која било област на телото и да се движат во интензитет од низок до сериозен.
Мускулната болка има различни причини, како што се преоптоварување на мускулите, траума, прекин на мускулните влакна, вирусни или бактериски инфекции, фибромијалгија, хипокалцемија, автоимуни и нарушувања на тироидната жлезда.
За ублажување на болката во мускулите, имаме многу третмани при рака, почнувајќи од лекови и антиинфламаторни масти поддржани од специјализирани медицински студии, до комплементарниот пристап заснован на терапевтска масажа, акупунктура или рефлексологија.
Во зависност од причината и интензитетот, мијалгијата може да се бори повеќе или помалку лесно.
Формулар за пребарување
Така, се препорачува исхраната на лице кое чувствува болка во мускулите да вклучува храна со антиинфламаторни својства. Тие се многу богати со протеини, купуваат дон за зглобови ја ублажува болката во мускулите и зглобовите, градејќи мускулно ткиво и антиоксидантни соединенија кои помагаат во ублажување на болката и намалување на воспалението.
Подолу, ви претставуваме пет такви намирници кои можат да станат ваши страшни сојузници во борбата против болката во мускулите. Покрај тоа, тие се исклучително вкусни! Храна што може да ја ублажи болката во мускулите 1.
Лосос И лососот и другите риби со ладна вода како што се харинга, скуша, сардини, сардела, халибут или туна, содржат високо ниво на Омега 3 масни киселини со антиинфламаторни својства. Нивните ефекти во спречување и олеснување на воспалението на зглобовите се докажани со бројни научни студии. Омега-3 масните киселини помагаат да се инхибираат ензимите кои промовираат воспаление и на тој начин помагаат во намалувањето на непријатноста предизвикана од болка, го стимулираат протокот на крв во мускулите и спречуваат појава на мускулна треска што може да се појави по сесија на вежбање.
Но, постојат и други причини: Тениски лакт или лакт на голфер Овие вообичаени состојби предизвикуваат болка и непријатност околу надворешноста на лактот на тенисерот или внатрешноста на лактот на играчот на голф. Клиничките имиња за овие типови на болка во лактот зависат од локацијата: латерален епикондилитис на лактот на тенисерот или медијански епикондилитис на лактот на голферот. Овие состојби обично се јавуваат по интензивно преоптоварување на мускулите и тетивите на подлактицата во близина на лакотниот зглоб. Болката може да трае со недели или месеци, но не е трајна.
Конзумирањето лосос е особено препорачливо за оние кои страдаат од ревматоиден артритис. Екстра-девствено маслиново масло Екстра-девственото маслиново масло содржи олеокантал, антиоксидантно соединение кое делува на ист начин како ибупрофен при ублажување на болката. Научниците од Центарот за хемиски сетила во Монел во Филаделфија објасниле дека олеокантал делува како природно антиинфламаторно со инхибиција на ензимите за ублажување на болката во мускулите и зглобовите COX-1 и COX-2, исто како и ибупрофен.
Мускулна болка (мијалгија): причини, манифестации и лекови
Овие ензими предизвикуваат воспаление на зглобовите што предизвикува артритис специфична болка. За да имате корист од ефектите на овој антиоксиданс, се препорачува да се консумира редовно, во умерени количини, екстра девствено маслиново масло.
Цреши Црешите се богат извор на полифеноли и витамин Ц со антиоксидантни и антиинфламаторни својства. Резултатите од научните студии сугерираат дека редовната потрошувачка на цреши и цреши може да спречи и намали оксидативен стрес и воспаление.
Антоцијанините, полифенолите со антиоксидантна улога што се наоѓаат во цреши, цреши, но и во бобинки, ги неутрализираат слободните радикали кои промовираат воспаление и исто така го блокираат дејството на про-воспалителните ензими. За да уживате во нивните придобивки, јадете свежи, замрзнати, па дури и суви цреши. Куркума Куркумата е тревни растенија со античка историја во Индија и на Блискиот исток, каде што се користи како зачин.
Куркумата се користи и во традиционалната кинеска и индиска медицина како антиинфламаторно, ефект потврден од неодамнешните научни студии.
Supramax JOINTS мобилен гел
Куркумин е антиоксидантно соединение во куркумата одговорно за ублажување на болката и намалување на воспалението и вкочанетоста специфично за ревматоидниот артритис и остеоартритисот. Куркуминот нема висока биорасположивост, затоа се препорачува да се внесува со пиперин, што значително придонесува за неговата апсорпција.
Значи, користете куркума како зачин во вашите јадења, секогаш придружена со прашок од црн пипер. Нане Нането е исто така на списокот на храна што може да ја ублажи болката во мускулите. Ова извонредно растение има способност да дејствува како аналгетски лек.
Одговорен за овој ефект е ментолот, соединение со докажани аналгетски, антиинфламаторни и спазмолитични ефекти. Така, ментолот не само што ја ублажува болката и воспалението, туку ги намалува и грчевите што предизвикуваат грчеви во мускулите. Ментолот делува и внатрешно и надворешно.
Опис на производот Гел за масажа за зглобовите и мускулите Супрамакс Гел Болка е алармниот сигнал даден од телото за ублажување на болката во мускулите и зглобовите и заштита од потенцијално опасни движења. Така, болката во грбот и зглобовите може да го комплицира нашиот секојдневен живот, претворајќи се во тортура дури и во најмало движење. Мускулната болка влијае на целиот локомоторен систем, што пак може да произведе дополнителна напнатост, така што ќе влијае на општата благосостојба. Подвижните зглобови SUPRAMAX геловираат препарат со специјална формула за зглобови и мускули, базиран на екстракт од татанеаса и пантенол. Болки во мускулите и зглобовите може да се ослободат со интензивна и повторена масажа.
Сега кога научивте за постоењето на овие намирници кои можат да ја ублажат болката во мускулите, се надеваме дека ќе ги вклучиме во вашата дневна исхрана. Здравата исхрана, позитивното расположение и сигурната помош секогаш при рака можат да бидат вашите најдобри сојузници во борбата против болката во мускулите и зглобовите.