Боречки вештини Станете силни и самоуверени

Време на читање: 4 минути Ажурирано: 01.07.2020

Во боречките вештини подобро се запознавате со вашето тело, станувате силни и самоуверени. Она што нема да го научите: да се претепате. Olоличен ве запознава со некои воени вештини.

Содржина на прв поглед

Боречките вештини се толку добри за вас

Боречките вештини се навистина добри за вас. Ве прави да се вклопите - и не само физички. Учите многу работи што ќе ви помогнат понатаму на училиште и додека студирате.

... ја обучувате вашата издржливост, вашата флексибилност и вашата физичка сила
... вашата издржливост се зголемува
... вашата способност за концентрација се подобрува
... учиш да се браниш
... уште полесно ви е да се придржувате до правилата на групата
... станувате посамоуверена

Звучи добро, нели? Сега, сè што треба да направите е да ги знаете сите одлични боречки вештини за деца.

Овие 5 воени вештини ќе ве инспирираат

Некои воени вештини се погодни само за возрасни. Но, тоа воопшто не е лошо. Бидејќи децата исто така можат да се осмелат да ги испробаат најкул боречки вештини. Јолинчен ви покажува какви се овие и што да очекувате за време на тренинг сесиите.

Judудо е јапонско и значи „нежен начин“ или „флексибилен начин“. Принцип зад оваа воена уметност: победи со попуштање. Теоретски можете да започнете со џудо на возраст од три години, а потоа да продолжите да го практикувате овој спорт до старост. Бидејќи ова не се однесува само на вашето тело, туку и на развојот на вашата личност. Judудото живее од дисциплина и од почит кон противникот - обете карактеристики се потребни и надвор од спортот.

Што ве чека: На почетокот на обуката, прво вежбате да паѓате. Да, правилно сте го прочитале тоа. Бидејќи џудистите, како што се нарекуваат џудо-борците, мора да можат да паднат без да бидат повредени. Малку по малку ќе научите различни техники на фрлање, земја, паѓање и удари. Постојат десет различни бои на ремените што го покажуваат вашето ниво на изведба и кои може да ги имате на испити. Започнувате со белиот појас, кафеавиот појас е последниот чекор.

Каратето е исто така јапонско и значи „начин на празна рака“. Се бори без оружје. Добра состојба, флексибилност и брзина се важни. Каратето не е само боречка вештина, туку и метод на самоодбрана. Техниките за самоодбрана што ќе ги научите на тренингот можете да ги ставите на тест на натпревари. Истите принципи важат и во каратето како и во џудо. Ова е прво од 20 правила: Каратето започнува и завршува со почит. Второто правило е: Во каратето нема прв напад. Значи, тоа е само одбрана.

Што ве чека: Секоја обука започнува и завршува со кратка медитација и поздрав. Ова треба да покаже дека имаме добри намери и не сакаме да повредиме никого. На обуката ќе научите различни техники на удирање, туркање, клоци и блокирање. Само напредните ученици учат лостови и фрлања.

Тоа сега не треба да изненадува: Аикидо е исто така боречка вештина од Јапонија. Во превод, Аикидо значи „Патот на хармонијата“. Мирноста е многу важна тука. Ова е очигледно и во стилот на борба: целта е да ја користите моќта на спротивниот напад за себе. Но, не за да започнете свој напад, па дури и да го повредите противникот, туку за да го извадите од акција за кратко време. Дисциплината и покорноста се исто така важни принципи во Аикидо.

Што ве чека: Техниките на фрлање и држење главно се користат во Аикидо, кои ги изведувате според фиксна форма. Фасцинантно нешто во врска со тоа: Некои движења доаѓаат од борба со меч. Theе ги научите техниките и индивидуално и заедно со партнер за вежбање. Некогаш сте напаѓачот, а понекогаш и бранителот.

Нежна уметност “е превод за јапонската самоодбрана -у-Jутсу, што е мешавина од Аикидо, Judудо и Карате. Таа е развиена од самураите со цел да можат да се бранат невооружени во борба доколку е потребно.

Што ве чека: Целта на натпреварот Juу-utsутсу е реално да симулира дефанзивна ситуација. Како конкурент треба да ја докажете вашата способност за реакција, издржливост, брзина и ментална и физичка еластичност. Слично на џудото, ју-џутсу се обидува да ја добие борбата со затајувачки маневри. Секоја одбранбена техника е погодна за неколку видови напади

Таеквондо е поврзано со карате, но потекнува од Кореја. „Тае“ се залага за техниката на стапалото, „квон“ за техниката на рацете и „направи“ за начин. Нозете се користат повеќе од рацете за борба. Исто како во каратето, во Таеквондо има и правила на кои мора да се придржувате. Најважно: учтивост, упорност и самодисциплина.

Што ве чека: Вашата обука започнува со „основно училиште“. Учите индивидуални движења и техники повторувајќи ги често, првично без противник. Потоа продолжува со „трчањето со мувла“: Вежбите што се практикуваат се изведуваат по одреден редослед. Само тогаш продолжува „борбата со еден чекор“. Ова е практична борба со противник, во која редоследот и редоследот на техниките се прецизно утврдени однапред.

споделете на Фејсбук DC4BE3D4-255F-481D-96E3-BD296E166EEE