Брашно без јаглени хидрати; Замена за брашно; Кетогена; Палео д-р

Храната со ниски јаглени хидрати е од витално значење за рак и дијабетес. Еве неколку производи што ги користам на мојот блог на YouTube.

Во мојот блог за храна со YouTube покажувам рецепти кои имаат одличен вкус и пред се без шеќер и без јаглени хидрати (или многу малку јаглени хидрати). Тука ги покажувам производите.

во врска со Амазон

Ве молам - ако е можно - набавете го во продавницата за здрава храна. Амазон е злобен - Амазон ги изневерува своите вработени и, пред сè, своите мали трговци и не треба навистина да бидат поддржани.

Нарачувам преку Амазон затоа што не можам да излезам од пракса, да работам до 21 часот секој ден и да немам време ниту за време на викендот. Јас ги користам овие амазонски врски овде затоа што лесно можам да ги поврзам производите за да ги читам, а не за да ве охрабрам - драг читател - да нарачате!

Направете добро и избегнувајте ја Амазон!

Замена на шеќер еритритол

Можете да го набавите за половина од цената (околу 6,00) во Интерспер, го нарачав од Амазон

  • ЗАМЕНИЧКИ ПРИРОДЕН Шеќер: Закускање без шеќер со чиста совест. Xucker Light е здрава алтернатива на конвенционалниот шеќер. Лесно е растворлив, има вкус на шеќер, но не дава никаков.
  • ЗДРАВЈЕ И БЕЗ КАЛОРИЈА: Xucker Light од алтернативата еритритол за шеќер е идеално прилагоден за диета со малку јаглени хидрати без целосно откажување од слатките.
  • РАЗЛИЧНО ПРИМЕНЛИВО: Со 70% од засладувачката моќ на шеќер, еритритолот од Ксукер може да се користи за засладување на чај, кафе, десерти или дури и за печење. Препорачуваме еден за печење.
  • Популарен еритрит: Замената со шеќер Ксукер е особено популарна кај дијабетичарите, исто така е пријателска за заби и е без стевија и алергени. Светлината Xucker е сертифицирана и се прави без генетски инженеринг.
  • ВАШИОТ КУКЕР СВЕТЛЕН ДЕЛ НА ДОСТАВА: Добивате 1 кг Xucker светло во конзерва што може да се раствори. Забележете ја препорачаната доза. Патем, нашиот еритритол ксукер е исто така достапен како хукер во прав.

во меѓувреме (март 2019 година) има еритритол во 4,99 часот во Интерспер од 2 кг

во Интерспер се вика ЗУККА = еритритол (друго име еритроза)

јаглени
Зука = еритритол во Интерспер - со кликнување на него се доаѓа до Интершпар веб-продавницата

Златно ленено брашно

навистина одличен, одличен вкус, добри својства за печење

  • ✅ Супер-храна - богата со растителни влакна и протеини, вегански, делумно подмачкана, малку јаглени хидрати и без глутен |
  • ✅ БИО - Сите земјоделски суровини доаѓаат од контролирано органско одгледување.
  • ✅ Протеин и богато со влакна
  • ✅ KETO AND Low Carb - проверен квалитет на производот на Амазон со сертификат за продажба!
  • ✅ БЕСПЛАТНА ИСПОРАКА - Нарачајте од нашиот широк асортиман и уживајте во бесплатната достава од 35 €

Брашното семе од лелинголд од Лица, што го користам, за жал, Амазон не го испраќа во Австрија. Јас дури и не забележав, затоа што имам адреса во Freilassing (Logoix) за такви случаи, кои ми ги препраќаат нарачките.

Но, сакам да го користам и нормалното брашно од ленено семе од следнава сорта - секако секогаш органско

  • За ова фина брашно од ленено семе, непечено кафеаво ленено семе внимателно се растворува и се меле.
  • Лененото брашно има многу добра оток и затоа е погодно како состојка во тестото за леб и сите видови печива.
  • Вегански, вегетаријанец, без глутен. Лененото брашно е погодно за правење леб и ролни, фини печива и како состојка на мусли.
  • При печење, 10% до 20% од количината брашно може да се замени со брашно од ленено семе.
  • Бидејќи има многу добар капацитет за оток, едноставно соодветно прилагодете ја количината на течност во рецептот.

што се испраќа во Австрија, имам 20 пакети во подрумот.

Но, ве молам повторно: Амазон е лут ! Апсолутно ве молам - ако имате време и можност - да го поддржите нормалниот давател на здрава храна и да купувате во продавници за здрава храна, дури и ако е малку поскапо, „оставете го малиот трговец што работи дури и и постојано и никој од нив никогаш не се збогатил “.

Лушпи од псилиум

многу, многу важно: целосно влакна без скроб и без калории, ако премногу течност печивата стане малку лигава.

  • ДОБРО ЗА ВАС - нашите органски лушпи од псилиум се богати со растителни влакна и слузница, не содржат алергени, содржат малку јаглени хидрати и природно без глутен и лактоза
  • Печење без глутен - идеално за печење без глутен и малку јаглени хидрати.
  • 100% ОРГАНСКА И ПРИРОДА - висок квалитет според ЕУ-ÖKO стандардот
  • ОДЛИЧНА КВАЛИТЕТ - од мелени лушпи од свежо собрани семки од болви
  • Влакна за дигестија - оток својства на растворливи влакна нежно го поттикнуваат движењето на дебелото црево

Тапиока скроб

не јаглени хидрати, но донекаде намалено (само 80%), но без глутен, да се користи како оризов скроб

Влакна од компир

Користете влакна без јаглени хидрати, со вкус на компир, како брашно

  • 65% влакна во влакна | 8% јаглехидрати | 9% протеини
  • Идеално за диети - без глутен (според анализата на Мендез ЕЛИСА) и веган
  • Замена на брашно за згуснување на сосови и супи | Влакната од компир Волтуер се одлична алтернатива на конвенционалните кујнски прибор како што се брашно или скроб.
  • За печење леб и колачи | Додавањето компир снегулки создава особено меки и сочни тесто со малку јаглени хидрати.
  • Премиум квалитет контролиран со остатоци од Германија | Замена за брашно од компир

Готови мешавини за леб

ако треба да одите брзо - и двајцата имаат многу добар вкус, но многу скап. Ако го направам лебот сам, будење од 600гр доаѓа околу 3-4 евра

  • НАЈДОБРИ СОСТОЈКИ: Крцкав протеински леб со 35 гр протеини на 100 гр мешавина за печење - мешавината за печење nu3 комбинира различни извори на протеини и содржи само 3% шеќер
  • ЈАглехидрати од мали количини: Мешавина од леб направена од лен и бадемово брашно, плус избрани семиња и семиња за потребната енергија, заокружени со ситно ветре од морска сол
  • СООБРААЈТЕ НЕД ИСХРАНА: парче свежо печен протеински леб/приближно 50 грама, содржи 7 гр протеини и само 1,2 гр јаглехидрати - протеините се важен дел од балансираната исхрана.
  • Богато со протеини: Оние кои внимаваат на диета богата со протеини се во добри раце со оваа мешавина од леб направена од интегрално брашно. Nu3 Fit Bread содржи само 149 калории на 100g и е 100%.
  • СЕ ПЕЧЕТЕ: забавно е и едноставно има подобар вкус - крцкаво однадвор, прекрасно меко и меко одвнатре. Вие исто така точно знаете што има во мешавината на леб со ниски хидрати

Протеински леб или палео леб

супер, малку „потенок“ од горенаведената мешавина, но секој сака да ја јаде.

  • ЗДРАВЈЕ И УJИВ во еден: без глутен, богат со протеини и растителни влакна, без конзерванси и засилувачи на вкус - без квасец
  • БИО И ПРИРОДА - Нашата мешавина од леб за супер храна изработена од извонредно брашно од јатка од кајсија, органско брашно од ленено семе, органско брашно од кокос, органски ореви и органско семе.
  • СОДРИНА ОБРАЗОВЕН ЈАглехидрат *, идеална за јаглени хидрати или кетогена диета - исто така погодна за дијабетичари. * Над 80% помалку јаглехидрати во споредба со леб од цели зрна.
  • Брз и лесен леб или ролни за 3 минути во рерна - исто така идеален за хамбургери со малку јаглени хидрати
  • МНОГУ ДОБРО ПРОТЕИН и влакна прават добар фитнес леб

Кокосово брашно

многу лесен вкус на кокос, затоа разредете го со другите брашно или користете го за слатки јадења

  • 500 гр кокосово брашно со органски квалитет
  • алтернатива на брашно без глутен, ниско-јаглени хидрати за замена на брашно од житарки
  • на јадењата им дава егзотичен вкус на кокос
  • висока содржина на протеини и влакна

Бадемово брашно

ова е компанија на Др. Јоханес Кој - кој го откри генот TKTL1.

Влакна од бамбус

многу богата со Силицеа, многу добра за сврзното ткиво. Прекрасен филер.

  • БЕСПЛАТНО ХИДРАТИЈА ОД ЈАглерод: бамбусовите влакна содржат само 0,1 g јаглени хидрати на 100 g, значи тоа е брашно без јаглехидрати и многу подобро од компирните влакна.
  • Подобро пециво: Ја подобрува свежината на печивата. Кога се користи во нормално тесто со 1% од количината брашно, влакната од бамбус значително ја подобруваат свежината! Особено со суви.
  • НЕМА ПОВЕЕ ЛЕЕ: Тесто со малку јаглени хидрати направени од брашно од јаткасти плодови и јајца се многу богати со протеини и затоа обично се релативно лепливи. Брашно со бамбус влакна спречува лепење на тестото и.
  • ПРИРОДНО: Нашите бамбус влакна се добиваат од најпопуларната сорта на бамбус во Азија, „дендрокаламус аспер“, чии никулци и садници веќе долго време се дел од азиската кујна.
  • без глутен, веган, нема други состојки - 100% бамбус влакна

Готово тесто за пица

LIZZA.DE прави производи од органско брашно од ленено семе. некои од производите се наоѓаат во Интерспер достапни (тестенини) или на Била (Претходно печено тесто за пица). Открив од пациент кој е многу ентузијаст за тестото ЛИ doughА, нарачав колекција и потоа ќе ја пријавам тука.

Лицата не испорачува преку Амазон, ако нарачате директно во нивната продавница, потребни се недели додека стоката не е таму.

Книги

Д-р Јоханес Кој

  • Франц, Марен (автор)
  • 208 страници - 07.09.2009 година (датум на објавување) - Gräfe und Unzer (уредник)

Проф. Улрике Камемер

Проф. Беливо

класичен пар екселанс - првиот научник (тој е истражувач на хемо) кој сериозно ја сфатил исхраната и ја истражувал.

Разни книги за готвење LowCarb што ги имам

  • Ева Нојсер (автор)
  • 304 страници - 01.03.2018 (датум на објавување) - Науман и Гебел (издавач)

овде - мислам - доаѓа крцкавиот леб. Јас всушност имам цел куп книги за готвење LowCarb, штом ќе стигнам на половина пат, ќе ги ставам тука со коментар.

Различни блогови со храна со малку јаглени хидрати

Кујна со главни глави - индиско лудило

индиски рок-музичар кој постојано снима рецепти на LowCarb - многу инспиративно!

Наука за LowCarb - фантастични снимки од конференции

Австралиски лекари и научници, крем де ла крем, апсолутно голема наука. Никогаш порано не научив толку многу за исхраната, холестеролот, маснотиите, ниските хидрати и дијабетесот.

Општ лекар, повеќекратна превентивна медицина, конвенционална медицина и дополнителна дополнителна обука.

Широко истражување во тековните медицински истражувања со цел самообразование и како помагало за меморија.

Умерена дислексија, па оттука и правописни грешки и грешки во запирка, ве молиме, не коментирајте, ако не можете да издржите, не читајте
- Д-р Youtube канал на Retzek со препораки итн.
- претплатете се на нови записи -> во подножјето на страницата

Одрекување на медицинското здружение

медицинското здружение на Горна Австрија ги критикува големите делови на оваа веб-страница како „Наметливо, врескајќи и давајќи му на лаикот впечаток на медицинска ексклузивност“.

Ова во никој случај не е наменето, веб-страницата е ненамерен медиум за обука на Др. Ретзек, кој го споделува своето истражување Pubmed тука со медицински колеги бесплатно, за што д-р. Ретзек редовно добива признание од многу колеги дома и во странство.

Дека научните истражувања и студии може да му наштетат на „угледот на лекарите“ беше д-р. Ретзек не беше свесен за тоа, тој длабоко жали за ова и им се извинува на засегнатите колеги.