Бројот на млади луѓе со прекумерна тежина и дебелина во Сибиу расте алармантно; Сибиу 100%

Светската здравствена организација (СЗО) привлекува внимание на „епидемијата“ на дебелина во Европа и потребата за подобра превенција од овој феномен. Во Сибиу, бројките се загрижувачки.

ДРУГИ ВЕСТИ

Министерство за здравство, под контрола во болницата во округот Сибиу

Коронавирус: Речиси 5.000 нови случаи, од 11.266 извршени тестови

Бројот на деца кои страдаат од прекумерна тежина и дебелина е алармантно зголемен (32% од децата и адолесцентите). Претставниците на Дирекцијата за јавно здравје (ДСП) Сибиу спроведуваат бројни активности за спречување и подигнување на свеста за негативните ефекти што двете болести можат да ги имаат врз здравјето. Образовните институции се цел на ДСП.

Прекумерната тежина и дебелината, според СЗО, се абнормална или вишок акумулација на маснотии во телото, што претставува голем ризик по здравјето.

Дебелина во округот Сибиу

Билансот на состојба подготвен и презентиран од ДСП Сибиу покажува дека дебелината и прекумерната тежина се зголемуваат.

Анализирајќи ги горенаведените податоци, можеме да видиме дека:

- зголемување на преваленцата на прекумерна тежина од 15,69% во 2013 година на 16,76% во 2018 година

- зголемување на преваленцата на дебелина од 11,28% во 2013 година на 15,50% во 2018 година.

Возрасни групи испитани за време на испитот за оценување:

• Деца од предучилишна возраст на влезот во заедницата (деца 3 години)
• Класа I
• Класа IV
• 8 одделение
• 12 одделение
• II година високо образование
• II година стручно училиште и чираци

Ризик фактори за дебелеење

Во основата на овие услови можат да бидат неколку причини на кои мора да обрнеме внимание, како за нас, така и за нашите деца.

Ризици од дебелина и прекумерна тежина

Двете, дебелината и прекумерната тежина, доведуваат до други, тешко да се излечат, некои дури и невозможни. Штом борбата со телесната тежина е изгубена, се појавуваат други услови.

• Зголемена триглицеридемија и намален ХДЛ холестерол
• Дијабетес тип 2;
• Хипертензија;
• Метаболичен синдром - комбинација на хипергликемија, хипертензија, хипертриглицеридемија и ниска HDL;
• Срцева болест;
• Мозочен удар;
• Матката, грлото на матката, ендометриумот, јајниците, градите, колоректалниот, хранопроводот, црниот дроб, жолчката, панкреасот, бубрезите, ракот на простата
• Респираторни нарушувања, вклучително и апнеја при спиење;
• Нарушувања на жолчното кесе;
• Гинеколошки состојби, на пр. неплодност и неправилни циклуси;
• Еректилна дисфункција и сексуални здравствени проблеми;
• Безалкохолен масен црн дроб;
• артроза;

Совети за превенција

Првото нешто што треба да направиме е да прифатиме здрав начин на живот преку вежбање и урамнотежена исхрана. За ова, мора да земеме предвид дека внесот на калории е адекватен во зависност од видот на активност, пол, возраст, висина и тежина. Многу е важно да јадете во фиксни часови во атмосфера на релаксација и удобност. Трите оброка се императив, но во никој случај не треба да се откажуваме од појадокот и 2 закуски. Треба да се консумира храна што е необработена или што е можно поприродна. Треба да се избегнува микробранова печка.

Контролен дневник

Експертите тврдат дека во борбата против зголемувањето на телесната тежина, сигурен сојузник е дневникот за храна. Во него можеме да ги напишеме, чекор по чекор, ситуациите во кои се јавува глад или што предизвикува неконтролирано јадење. Еднаш споменато кога јадеме, расположението што го имавме, што определуваше и колку беше брзо чувството на ситост, може да биде корисно.

---