Брза четиридневна диета - инспирација секој ден

секој

Се јаде исто секој ден, на секои два часа. Менито на денот се состои од:

7: 00- 30 суво грозје
9:00 - јајце
11:00 - кафе без шеќер или чај
13: 00-150 гр паризер со две парчиња тост
15:00 часот - голема чаша сок од домати
сега 17: 00- март
19:00 - 250 гр јогурт (млеко, изматено млеко, сирење)
По 19:00 часот ништо не се јаде.

време: четири дена
Тежина: максимум 4 кг

и диета која не е наменета за вегетаријанци. сите одат освен оној Парижанец кој не знае со што може да биде заменет.
фазата е да ги изгубите тие 4 кг затоа што цревниот баласт исчезнува, потпомогнат од јогурт и сок од домати. но не слабееш кога слабееш.
може да се каже дека изгубивте тежина после над 5-6 кг, по најмалку 2 месеци модифицирана диета, во комбинација со вежбање. во спротивно Вода од дожд. залудно го мачиш стомакот.

„Динамиката на булимија не се разликува многу од диетите на милиони луѓе кои се борат да ослабат, со тоа што тоа е физички начин да се решат тензиите помеѓу добрите и лошите делови на Јас. Шелдон Кашдан