Брза храна САД Бургер Кинг продава помфрит со помалку маснотии - Шпигел ОНЛАЈН
Плескавиците и помфритот можат да бидат дел од урамнотежена исхрана - ако знаете што јадете. Во Германија, Мекдоналдс пишува на пакувањето колку Биг Мек и Ко ја оптоваруваат сметката за калории. Но, новата студија во САД покажува: Оваа информација не допира до клиенти.
Предупредување од онколозите: лошата исхрана го зголемува ризикот од карцином - Шпигел онлајн
Како што се зголемуваат килограмите, ризикот од развој на рак се зголемува. Лекарите посочуваат колку е важна здравата исхрана во скринингот за карцином. Германскиот добитник на Нобелова награда Харалд зур Хаусен истражува можеби особено ризична храна.
Диети со социјални мрежи: Уметник со Твитер - Шпигел ОНЛАЈН
# Губење на тежината, # спорт и # исхрана: Услугата за кратки пораки Твитер и другите социјални мрежи треба да им дадат на диетите потребниот удар и да остават килограмите да се стопат. Она што звучи чудно, според една студија, всушност функционира - благодарение на инстинкот на стадото.
Мит или медицина: Дали микробранова печка уништува витамини? - ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН
Витамините се безбедни во замрзнувачот - неспорни. Но, што им се случува кога ќе се стопат во микробранова печка? Дали е подобро да посегнете по тенџерето? Праша читателот на Шпигел ОНЛАЈН Јорг Калмајер.
Митот за стврднување: Како да се зајакне имунолошкиот систем - Шпигел ОНЛАЈН
Луѓето кои одат на дожд или скокаат во ладна вода без да се разболат, се добро стврднати? Не е точно, велат медицинските професионалци. Ако сакате да го зајакнете имунитетниот систем, треба да направите повеќе од тоа да одите во сауна одвреме-навреме.
Глутамат: Озлогласен подобрувач на вкусот - Шпигел ОНЛАЈН
Глутамат е штетен, многу луѓе се сигурни. Сепак, студиите сè уште не успеаја јасно да го демонстрираат деструктивниот ефект на подобрувачот на вкусот. Сепак, не се исклучени ниту реакциите на нетолеранција.
Шеќер: Големиот бизнис - Шпигел онлајн - Вести - Наука
Шеќерот ве прави среќен, дебел и често болен. Лобистите напаѓаат околу шеќерот, економијата пропаѓа на карипските острови, а селата во Камбоџа се срамнети со земја. Сега тој се соочува со конкуренција од билка - деновите на конфликтот се избројани?
Диета: loversубителите на месо почесто заболуваат од дијабетес - Шпигел ОНЛАЈН - Нахрихтен - Висеншафт
Ако сакате салама, сега треба да бидете многу храбри: Истражувачите препорачуваат минимизирање на потрошувачката на производи од колбаси. Тие исто така советуваат умереност со непреработеното црвено месо. Инаку, постои поголем ризик од дијабетес.
Диета со малку јаглени хидрати: Дали слабеењето работи без јаглехидрати? - ОГЛЕДАЛО ОНЛАЈН
Прво вагите лудуваат. Потоа своја глава. По шокот, јасно е: неколку килограми мора да се изгубат. Но како? Пријателите пријавуваат сензационални успеси со диета со малку хидрати.
Нема предност за преживување со дијабетес: Збогум со парадоксот на дебелина - Шпигел ОНЛАЈН
На дебели дијабетичари им се препорачува да изгубат тежина. Од друга страна, постојат студии според кои вишокот килограми го продолжуваат животот. Една голема студија сега дојде до заклучок дека таканаречениот парадокс на дебелина кај дијабетес тип 2 дури и не постои.
Награда за јадење Xtreme 2013: Тестенини со 3000 килокалории - Шпигел ОНЛАЈН
Тука зборот калориска бомба е целосно редефиниран: jирито во САД избра највисоко калорични оброци од ланци за ресторани. Покрај тестенините со ракчиња, млечниот шејк направен од пита со јаболка со пире и сеопфатен појадок со стек и палачинки се најде на врвот на негативната листа.
Дебелина и дијабетес: Како недостаток на сон го нарушува метаболизмот - Шпигел онлајн
Оние кои спијат малку имаат тенденција да бидат со прекумерна тежина и дијабетес тип 2. Ова е заклучокот до кој дошле научниците по анализа на бројни студии. Нејзината препорака: обрнете внимание на хигиената на спиењето!
Спорт за дебели луѓе: вишокот килограми го отежнуваат тренингот - Шпигел онлајн
Бујните форми на телото и вишокот килограми го отежнуваат тренингот. Забавата во спортот сè уште не е прашање на големината на фустанот. Предуслови се вистинскиот спорт и вистинските совети.
Рана смрт: преработеното месо очигледно му штети на здравјето - Шпигел ОНЛАЈН
Оние кои јадат многу колбаси обично умираат порано. Студија со скоро половина милион луѓе сега го докажа ова. Сепак, истражувачите не пронајдоа таква врска за црвено месо.
Трикови на прехранбената индустрија: мирисите симулираат интензивен вкус - Шпигел ОНЛАЈН - Нахрихтен - Висеншафт
Премногу сол или шеќер се сметаат за штетни - но потрошувачите се навикнати на силни вкусови. Индустријата сака да ја направи нездравата храна поздрава: мирисите би требало да симулираат солено или сладок вкус во мозокот. Критичарите сметаат дека ова е погрешен пат.
Исхрана: Психологот презентира трикови за слабеење - Шпигел на Интернет - Вести - Наука
Сити или сè уште гладни? Стомакот лесно може да даде погрешен одговор, вели американски психолог. Врз основа на неколку студии, тој предупредува на скриени стапици за јадење - и објаснува како изборот на јадења може да ви помогне да изгубите тежина.
Овошје и зеленчук во исхраната: критика на догмата „5 на ден“ - Шпигел ОНЛАЈН
Пет порции овошје и зеленчук на ден - тоа е вообичаената препорака. Но, според една студија, поголемите количини би биле уште подобри за намалување на ризикот од рак и срцеви заболувања. Со една забелешка.
Алмасед, Слим Брст, Мултабен: Една голтка, едно килограм - Шпигел ОНЛАЈН
Три килограми за три дена, без вежбање и јо-јо ефект? Производителите на диети со формули како што се Алмасед, Слим Фаст или Мултабен ветуваат ветувачки. Што можат навистина да направат протеинските шејкови и за кого се соодветни?
Диета: Спортот и вежбањето помагаат да се намали ризикот од холестерол - Шпигел на Интернет
Улогите се јасно доделени: лошиот ЛДЛ холестерол наводно го зголемува ризикот од срцев удар, добриот ХДЛ холестерол ги штити крвните садови. На време за новогодишните резолуции, догмата е разнишана од тековните студии: многу поважни се очигледно спортот и вежбањето.
Најздравите резолуции за новата година - Шпигел онлајн
Дали сакате да ја започнете Новата година здраво и да имате големи планови за тоа? Од научна гледна точка, само неколку намери навистина имаат смисла. Еве три од нив - ова се токму оние што вреди да се спроведат.
Веган: Ајронмен Брендан Бразиер постигна екстремни настапи - Шпигел ОНЛАЈН
Веганот е тренди, но сепак е табу за многу спортисти. Брендан Бразиер постигна екстремни атлетски перформанси - само со диета со зеленчук. Во интервју за achim-achilles.de, поранешниот триатлонец на Ајронмен објаснува каде ја добива својата енергија за спорт.
Пост: митот за детоксикација - Шпигел на Интернет - новости - наука
Радикалните диети насочени кон чистење на телото често го постигнуваат спротивното: предозирање со отров се таложи во крвта. Сепак, разумен пост всушност може да биде корисен.
Со прекумерна тежина: почетниците во училиштата во Германија ослабнаа - Шпигел ОНЛАЈН - Нахрихтен - Висеншафт
Децата во Германија стануваат подебели - овој тренд изгледаше незапирлив. Сега има трошка надеж: процентот на првачињата со прекумерна тежина изненадувачки падна во повеќето сојузни држави. Сепак, педијатрите не даваат сè јасно.
Едуцирајте и промовирајте: јадете според правила - Шпигел ОНЛАЈН
Премногу деца и млади во Германија имаат прекумерна тежина. Тие често страдаат од висок крвен притисок, дијабетес или замастен црн дроб. Насочените програми треба да помогнат.
Екстракт од зелено кафе: Скап производ за слабеење со контроверзни ефекти - Шпигел ОНЛАЈН
Половина килограм губење на тежината неделно - секако, без да направите ништо: за екстрактот од зелено кафе се вели дека испарува вишокот маснотии. Овој тренд доаѓа од САД, а исто така се развива во Германија. Што се крие зад тоа?
Чипови: Stiftung Warentest ги проценува вкусот и содржината на маснотии во чипсот - Шпигел ОНЛАЈН
Чиповите имаат одличен вкус, но дебелеат. Stiftung Warentest тестираше 30 видови чипс компир за вкус, состојки и етикетирање. Испитувачите се изненадени од опциите за диети и разочарани од органските производи.
Дали магнезиумот работи за грчеви во мускулите - мит или медицина - Шпигел онлајн
Некои пријатели, некои наставници и јас имавме долги и стресни дискусии на оваа тема. Затоа, би сакал да знам: дали таблетите со магнезиум или магнезиум навистина помагаат во грчевите во мускулите? Прашува Сихан Рузгар од Битигхајм-Бисинген.
Трчање кон крајот на летото: најдобри совети против есенскиот блуз - Шпигел ОНЛАЈН
Летото повторно дава се од себе. Но, наскоро се закануваат студени и влажни есенски денови. Аматерскиот спортист треба да се наметне меѓу потењето и носот што капе. Achim-Achilles.de дава одговори на најважните прашања во лето и наскоро-есен.
Срцев удар и рак: Американски лекари предупредуваат од црвено месо - Шпигел ОНЛАЈН - Вести - Наука
Колку месо може да биде? Според новата студија, секоја дополнителна дневна порција говедско, свинско или јагнешко месо го зголемува ризикот од срцев удар или карцином. Истражувачите советуваат да го заменат црвеното месо со живина, риба или друга храна.
Намален ризик од смрт: 15 минути вежбање на ден го продолжува животот за три години - Шпигел ОНЛАЈН - Нахрихтен - Висеншафт
Четвртина час физичка активност на ден го намалува ризикот од предвремена смрт за 14 проценти - во просек, луѓето живеат три години подолго како резултат. Ова го покажуваат медицинските податоци од 400 000 тајванци.