Брза летна диета или како да имате совршено тело пред плажа

Најбрзиот и најмалку штетен начин да изгубите вишок килограми пред да стигнете до морето е да јадете храна богата со протеини. Резултатите се спектакуларни, а протеините се исто така неопходни за здрав раст, за поправка на телесните ткива.

Што велат романските нутриционисти:

Овие диети се забранети за оние со срцеви заболувања

Вистина е дека диетата базирана на протеини брзо ги мобилизира резервите на липиди во организмот и има спектакуларни резултати, бидејќи протеините го „камшикуваат“ метаболизмот, за нивна употреба трошејќи онолку калории колку што внесуваат, вели нутриционистката Корина Зуграву.
Таа препорачува ваква диета две до три недели, доколку сакате да изгубите тежина за некој настан или да изгледате добро во костим за капење, но не повеќе затоа што вишокот протеин е штетен. „Овој вид диета не е индициран за стари лица или за оние со срцеви и бубрежни проблеми. Можете исто така да се соочите со недостатоци во исхраната, особено во фазата на напад, што е многу ограничувачко и го лишува телото од сите хранливи материи потребни за правилно функционирање. Зеленчукот и овошјето се забранети во оваа фаза, затоа се препорачуваат додатоци на храна за да се пополнат тие недостатоци “, е советот на нутриционистката Корина Зуграву.

Диетата може да се чува две или три недели ако сакате да изгледате добро во костим за капење, но не повеќе: вишокот протеини е штетен “.
Корина Зуграву, нутриционист

---