Брза супа од краставица со лосос и свежи билки - ОДИМЕ ДЕНЕС
Денес има топла супа од краставица со лосос. Овој рецепт за супа со краставица и свежи билки е малку калоричен и богат со протеини!
Денес имаме многу брза и топла супа од краставица со лосос. Овој рецепт за супа е малку калоричен и богат со протеини!
Кој рече дека јадете супа само во зима? Со нас е време на супа во текот на целата година!
Оваа супа е совршена за поладни летни денови. Но, секако и супата од краставица со лосос има добар вкус во топлите денови.
Состојки за супа од краставица со лосос
Конвенционалните супи од краставица најчесто се прават со крем. Сепак, ова значи дека вистинската нискокалорична супа станува доста калорична бомба. Бидејќи не го сакаме тоа со нашата супа од краставица со лосос, ние користиме крем сирење наместо крем.
100 гр крем има 302 калории. 100 грама крем сирење 60 kcal. Така може да заштедите многу:)
Ако немате или не сакате да користите крем сирење, можете да користите и природен јогурт или павлака. Павлаката има 120 калории на 100 грама 100 грама природен јогурт (малку маснотии) има само 35 калории.
Најважната состојка е краставицата. Најдоброто нешто што треба да направите е да ги купите свежи и неотпакувани на пазарот. Колку е посвежо, толку ароматично вкусот на краставицата е добар.
Патем, во лето честопати можете да додадете краставици во вашето мени. Тие се состојат во најголем дел од вода, а со тоа имаат само 12 калории на 100 грама.Краставиците се богати со витамини Ц и Е.Тие содржат и минерали калциум, цинк, железо, магнезиум, калиум и фосфор.
И тогаш е лососот. Само тогаш ќе биде навистина вкусно. Дали ќе се одлучите за пушен лосос или филе од лосос, зависи од вас. Избравме филе од лосос. Најдобро е да земете парче без кожа тука.
Билките го комплетираат Супа од краставица со лосос од Се разбира, она што не треба да недостасува е копра. Лососот, краставицата и копарот се непобедливо трио.
Кога ќе ги имате најважните состојки заедно, можеме да започнеме со супа од краставица со лосос! Вкусен:)
Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех