Бургас и горење на маснотии; Прохормони
Бургас и согорување на маснотии
на страст »05 март 2011 21:29
Одг: Бургас и согорување на маснотии
на абергау »05 март 2011 година 23:10
Можете да направите многу; дали треба да биде друго прашање. Еднодневните диети немаат никаква корист освен флуктуации во нивото на шеќер во крвта; Како резултат нема да изгубите маснотии. Таму би било попаметно, на пример. Б. да јадете диета со малку јаглени хидрати во текот на целата недела и само близу до обуката - г. Х. непосредно пред и веднаш потоа - да гориво на јаглени хидрати. Оваа форма на диета - таканаречената цик-цак диета (без шеќер, шеќер, тренинг, шеќер, без шеќер.) Дали се наоѓаат се повеќе и повеќе поддржувачи меѓу рекреативците кои не сакаат да следат тешка конкурентна диета. Сепак, дури и со цик-цак диета, можете само да се изградите правилно (со повеќе калории) или ефикасно да изгубите тежина (со помалку калории); не можете да ги правите обете истовремено.
ПС: Каква врска има тоа со Бургас или зошто е конецот во стереонскиот под-форум?