Чаеви за намалување на холестеролот
Постојат многу намирници кои можат да ви помогнат да го одржувате холестеролот под контрола. Но, што ако можете да го намалите „лошиот“ холестерол (ЛДЛ) со чаша топол чај? Благодарение на широк спектар на корисни соединенија што се наоѓаат во природата, можете да пиете многу билни чаеви кои имаат придобивки за вашето здравје.
Честопати, многу високите нивоа на холестерол се третираат со лекови, во комбинација со голем број промени во начинот на живот и исхраната. Меѓутоа, ако ја земете предвид идејата за намалување на ЛДЛ холестеролот со помош на чаеви, пред ова ниво да се искачи над границите што се сметаат за нормални, тоа може да биде паметен потег, што придонесува за подобро здравје на срцето и здраво срце. намален ризик од коронарна срцева болест.
Чај за холестерол е инфузија што користи растенија и разни билки кои се наоѓаат во природата и имаат хемиски својства за кои се верува или докажано дека природно го намалуваат нивото на „лош“ холестерол во крвта. Пред да пробате некој од овие чаеви, задолжително побарајте совет од специјалист за лековити билки кои го намалуваат холестеролот.
1. Зелен чај
Се користи за губење на тежината, задржување на водата и многу други болести. Истите моќни антиоксиданти кои се користат за многу медицински цели исто така може да бидат одговорни за намалување на ризикот од срцеви заболувања со намалување на ЛДЛ холестеролот.
2. Чај од артишок
Чајот направен од одредени делови на растението може да има слични функции со лековите за статин, во смисла дека артишокот спречува активност на ензимот одговорен за згрутчување на холестерол во црниот дроб. Придобивките од чајот од артишок може да вклучуваат и зголемување на производството на жолчката, со својства на детоксикација.
Студиите исто така известуваат дека артишокот има диуретично и антисклеротично дејство, намалувајќи го холестеролот и намалувајќи ги липидите. Инфузии од лисја од артишок се дури и поефикасни од прашоците вклучени во капсулите (додатоци на храна) затоа што доаѓаат во контакт со пупките за вкус. Затоа, чајот од артишок е означен како диуретик и ин хиперхолестеролемија.
Како да направите чај од артишок?
Направете инфузија од лажичка лисја од артишок, оставени во чаша топла вода и пијте 2 чаши чај на ден. По 2 недели, по препорака на лекарот, количината на лисја од артишок може да се зголеми на 2 лажички.
3. Чај од глуварче
Глуварчето има многу корисни својства, се препорачува за луѓе кои имаат неурамнотежена исхрана, богата со маснотии, како и во случаи на хиперхолестеролемија. Подготовките за глуварче се корисни и кај хепато-билијарни болести, затоа побарајте совет од вашиот лекар ако сакате да ги испробате.
Како да направите чај од глуварче?
Постојат многу фитотерапевтски производи базирани на глуварче, но исто така можете да пробате и инфузија. Од целиот глуварче, лисја и корени, можете да подготвите инфузија од 2 лажички од растението, во чаша топла вода. Пијте 2 чаши чај од глуварче на ден или како што препорача вашиот фитотерапевт.
4. Чај од тилчец
Фенугрик може да спречи телото да апсорбира многу холестерол. И иако не е многу често поврзано со фактот дека може да се подготви како инфузија, уникатен и ароматичен пијалок може да се добие од тилчец. Покрај тоа, тилчецот има својства што потврдуваат регулација на холестеролот во крвта, препорачано се во случај на холестеролемија.
Бројни клинички студии се фокусираат особено на хипохолестеролемичното дејство на тилчец и се најде во овие клинички студии, значително намалување на холестеролот и триглицеридите.
Како да направите чај од тилчец?
Сварете 2 лажици мелено семе од тилчец во 250 мл врела вода. Оставете го да кисна 3 часа, не зовријте го составот премногу и пијте го топло.
5. Чај од планински скорсус
Бидејќи содржат танини, овошјето од планински скорсус има многу корисни својства, од кои некои се адстрингентно, се означени во холестерол. Плодовите од планински скорсус се препорачуваат бидејќи го намалуваат нивото на холестерол во крвта, го намалуваат заморот и го одложуваат процесот на стареење. Побарајте совет од фитотерапевт, и доколку ви препорача, можете да пробате чај од суво овошје.
Како да направите чај од планински скор?
Запомнете дека овошјето од планински скорсус може да се јаде како такво. Исто така, од суво овошје од планински скорсус можете да подготвите инфузија (чај), користејќи лажица овошје во чаша врела вода. Пијте 2-3 чаши чај на ден, по препорака на лекарот.
Целосно, и ако спаѓате во групата со висок кардиоваскуларен ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација!