Чести причини за хемороиди за време на бременоста и како да ги спречите - совети 2020 година

Здравствено видео: Оваа состојка пронајдена во вашата кујна ќе ги излечи хемороидите за 24 часа (ноември 2020 година).

Бремените жени кои доживуваат запек се склони кон хемороиди.

Ако вашата матка расте за време на бременоста, притисокот врз вените може да предизвика нивно отекување и да доведе до хемороиди.

Хемороиди - отечени вени во анусот и ректумот - се чести за време на бременоста, особено во третиот триместар кога зголемената матка врши притисок врз вените.

Хемороидите можат да бидат болни. Тие исто така може да чешаат, да убодат или да крварат, особено за време или по движењето на дебелото црево.

Додека вашето тело поминува низ секакви физички промени за време на бременоста, хемороидите можат да бидат уште една несакана иритација. Но, добрата вест е дека тие обично не се штетни за вашето здравје или здравјето на вашето бебе и обично се краткорочен проблем. Иако туркањето за време на породувањето може да ги влоши хемороидите, тие обично поминуваат сами по раѓањето.

Некои жени добиваат хемороиди за прв пат кога се бремени. Но, ако претходно сте имале хемороиди, поголема е веројатноста повторно да ги добиете ако сте бремени.

Што може да предизвика хемороиди за време на бременоста

Како што расте вашето неродено бебе, вашата матка ќе расте и ќе започне да притиска на карлицата. Овој раст врши голем притисок врз вените во близина на анусот и ректумот, и може да ги направи овие вени отечени и болни.

Зголемувањето на хормонот за време на бременоста исто така може да придонесе за развој на хемороиди, бидејќи ги релаксира wallsидовите на вашите вени, што ги прави повеќе склони кон оток. Зголемувањето на волуменот на крв што ги зголемува вените исто така може да придонесе за појава на хемороиди за време на бременоста.

Три вообичаени дополнителни причини за хемороиди за време на бременоста се:

Напрегање при нужда
Напор да се носи дополнителна тежина во бременоста
Долго време седење или стоење

Хемороидите се најчести кај бремени жени со запек.

Според студијата објавена во списанието BMJ Clinical Evidence, 38 проценти од бремените жени запек во одреден момент во текот на нивната бременост.

Една од причините за запек за време на бременоста може да биде кога растечката матка притиска на цревата. Додатоците на железо што можете да ги пиете исто така можат да придонесат за запек. Оттука, препорачливо е да се добие железо што ви треба природно преку вашата исхрана.

Хормоните за бременост исто така можат да го забават движењето на храната низ дигестивниот тракт, што го прави запекот поверојатно.

Како да се спречат хемороидите за време на бременоста

Избегнувањето на запек е клучно за спречување на хемороиди за време на бременоста. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да избегнете запек:

Јадете многу храна богата со растителни влакна. Постојат многу одлични начини да внесете повеќе влакна во вашата исхрана. Храната богата со растителни влакна вклучува овошје како круши (особено ако ја зафаќате кожата), авокадо и бобинки; Зеленчук како брокула, артишок и бриселско зелје; Цели житарки како овесна каша, кафеав ориз, киноа, па дури и пуканки; Мешунки кои вклучуваат разни видови на грав, леќа и зелен грашок; и не заборавајте ореви и семиња.

Пијте доволно течности. Насочете 10 чаши вода од 8 унци на ден.

Користете го тоалетот веднаш штом почувствувате желба. „Држењето“ може да придонесе за запек.

Обидете се да не седите и да стоите долго време. Ако седнете на работа, проверете дали шетате по неколку минути на секој час. Обидете се да се држите настрана од читање или гледање телевизија дома за да го ослободите притисокот врз вените на ректумот.

Прашајте го вашиот лекар за омекнувач на столицата. Ова може да биде корисно кога другите методи не успеат да го ослободат вашиот запек. За време на бременоста не се препорачува употреба на лаксативи за запек бидејќи тие можат да предизвикаат дехидратација и да ги стимулираат контракциите на матката.

Дос Кегел вежба секој ден. Вежбите Кегел ги зајакнуваат мускулите на карлицата, кои можат да го поддржат ректумот и да ја подобрат циркулацијата на крвта во областа на ректумот. Вежбите Кегел можете да ги правите каде било - дома, во вашиот автомобил, во канцеларија - но прво треба да бидете сигурни дека ги изолирате и стегате точните мускули.

Идентификувајте ги вистинските мускули со запирање на мокрењето во средината на протокот. (Ова е само за да помогнете во идентификување на мускулите за кои зборуваме - не сакате да правите конуси при мокрење бидејќи тоа може да го зголеми ризикот од инфекција на уринарниот тракт).

Штом знаете кои мускули да ги користите, повлечете ги цврсто и држете ја контракцијата пет секунди. Потоа опуштете се пет секунди. Работете 10 секунди за да ја задржите контракцијата. Обидете се да направите најмалку три серии од 10 повторувања на ден.

Како да се третираат хемороиди за време на бременоста

Хемороидите обично се подобруваат по бременоста, но постојат голем број работи што можете да направите за да го ослободите чешањето и болката во меѓувреме:

Потопете ја ректалната област во топла вода неколку пати на ден. Може да помогне хип-бања или мал леген што се вклопува над седиштето во тоалетот. Овие уреди може да се купат во повеќето продавници за лекови. Можете да ја наполните и вашата редовна када со неколку сантиметри топла вода за сличен ефект.

Нанесете пакувања мраз или ладни облоги во областа неколку пати на ден. Настинката може да го намали отокот и да ја ублажи болката.

Чувајте го анусот чист и сув. Обидете се со влажни марамчиња или бебешки марамчиња за нежно да ја исчистите областа по движењето на дебелото црево. Ова може да биде понежно од сува тоалетна хартија.

Погрижете се да ја исушите областа - не ја бришете - по капење или дефекација. Вишокот на влага може да предизвика иритација.

Нанесете сода бикарбона (влажна или сува) на местото за да го олесните чешањето.

Нанесете третмани што содржат леска со вештерки. Производи како лекови за ладење на Tucks можат да помогнат во одржување на областа чиста и ублажување на болката и чешањето околу анусот.

Но, пред да користите какви било производи, треба да побарате од вашиот лекар или давател на здравствена заштита да препорача локален крем за хемороиди или медицинско бришење што е безбедно да се користи за време на бременоста.

Извори што ги сакаме

Американско здружение на дебели и ректални хирурзи
Национален институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања
Здравје на Харвард
Клиника Мајо

Уреднички извори и проверка на фактите

Користена литература

Хемороиди и проширени вени во бременоста. Здравствена енциклопедија на Универзитетот во Рочестер Медицински центар.
Vazquez J. Запек, хемороиди и металоиди во бременоста. Клинички доказ за BMJ. Февруари 2008 година.
Бременост и запек. Американска асоцијација за бременост. Јули 2015 година.
Вежби Кегел: Водич за жени. Клиника Мајо. Септември 2015 година.

Бременост и хемороиди. Американска асоцијација за бременост. Јули 2015 година.
Што можам да направам за лекување на хемороиди за време на бременоста? Клиника Мајо. 15-ти ноември 2017 година
Хемороиди и што да правам за нив. Здравствена публикација на Харвард. 31 октомври 2017 година
Хемороиди за време на бременоста. Што да очекувам. 13 февруари 2018 година.