Чести здравствени заблуди - Врвни совети за здравјето

Вашиот лекар го сака најдоброто за вас. Сакате да ве направам што е можно поздрави и да бидете здрави. Можеби. Дефинитивно не треба да се обвинува лекар за злоба. Повеќето лекари се искрени, вредни луѓе со интегритет. Но, со некои од тврдењата што ги прават лекарите, влакната на задниот дел од вратот ми се влакнат. Зошто? Едноставно: Затоа што тие често прават поголема штета отколку што прават добро. Она што го прочитавте на следните страници не произлезе од мене! Тоа е сериозно, научно истражување и практично познавање на многу работи за кои тврдат лекарите.

Дали мислите дека треба да земете лек за намалување на холестеролот ако вашиот холестерол е во опсег од околу 250 mg/dL? Дали мислите дека водата од чешма е сосема безбедна затоа што доктор вели дека е така?

Или можеби сте апсолутно убедени дека антибиотиците се најдобри за разни инфекции затоа што вашиот лекар тврди дека се тие!

Ако сега ви климнавте со главата, морам веднаш да ве отрезнам: паднавте на апсурдна фраза што вашиот лекар ја прифати од „некаде“, стандардна изрека без научни докази или барем само практична употреба. Ако сакате да дознаете повеќе, не заборавајте да прочитате сега.

Сепак, ве молиме, разгледајте две работи:

Вашиот лекар нема да ги изнесе овие тврдења од лоша намера кон вас. Во еден момент тој ја презеде без да ја испрашува, и
Контра-тврдењата не се мои. Сите тие доаѓаат од реномирани извори на Интернет и реномирани специјалистички автори на книги. Затоа, ќе најдете (барем) повикување на изворот зад секое побиено тврдење.

За да се заштитите од остеопороза, најдобро е да пиете чаша млеко дневно!

Моја препорака: Ако имате врвен, доверлив органски земјоделец зад аголот од кого можете да купувате врвно млеко со врвен квалитет секој ден и апсолутно свежо - ОДЕТЕ ЗА ТОЈ!

Во спротивно, повеќе сакам да кажам НЕ - од следниве причини:

Пастеризацијата ги убива ензимите во млекото и ги отежнува варењето!

Пастеризацијата (задолжителна во Германија) е меч со многу две острици: од една страна, го прави млекото без микроб (треба да биде?). Од друга страна: Вие навистина не добивате многу калциум за коските ако сите придружни супстанции во млекото, на пр., Ензимите (умираат на 43 ° C, пастеризацијата го прави млекото да се задржи на најмалку 70 ° C), витамини растворливи во масти и други биоактивни Елементите се направени неупотребливи за телото.

Ова млеко не само што има многу ограничена хранлива вредност, туку е тешко и за варење, бидејќи алергиите на млечни протеини и нетолеранцијата на лактоза стануваат се почести.

Фосфатите во млекото ја попречуваат апсорпцијата на калциумот!

Покрај калциум, млекото содржи и многу фосфати. Дотолку повеќе денес, бидејќи скоро сите наши почви се оплодуваат преку фосфати, без исклучок. Овие исто така ја попречуваат апсорпцијата на калциумот, па дури резултираат во негативен биланс на калциум. Ова не значи ништо повеќе од тоа што секоја чаша млеко „чини“ повеќето од нас повеќе калциум отколку што обезбедува.

Денес млекото е контаминирано со секакви штетни материи!

Само „производството“ на млеко претставува значителни проблеми за земјоделците со количините потребни денес за да останат финансиски конкурентни; Поради оптоварувањето на механичките системи за молзење, кравите на видовите често развиваат воспаление, што прво доведува до излачување (иако малечки) количини на гној и второ мора да се бори со антибиотици, чии остатоци се наоѓаат и во млекото.

Општо земено, млекото во конвенционалното одгледување млечни производи е повеќе аптека отколку храна: хормони, забрзувачи на растот, антибиотици - сето тоа ја оштетува цревната флора и го прави животот уште потежок за варењето на храната. Искрено: Јас не сум против храна од животинско потекло, но вашите ресурси на калциум подобро се добиваат од храна од растително потекло, како бадеми, брокула, банани.

(Извори и совети за книги: Jordanордан С. Рубин: „Дес Шоферс Кост“, Франц Конц: „големиот здравствен конц“ [Забелешка: ве молиме, не ја земајте оваа чудак во целост, тоа е многу сомнителна здравствена книга со, сепак, барем некои „златни зрна“ ])

Нивото на холестерол е превисоко! Потребен ви е апсолутно статин (= лек за намалување на холестерол), во спротивно сте изложени на ризик од срцев удар/мозочен удар!

" прашајте го вашиот лекар зошто!? “

Можеби затоа што холестеролот ги затнува артериите? Неточно. Холестеролот сам по себе не е важен, но апсолутно ништо! Не боли мува. Дури и таканаречениот „лош“ ЛДЛ холестерол. Наместо тоа, треба да бидете сигурни дека нивото на холестерол не паѓа премногу ниско, затоа што.

Со вредности далеку под 200 вкупен холестерол, долгорочниот ризик од мозочен удар поради руптура на крвните садови е значително зголемен! Техничкиот термин за ова е аневризма, и кога тоа ќе се случи, веќе е доцна. тогаш диетата со малку маснотии повеќе нема да им помага. И таа всушност не го прави тоа претходно, затоа што
Содржината на маснотии во исхраната го „движи“ нивото на вкупниот холестерол помалку од хормоналните флуктуации, стресот, вежбањето и психолошката чувствителност. И исто така.
Како што реков, холестеролот не прави апсолутно ништо само по себе! Може само да ги заглави артериите во комбинација со хомоцистеин, на кој им се „лета“. А хомоцистеинот е само во крвта ако не консумирате доволно следниве три витамини: Б6, Б12 и фолна киселина. И каде се тие? Beе бидете изненадени; во храна од животинско потекло со многу наводни „нездрави“ масти: говедско, јагнешко, темно живина, накратко, во т.н. „црвено“ месо!

Проверката на холестеролот во крвта е една од најнепотребните прегледи што можете да ги направите!

Не велам вели британскиот медицински журнал! Исклучително реномирано специјализирано списание од лекари за лекари. И тие велат уште повеќе: „Во основа, сосема е ирелевантно дали имате ниско или високо ниво на холестерол во крвта. тоа не го менува ризикот од страдање од коронарна артериска болест или мозочен удар! "

Како што можете да видите, не треба да бидете луди. тоа само создава стрес и навистина нè чини нашето здравје!