Читателите кажуваат помош, мојата диета не успева! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
На почетокот килограмите паѓаат, но во одреден момент секоја диета се сведува на нула. Нашите експерти знаат што да прават!
Што е заедничко на сите инклузивни одмори и повредата на коленото? Ништо! Веројатно така мислите. Па: И двете се класични диетални сопирачки. Секој што требаше да ги заврши своите килограми веројатно ќе биде осуден на пропаст во двата случаи. Од една страна, затоа што бујниот клуп во бифе во моментов има повеќе сексапил од можноста да може да се носи помала големина во одреден момент - од друга страна, бидејќи повредата одеднаш значи дека спортот веќе не е достапен.
Пазете се од јо-јо ефектот!
Храната и вежбањето се двата столба на диетата, а кога се распаѓа на едниот фронт, станува тешко во целина. Тоа звучи логично, но честопати не се разгледува. Читателката FIT FOR FUN, Регина Х., секако не е изолиран случај, таа мораше да се казнува со недели, за да ја врати претставителната фигура пред лето. Навистина, старите фармерки повторно се вклопија. Како награда, таа и нејзиниот сопруг резервираа гурманско патување во Франција. Се подразбира дека постигнатото лесно може да се изгуби повторно.
„Наместо да планирате одмор непријателски настроен кон фигурите“, објаснува експертот FIT FOR FUN, Др. Урсула Бонакер, „треба да ги користите најубавите недели во годината за да се активирате и да ги промените воспоставените навики во исхраната.“ Значи, обиколка со велосипед низ француските лозја или тениска работилница. Условите никогаш не се поповолни отколку на одмор: Имате повеќе време за спорт, промената во исхраната е полесна отколку во секојдневниот живот.