Чоколадото може да се јаде со чиста совест

30.11.2012, 11:54 часот

Чоколадото во умерени количини може да биде добро за вашето здравје (Фото: архива)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Многу луѓе сакаат чоколадо. Но, често ги јадеш само со лоша совест. Не мора да остане така повеќе. За вас составивме десет најдобри причини зошто грицкањето не само што не може да биде лошо, туку и навистина добро и здраво. Над 100 студии сега ги докажаа здравствените придобивки од уживањето во чоколадото. Има, сепак, мал улов: Само црното чоколадо има одлични својства да понуди. И тие треба да уживаат само во добро дозирани количини.

Повеќе за чоколадото

Максимум шест до осум грама на ден

Темното чоколадо содржи многу флаваноли, кои можат да имаат позитивни здравствени ефекти. Темната деликатес не само што може да го контролира крвниот притисок, туку може и да спречи некој да добие срцев или мозочен удар. Исто така, има позитивно влијание врз нивото на холестерол. Ако сакате да направите нешто за вашето здравје, треба да консумирате едно или две парчиња на ден - тоа е околу шест до осум грама - но не повеќе. Патем, бело чоколадо или млечно чоколадо не служат за целта.

Подобро заштитено од УВ зраци

Изненадувачки е и тоа што чоколадото воопшто не мора да биде лошо за кожата. Додека претходно се сметаше дека маснотијата што ја содржи, предизвикува мозолчиња, истражувачите сега го докажаа спротивното. Јадењето темно чоколадо секој сега и тогаш ја прави кожата повеќе влажна. Станува помалку груб и ронлив. Јадачите на чоколадо се уште подобро заштитени од УВ зраци - но не во толкава мера што можат да сторат без сончање.

Чоколадото работи како аспирин

Истражувачите сега исто така покажаа дека чоколадото делува како еден вид природен аспирин. Затоа што ја разредува крвта. За возврат, исто така, има позитивно влијание врз способноста за размислување и запомнување, кои со тоа се зголемуваат. Општо, на чоколадото се гледа како на подобрување на расположението. Додека некои истражувачи веруваат дека мала количина е доволна, други велат дека е потребно камион бонбони за да се добијат ефектите од една таблета антидепресиви. Во секој случај, едно е неспорно: Чоколадото ве прави среќни.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.