Човекот губи половина од својата тежина - иако јаде секој ден во Мекдоналдс Здравје
Човекот губи половина од својата тежина - иако јаде секој ден во Мекдоналдс
Ентони Браун имаше 170 килограми и јадеше само брза храна. Кога неговата сестра доби дијабетес, тој сакаше да изгуби тежина - но без да ја смени диетата.
Ентони Браун беше најдобриот клиент на Мекдоналдс - јадеше три сендвичи со јајца и палачинки од компири само за појадок. Помеѓу тоа, тој јадеше чипс од компири и слатки покрај фунтата. На ручек имаше плескавица со чипс, вечерта џиновска пица. Сето тоа го изми со неколку конзерви безалкохолни пијалоци. За него се вели дека потрошил вкупно 8.000 калории на ден.
34-годишници тежат над 170 килограми - сè додека не се плаши за своето здравје
Затоа, не е ни чудо што на крајот на 34-годишникот се засити 170 килограми донесени на вага. Само кога неговата сестра Ешли доби дијабетес на 30-годишна возраст, Американецот сфати дека мора да го смени животот. Почна да јаде здраво: Да, да по еден месец овесна каша, пилешки гради и зеленчук, семејниот човек повеќе не беше мотивиран и беше пред релапс. Затоа, тој реши повторно да ја јаде својата омилена брза храна за да избегне желби.
Видео: Митови за брза храна
Шест пакет благодарение на брзата храна - така го стори Ентони Браун
Но, овој пат тој реши едноставно да јадат помали делови од тоа. Само јадеше така 2.000 калории на ден - и сега пот не повеќе од еден час на ден во теретана. Со голем успех. Само две години подоцна, Браун ја намали својата тежина на половина и е мега-тон.
„На некои луѓе им требаат 2.000 калории за да не ја измерат својата тежина, но бидејќи имав толку многу тежина, тоа значеше дека и јас изгуби фунта неделно на оваа диета", гордо известува калифорнискиот британски Дејли меил." Јас всушност започнав само да спортувам за да спречам да се натрупува вишок кожа.
Покрај тоа, тој денес се чувствува многу подобро, признава: На овој начин тој веќе нема болки во грбот, но многу повеќе енергија а неговата самодоверба исто така значително се зголеми. Покрај тоа, таткото на едно дете забележал дека луѓето сега се многу поубави кон него: "Едно нешто што секогаш го мразев е тоа што сите секогаш ме нарекуваа" големо момче ". Отсекогаш сум бил многу голем, но затоа не ме викаа така “.
Браун, кој сега работи како личен тренер, им го пренесува своето неверојатно искуство на своите клиенти со прекумерна тежина.