Чудотворна состојка во наједноставната диета
Јаболков оцет стана катализатор за една од најбрзите диети во светот во 50-тите години на минатиот век.Диетата за која станува збор е диета со јаболков оцет за која и покрај тоа што не е одобрена од лекарите, прави чуда.
Во 1950 година, д-р DCарвис од Вермонт, САД, објави во една од своите книги информации дека јаболков оцет помага во елиминирање на маснотиите од телото и исто така помага во намалување на холестеролот во крвта.
Зошто јаболков оцет нè ослабува?
Јаболков оцет во својот состав има низа супстанции кои го запираат таложењето на маснотии во организмот, а исто така помагаат и во нивното елиминирање. Од овие супстанции, најактивни се витамини Б6 и Ц, заедно со други минерали, вклучувајќи магнезиум и железо.
Во исто време, ензимите, изофлавоноидите и органските киселини во составот на јаболков оцет помагаат да се подобри функционалноста на дигестивниот систем и да се намали таложењето маснотии во проблематичните области, како што се бутовите и колковите.
Диета со јаболков оцет, рецепти
И самата диета со јаболков оцет е многу лесна за следење. Се состои од консумирање чаша вода, околу 250 милилитри, во која се додаваат 2 лажички јаболков оцет, 15 минути пред секој оброк. Но, оваа диета, која ќе ви помогне да изгубите околу 2 килограми за 5 дена, не работи ако вашата диета е лоша. Добро е да се запамети дека јаболков оцет е само катализатор за метаболизмот и има својство на елиминирање на мастите, но исто така е индицирано и неговиот ефект да биде лесен и здрав.
Еве неколку идеи за тоа како можете да ги составите вашите дневни оброци за да може оваа диета да работи:
Појадок:
Појадокот треба да биде конзистентен и заживувачки и треба да ви ја обезбеди потребната енергија за остатокот од денот. Во диетата со јаболков оцет се наведени храна со фруктоза, млечни и растителни масти и многу зачини.
Рецепт 1: Исечете две јаболка на коцки, ставете ги во тавата со две лажици јаболков оцет, додадете малку мед и мешајте додека јаболките не станат меки. Ставете две лажици интегрални житарки во природен сок од јаболко, оставете ги да киснат и додадете 75 грама јогурт со малку маснотии Измешајте сè со јаболка во тавата.
Рецепт 2: Изрендајте морков, измешајте го со лажичка јаболков оцет, бибер и малку сенф. Се јаде намачкано на црн леб со две парчиња цедена шунка.
Рецепт 3: Победете јајце со малку сол, бибер, лажица јаболков оцет и половина ситно исечен кромид. пржете во тава намастена со маргарин и јадете со парче тост леб.
За ручек, можете да ги менувате следниве рецепти пет последователни дена: