CM3 Алгинат - Форум
Дискутирајте за CM3 Alginate im Апчиња за слабеење Форум од областа на диети; Здраво, како што веројатно претпоставивте, сакам да ослабам.: wink: Моите податоци: 26 години, 160 см, 62 килограми и сакам да бидам приближно.
CM3 алгинати
Willе пишувам овде колку што е можно почесто. Ги прашувам луѓето што не пробале „CM3 Alginate“, да напишат коментар тука за тоа колку е лошо. („Не можете да процените дали сте добар или лош возач ако никогаш не сте го управувале автомобилот“).
Но, јас ќе бидам многу среќен за записите со искуство, без оглед дали искуството беше добро или лошо.
Што јадеше вчера:
Наутро: 2 парчиња мешан 'ржан леб со шунка, кафе
Ручек: 2 парчиња мешан 'ржан леб со сирење, чај
Вечерта: компири печени (3 парчиња) + 2 СМ3
Клементини.
2 L вода
Денес:
Наутро: 1 мешан 'ржан леб со сирење
Ручек: компири од вчера + месо (прибл. 100 гр)
Вечерта: зеленчук, риба. Без ЦМ3 затоа што навистина не бев гладен. чај
AW: CM3 алгинат
како си?
Се вратив. добро сум.
Вчера повторно морав да земам 2 CM3 затоа што гладував во 17 часот затоа што го заборавив ручекот дома и не јадев ништо друго освен кафе. Па, не можам да кажам дека бев сит од 2 капсули, но не морав толку да размислувам за храната. Потоа, кога стигнав дома, јадев сендвич со сирење и сендвич со шунка и домат. Потоа неколку ореви и многу чај. Weighе ме мери за време на викендот. Дали нешто се сменило таму?
AW: CM3 алгинат
првите успеси се таму! Се измерив вчера! Ухуууууу!
61,4 кг. Да, не е многу, но барем 800 гр.!
Јадам според следниот план:
Појадок: Јас главно пијам само кафе затоа што немам време за појадок во продавницата.
Напладне: Во 12 часот имам мал оброк. Најчесто тоа е салата.
Ужина: портокали
Вечерта: 3 см3 и лесен оброк како што се леб со шунка/сирење, зеленчук и многу чај.
За жал, не стигнав во теретана оваа недела затоа што се вратив од бизнисот доста доцна. Но, мислам дека ако изгубам 1 кг за една недела, тоа ќе биде и СУПЕР!
AW: CM3 алгинат
Еј ти!
Земав и CM3 еднаш, но само една недела!
Оттогаш работите се во плакарот. Но, и јас не ги земав редовно.
Се прашувам дали сега треба да почнам повторно да го земам.
Ви посакувам многу среќа со вашето прифаќање!
Бидете во тек!
AW: CM3 алгинат
Здраво душо .
Значи апчиња/капсули или што и да работи за вас. Кул, може ли да ми кажете колку чинат и каде ги набавивте (претпоставувам аптека, нели?). Јас сум исто како тебе, секогаш сум гладен навечер (не знам зошто, навика е), и ако толку убаво ти помогнат и не се толку скапи, ќе ги испробам и јас .
Се радувам на вашиот одговор, имајте пријатна вечер .
AW: CM3 алгинат
Значи, во моментов тежам 60,8 кг. Јас ги купив капсулите во аптека.
50 парчиња чинат 30Ђ.
Моето искуство досега:
Не мора да земате CM3 3 пати на ден. Ова е исто така во упатствата. Јас го земам само кога сум гладен. 2-3 парчиња. Може да не земам капсули за еден ден. Затоа е тешко да се каже колку ќе трае пакетот.
Но, она што го најдов е дека јадам дури и кога не сум гладен. Само затоа што е досадно. На пример, навечер: Јас сум малку гладен, земете 2 CM3, а потоа по 30 минути јадам пржен зеленчук или салата. Не сум гладен за тоа. Свесен сум и за тоа. Но, ако знам дека сè уште имам чоколадо некаде, тогаш и јас треба да го јадам. Тоа значи „мора да изгубите тежина во главата“. Не мислам дека апчиња/капсули или нешто помагаат. Се разбира, CM3 помага само во смисла дека всушност не сте гладни и не мора да се борите со ова чувство. Но, остатокот треба да го надминете сами.
Па сега морам да јадам нешто топло.
Поздрав,
Татјана.
AW: CM3 алгинат
Наместо да ги користите скапите таблети (што, се разбира, веќе ги земав), обидете се да се борите против гладот со вода или јаболкова вода (12 kcal/100 ml од волвик). Ако навистина сте гладни за чоколадо, обидете се со нормалните чоколадни снегулки да грицкате (25 g приближно 90 kcal и 0,5 g). Така, јас ги амортизирам вечерните желби.