Цревна дисбиоза; причини, симптоми, третман

Цревна дисбиоза Тоа е состојба во која односот на добри и лоши цревни бактерии е неурамнотежен, предизвикувајќи воспаление и потенцијални здравствени проблеми. Дознајте повеќе за причините за цревната дисбиоза, манифестации што треба да го привлечат вашето внимание и решенија за третман за ребаланс на цревната флора.

причини

Содржина:

Што е дисбиоза на цревата?

Нашето тело е населено со цели колонии на безопасни бактерии кои формираат она што се нарекува микробиом или микробиота. Повеќето од овие бактерии (наречени пробиотици) позитивно влијаат на здравјето и придонесуваат за нормален развој на природните процеси на организмот.

Голем дел од човечкиот микробиом е во цревниот тракт. Билансот на цревната микрофлора е важен за здравјето на целиот организам, бидејќи на ниво на цревата е концентрирано над 70% од активноста на имунолошкиот систем.

Дефиниција дисбиоза

Кога постои нерамнотежа во бактериските колонии во цревата, овој проблем може да предизвика цревна дисбиоза (позната и како дисбиоза на дебелото црево) Ова обично се случува кога бактериите во гастроинтестиналниот тракт (ГИ) - што ги вклучува желудникот и цревата - стануваат неурамнотежени.

Некои ефекти на дисбиоза, како што е вознемиреност во стомакот, се привремени и благи. Покрај тоа, во многу случаи, телото може да ја врати рамнотежата без потреба од третман. Но, ако симптомите се влошат, ќе треба да го посетите вашиот лекар за да поставите дијагноза.

Дисбиоза на кожата

Дисбиозата, исто така, може да се појави често на кожата. Може да биде предизвикано од изложеност на штетни бактерии или од пренатрупаност на еден вид бактерии. На пример, Staphylococcus aureus бактеријата може да расте неконтролирано и да предизвика инфекција на стафилокок. Бактериите Gardnerella vaginalis можат да бидат побројни од здравите бактерии во вагината и можат да предизвикаат горење на вагината, чешање и инфекции.

Причини и фактори на ризик

Цревната дисбиоза може да биде предизвикана од секаков вид нарушување во рамнотежата на микробиотата. Кога дисбиозата се јавува во гастроинтестиналниот тракт, тоа обично е предизвикано од:

  • промени во исхраната кои се карактеризираат со зголемен внес на протеини, шеќер или адитиви во храната;
  • случајна потрошувачка на хемикалии, како што се постојани пестициди на неизмиено овошје;
  • пиење два или повеќе алкохолни пијалоци на ден;
  • администрација на нови лекови, како што се антибиотици, за кои е познато дека влијаат на цревната флора;
  • лоша хигиена на забите, што им овозможува на бактериите неконтролирано да растат во устата;
  • високо ниво на стрес или вознемиреност, што може да го ослаби вашиот имунолошки систем;
  • секс без заштита, како резултат на што можете да се изложите на штетни бактерии.

симптом

Симптомите се разликуваат во зависност од тоа каде се развива нерамнотежата на бактериите. Исто така, знаците на дисбиоза може да варираат во зависност од видовите бактерии кои повеќе не се во рамнотежа.

Вообичаени симптоми на цревна дисбиоза се:

  • лош здив (халитоза),
  • вознемирен стомак,
  • гадење,
  • запек,
  • дијареја,
  • тешкотии при мокрење,
  • вагинален или ректален чешање,
  • надуеност,
  • болка во градите,
  • осип или црвенило,
  • замор,
  • размислување или концентрирање на проблеми,
  • вознемиреност,
  • депресија.

Дијагностички

Откако дозна повеќе за медицинската историја на пациентот и ги процени неговите симптоми, вашиот лекар може да ви предложи да направите еден или повеќе од следниве дијагностички тестови:

Анализа на дисбиоза во цревата - органски киселини во урината

Лекарот собира примерок од урина што го испраќа во лабораторијата за верификација. Лабораторискиот техничар потоа тестира одредени киселини што можат да ги произведат бактериите. Ако овие нивоа на киселина се ненормални, тоа може да значи дека одредени бактерии не се во рамнотежа.

Анализа на цревната флора

Во првата фаза, специјалистот ќе побара од лицето да земе дома посебна опрема за да собере примерок од столче. Овој примерок потоа мора да се донесе во лекарската канцеларија за испитување во лабораторија. Лабораторискиот техничар ќе го анализира овој примерок за да види какви бактерии, квасеци или габи има во изметот. Резултатите може да му покажат на лекарот доколку има микробна дисбаланс или акумулација на бактерии или други микроорганизми.

Тест за дишење со водород

На овој тест, вашиот лекар ќе ве замоли да пиете раствор на шеќер и да вдишете специјален балон. Воздухот во балонот потоа се тестира за бактерии. Ако одредени гасови се прениски или превисоки, ова може да укаже на нерамнотежа на бактериите. Овој тест често се користи за тестирање на пренаселеност на бактериите во тенкото црево (СИБО).

Специјалистот исто така може да земе примерок од ткиво (биопсија) од област каде што е присутна активна инфекција за да види какви видови на бактерии ја предизвикуваат инфекцијата.

Како да се третираат цревната дисбиоза?

Истражувањата за врската помеѓу цревната дисбиоза и нашето здравје се уште се во зародиш, иако рапидно се шират. Во моментов, постојат неколку опции за третман кои добиле истражувачка поддршка за подобрување на цревната дисбиоза.

Ако бактериската нерамнотежа (и, имплицитно, цревната дисбиоза) е предизвикана од одредени лекови, специјалистот најверојатно ќе препорача да престанете да ги земате додека не се врати бактериската рамнотежа.

Дрога

Вашиот лекар може да препише и лекови кои помагаат во одржување на бактериите под контрола. Овие лекови се:

  • ципрофлоксацин, антибиотик кој третира цревни инфекции кои се резултат на дисбиоза;
  • рифаксимин, антибиотик кој третира симптоми на синдром на нервозно дебело црево (IBS), честа состојба поврзана со дисбиоза;
  • ко-тримоксазол, антибиотик кој третира цревни и уринарни инфекции кои се резултат на дисбиоза.

Цревна дисбиоза природен третман

Природни лекови и третмани за цревна дисбиоза се пробиотици, пребиотици, терапии со билки, есенцијални масла и хомеопатски лекови.

Пребиотици и пробиотици може да ги одржи цревните бактерии во рамнотежа. Овие додатоци, кои можете да ги јадете, пиете или администрирате во форма на лекови, содржат култури на специфични бактерии. Разговарајте со вашиот лекар за видовите на пре- или пробиотици што треба да ги земете за да ја одржите вашата микробиота избалансирана.

Некои истражувања го покажуваат тоа јога и медитација може да му помогне на телото да апсорбира хранливи материи. Тие исто така можат да го зголемат протокот на крв во мозокот и назад кон цревата. Ова може да намали некои од симптомите на дисбиоза.

Подобрувањето на вашата исхрана треба да биде еден од првите чекори во лекувањето на дисбиозата. Најчесто, луѓето со цревна дисбиоза имаат недостаток на витамини од Б-комплекс, есенцијални масни киселини, магнезиум, калциум, витамини Ц и Е, цинк, бета-каротен, селен, коензим Q10 и сулфурни аминокиселини.

Исхрана во цревна дисбиоза

Ако диетата е основа на нерамнотежата на бактериите, вашиот лекар ќе развие план за исхрана. На овој начин ќе добиете доволно хранливи материи за да ги одржите бактериите во рамнотежа. Меѓу потребните хранливи материи се:

  • Витамини од Б-комплекс, како што се Б-6 и Б-12;
  • калциум;
  • магнезиум;
  • бета каротен;
  • цинк.

Покрај тоа, специјалистот може да препорача да престанете да јадете одредена храна што содржи штетни хемикалии или премногу хранливи материи.

Дозволена е храна

Храната што можете да ја јадете без проблем е:

  • зелен лиснат зеленчук како спанаќ и зелка;
  • риба, вклучувајќи лосос и скуша;
  • квалитетно свежо месо, зготвено здраво.

Храна што треба да се избегнува

Храната што најверојатно ќе треба да ја избегнувате се:

  • преработено месо, како што се колбаси и солено или конзервирано месо;
  • јаглехидрати од пченка, овес или леб;
  • некои овошја, како што се банани, јаболка и грозје;
  • ферментирано млеко и сирење;
  • храна богата со шеќер, пченкарен сируп, јаворов сируп или суров шеќер од трска.

компликации

Се покажа дека цревната дисбиоза може да игра можна улога во активирање на неколку здравствени проблеми. Која може да биде оваа улога, не е секогаш јасно. Се верува дека рамнотежата на цревните бактерии може да влијае на имунолошкиот систем и здравјето на цревната лигавица (зголемена интестинална пропустливост). Болести и состојби кои можат да бидат предизвикани од цревна дисбиоза се:

  • синдром на нервозно дебело црево (IBS);
  • цревни заболувања, како што се колитис;
  • инфекција со кандида, вид на инфекција со квасец;
  • целијачна болест;
  • синдром на спукан црево;
  • дијабетес;
  • дебелина;
  • синдром на полицистични јајници;
  • кожни состојби како егзема;
  • заболување на црниот дроб;
  • срцеви заболувања или срцева слабост;
  • деменција со доцен почеток;
  • Паркинсонова болест;
  • рак на дебелото црево или ректумот;
  • Анкилозен спондилитис;
  • ревматичен артритис.

избегне

Важно е да се направат одредени промени во животниот стил за да се одржи бактериската рамнотежа и да се спречи пренатрупаноста.

Корисен совет

  • Земете антибиотици само под надзор на лекар.
  • Разговарајте со вашиот специјалист пред да земете пре- или пробиотици за да го регулирате нивото на гастроинтестинални бактерии.
  • Консумирајте што е можно помалку алкохол или целосно избегнувајте го, бидејќи може да го наруши рамнотежата на бактериите во цревата.
  • Измијте ги забите и конец секој ден за да спречите неконтролиран раст на бактериите во устата.
  • Користете кондоми секој пат кога имате секс за да спречите ширење на бактерии и сексуално преносливи инфекции.

Која е долгорочната перспектива?

Обично, цревната дисбиоза е лесен проблем и може да се третира со фармацевтски препарати и промени во животниот стил. Меѓутоа, ако не се лекува, дисбиозата на цревата може да доведе до хронични состојби, кои влијаат не само на дигестивниот тракт, туку можат да резонираат низ целото тело, промовирајќи дебелина, дијабетес, невродегенеративни болести, ревматски заболувања итн.

Веднаш консултирајте се со доктор ако имате невообичаена или постојана болка во стомакот или иритација на кожата. Колку порано се дијагностицира состојбата, толку е помал ризикот од развој на дополнителни компликации.