Цревни бактерии во рамнотежа - Така што килограмите паѓаат

Редовна програма за вежбање, план за здрава исхрана и дисциплина - вие всушност носите сè со себе за да успее да се одвива со слабеење. Но, колку и да се трудите, тоа навистина нема да успее. Дали пред да се откажете, дали знаевте дека вашата тежина е поврзана и со бактерии во цревата? Тука се активни две групи бактерии: бактерии Firmicutes и Bacteroidetes. Истражувањата покажаа дека луѓето со нормална тежина имаат подеднакво присутни обете групи. Во случај на луѓе со прекумерна тежина, од друга страна, групата бактерии Firmicutes ги колонизирала цревата повеќе пати.

Овие бактерии на фирмикутес можат да извлечат повеќе калории од секој оброк, па дури и да ги разложат несварливите влакна особено ефикасно во јаглехидрати со краток ланец. Како резултат на молекулите на шеќер, се складираат во форма на handубовни рачки - телото размислува за тоа кога ќе дојде до потреба. Фирмикутите потоа можат да го префрлат телото во режим на економичност во овие итни случаи - на пример за време на диета - така што потоа троши особено малку калории. Веднаш штом ќе почнете повторно да јадете нормално, телото ги складира сите калории што може да ги добие. Се јавува таканаречениот јо-јо ефект.

Противниците се различни: бактериите Бактероидети. Тие препознаваат кога некое лице троши повеќе шеќер отколку што е добро за него. Со претворање на шеќерот во алкохол, тој може главно да го оштети црниот дроб. Бактериодетите бактерии го капсулираат директно во цревата и го исфрлаат со следното движење на дебелото црево. Цревната флора богата со бактериодети бактерии осигурува дека повеќе неискористени калории се излачуваат. И двете групи бактерии значат добро со вас - само ефектот е многу различен во секој случај. Прашајте не во аптеките МАКСМО што можете да направите за да се врати рамнотежата помеѓу двете групи бактерии во рамнотежа.

---