CSID Што се случува д-р Бјанка Бригила, тренер „Верувањето дека не вредиш ништо, јадењето
Денес се повеќе се зборува за loveубовта. И не каков било вид на loveубов, туку само -убие. Но, за многу луѓе тоа е нов концепт, бидејќи тие навистина не знаат дали се сакаат себеси или не. И во никој случај не можам да го сторам тоа. Која е користа од само selfубието? Како влијае на нашиот живот кога ќе престане само -убието, кои фактори нè прават да сфатиме дека водиме живот во кој не се сакаме себеси? Научив повеќе од Бјанка Бригила, холистички нутриционист, тренер, тренер, автор на трансформативни програми преку Интернет.
CSÎD: Што е само -убие во вашата визија?
Бјанка Бригила: Само -убието ми го спаси животот. Сметам дека е клучот за среќен живот. Само -убието значи да се сакате себеси како што сте вистински, да ги сакате своите слабости, неуспеси, разочарувања. Да се сакаш безусловно. Ова вклучува прифаќање на сите делови од нас, особено оние што не ги сакаме, без да се судиме или критикуваме себеси. Лицето кое не се сака себеси е критикувано, судено, контролирано и не верува во себе. Се состои во преземање обврска дека ќе останете со вас дури и ако никој друг не сака! Колку повеќе се сакаме себеси, толку повеќе loveубов ќе треба да им понудиме на другите.
Како деца, не нè учеа да се сакаме
CSÎD: Зошто е тешко да се сакаме себеси?
Бјанка Бригила: Затоа што како деца не нè учеа како да се сакаме себеси и што значи само -убие. Повеќето од нас не беа израснати во loveубов, туку во страв и критики. И, колку е лесно да се сакаш себе си кога те воспитале така? Детството е многу важно во развојот на поединецот. Од моја гледна точка, најубавиот подарок што можеа да ми го дадат родителите ќе беше да ме научи да се сакам себеси. Тоа е она што би сакал да го видам предавано во училиштата. Бидејќи сите наши однесувања се определени од два главни фактори: loveубов и страв.
Недостаток на само -убие - знаци и симптоми
CSÎD: Кога само -убието почнува да опаѓа?
Бјанка Бригила: Кога: барате loveубов кон другите, мислите дека сте безвредни, почнувате да јадете нездраво, престанувате да вежбате, критикувајте се, јадете компулсивно, не слушајте ги потребите на вашето тело, интуиција, имате негативни мисли и чувства, направете избори од страв, а не од loveубов, да имате чувство на вина и жалење кога ќе одбиете комплименти
Кои се причините зошто не сме во мир со самите себе и не се цениме себеси
CSÎD: Кои фактори доведуваат до губење на само -убието, самодовербата?
Бјанка Бригила: Верувања (дека не сте биле во право, дека не сте успеале, дека не сте доволно добри, дека не требало да имате ...). На пример, верувањето дека постои неуспех. Во реалноста, ако се сакавте доволно, би знаеле дека правите сè што можете во секое време и што и да излезе е добро. Вие знаете дека што и да се случи е за еволуција на вашата душа. Ако не испадне како што очекувавте, или победувате или нешто учите. Значи нема неуспех. Тоа е само мое мислење. Но, оваа вистина многу ми помогна да се помирам со каков било резултат. Кети Бајрон, мојата омилена авторка, вели: „Неуспех? Не постои такво нешто. Невозможно е да не успееме во ништо. Можеби вашиот успех не изгледа како што мислите дека треба, но тоа не значи дека не успеавте. Ваша работа е да го отворите умот и да сфатите зошто е подобро да се стигне до А отколку до Б. “