CSID Што се случува доктор Најдобра храна што го одржува холестеролот под контрола - CSID Што се случува

Холестеролот е маснотија која се наоѓа во скоро сите намирници од животинско потекло, но никогаш во растителната храна. Во човечкото тело, холестеролот се приврзува на клеточните мембрани, дејствувајќи како стабилизирачки агенс. Ова е добар холестерол, а телото е во состојба самостојно да ја произведе потребната количина.

Кога диетата изобилува со животински масти, количината на штетен холестерол се зголемува, таа се таложи на крвните садови, што ќе предизвика стеснување на артериите. Оттука започнуваат низа кардиоваскуларни и церебрални заболувања, како што се ангина пекторис, миокарден инфаркт, исхемичен инфаркт, мозочен удар итн.

Затоа е многу важно внимателно да ја следиме нашата исхрана, да не претеруваме и да се обидуваме што е можно повеќе да ги елиминираме животинските масти.

CSID ви нуди список на храна што помага во одржување на здраво ниво на холестерол во крвта.

---