CSID Што се случува доктор Она што им даваме на децата да го јадат лето CSID Што се случува доктор
Дефинитивно вложи максимални напори да ги задоволиш најмалите.
Но, тие одбиваат толку многу добра храна што летото, кога е многу топло, станува еден вид демонстрација на дипломатијата за да може да му се даде на детето сè најдобро.
Од овие причини, ви предлагаме неколку корисни идеи, добиени по долго време поминато со деца.
„Не сакам да јадам!“, „Eatе јадам подоцна!“, „Не ми се допаѓа, не разбираш ли!?“. Дали овие зборови звучат познато? Да, ако имате деца на возраст кога пупките за вкус почнуваат да се образуваат. Обично, родителите се обидуваат да ги убедат своите деца дека храната треба да биде здрава. И принцовите и принцезите не ценат никаков гастрономски напор на нивните родители, туку бонбоните продадени на аголот на улицата или торта чија листа на адитиви ја надминува имагинацијата на обичен човек.
И што правиш кога каприците на најмалите ќе ги задоволат летните горештини и ќе резултираат или со недостаток на апетит за храна, или претеран апетит само за слатка?
Познат нутриционист во една од своите книги напишал дека родителите кои ги сакаат своите деца не им даваат слатки од занаетот. Е во право Но, на овој начин произлегуваат само фрустрации. И тогаш некако обидете се да управувате со потребата од слатко, дома, дури и ако ви одземе време. Еве што можете да направите!
Слатка дома
Ајде да ги видиме најлесните рецепти за подготовка. Да почнеме со еден вид сладолед што може да се чува само во фрижидер, затоа не чекајте замрзнувачот да си ја заврши својата работа. Се добива од природен јогурт, замрзнати бобинки (може да ги најдете во кој било супермаркет), мед и малку какао.
Измешајте и добивате вкусно и исполнето со боја слатко од полицата на продавницата. Природен јогурт лесно се подготвува дома, ако сакате големи количини и немате доволно пари да земете само органски јогурти.
Купете природно млеко од уредите низ целиот град, варете го и ставете го во голем сад од не'рѓосувачки челик или, идеално, во глинен сад кој има и капак. Во варено млеко, но донесено на собна температура, истурете мал, природен јогурт, по можност органски, со контролирани сапрофитски бактерии. Покријте и оставете го на собна температура. Јогуртот е подготвен за не повеќе од 2 дена. Има вкус исклучително, бидејќи не е комерцијално достапен. Може да го понудите и со мелени свежи листови од нане.
Така станува главно јадење. Во лето, понудете им супи. Знаеме дека повеќето супи од зеленчук не ги сакаат малите. Но, како да направите супа од школки и зеленчук? Школките се чистат, се ставаат во тава, на силен оган, со чаша вода, многу лук, зелен кромид и зачини. По 5 минути, соберете го вкусното месо и комбинирајте го со пиперки, тиквички, домати во супа. Можете исто така да ставите домашни тестенини без да направите премногу грешки. Резултатот е хранливо летно јадење. Ironелезото во школките е исто толку вредно како и железото во црвеното месо.
Зеленчук, детски „најдобри“ пријатели
Вие сè уште треба да им ги понудите сезонски плодови, исто толку. Ако не сакаат да џвакаат овошје - постојат такви тврдења - измешајте ги во големи коцки и направете еден вид овошна салата врз која ќе можете да истурите, без поголеми грешки, крем измешан со мед, еден вид природен крем. Вие сте ограничени на 2 лажици и овошната салата ќе биде лесно прифатена. Покрај тоа, кремот, дури и ако е производ со заситени животински масти, не се избегнува.
Мастите се неопходни во нормалната исхрана на детето, во пропорција од 30%. Овошната салата може да се надополни со маснотии, овој пат незаситена, добра, со четвртина авокадо, и да се исече на мали коцки или дури да се даде преку миксер, за полесно да се прифати.
Секако, малите треба да консумираат салати од зеленчук.Тешко ме прифаќаат повеќето. Исечете свеж, сезонски зеленчук на многу мали коцки. Потоа направете сос со ладно цедено масло, сок од лимон, свеж босилек, копра, мајчина душица, магдонос, сите ситно исецкани. Истурете ја смесата врз зеленчукот и променете го нивниот радикален вкус, а потоа додадете ја пиперијата на вкусот и изгледот.
Не им штетете на најмалите, напротив им давате моќен антиоксиданс кој има комерцијален изглед за бебето. Тоа е предлог за лесно прифаќање на здрава храна што повеќето малечки ја одбиваат.
Ceитарки, кои не недостасуваат во менијата
Ајде да разговараме и за леб. Треба да си играте со најмалите за тоа како да направите леб. Едноставно е, интересно и излегува нешто добро. Лебот е главна храна, главна храна. Основната храна не е месо, јајца и сирење, туку храна што може и треба да се дава секојдневно и е најголем извор на хранливи материи.
Овие значат ферментирани млечни производи или слатко млеко, зеленчук од секаков вид, мешунки, леб, овошје, мед. Целиот леб е вистински леб, белиот леб е само торта без прелив. Леб може да се подготви дома, со најмалите, затоа што е забавен. Не печете леб во плех за торти, туку правете бухти од разни форми - срца, кругови, плоштади, кои можете да ги комбинирате со сусам, ким, дури и афион, но умерено.
Лебот се прави од интегрално брашно, млака вода, малку сол и квасец. Прво измешајте малку брашно со квасец и млака вода. Остави да се крене. Со ова се формира мајо, кој понатаму се комбинира со вода и брашно колку што сакате. Потоа оставете го да нарасне. Од ова тесто направете леб во форма на поголеми бисквити. Тие ќе бидат прифатени, особено ако имаат зачини одозгора.
Тие се исто така вкусни ако посипете маслиново масло одозгора. Откако ќе се сварат лепчињата, прелијте ги со малку ладно цедено масло и дајте им ги на домашните со домат. Willе биде целосен оброк, лесен за прифаќање, но и забавен.