CSID Што се случува Доктор Ореви го подобруваат квалитетот на спермата - CSID Што се случува Доктор
Една неодамнешна студија покажа како умерена потрошувачка на 75 грама ореви на ден има можност да ја подобри виталноста, подвижноста и морфологијата на спермата кај здрави мажи на возраст од 21 до 35 години.
Околу 70% од паровите во светот секојдневно се соочуваат со проблеми со плодноста, а околу 50% од неуспесите се припишуваат на мажите. Покрај тоа, некои студии покажаа дека во индустријализираните земји (можеби поради загадување, лоши животни навики, диета во западен стил) квалитетот на спермата опаѓа опасно.
Во овој контекст, д-р Венди Робинс и неговите колеги од Универзитетот во Калифорнија испитаа дали евентуалното зголемување на полинезаситените масни киселини може да го зголеми квалитетот на спермата кај мажите дури и кога имаат западен начин на живот.
Најдобар извор на масни киселини е храна како што се додатоци на риба и рибино масло, ленено масло и, се разбира, јаткасти плодови
Во студијата учествувале скоро 120 здрави, случајно избрани мажи - на возраст помеѓу 21 и 35 години. Некои од нив вклучија во исхраната потрошувачка на ореви, друга група избегнуваше консумирање ореви.
Специјалисти избраа не повеќе и помалку од 75 грама ореви, бидејќи претходните студии покажаа дека тоа е количината со која нивоата на липиди во крвта почнуваат да се менуваат.
Пред почетокот на студијата и 12 недели подоцна, беше анализиран квалитетот на машката сперма во однос на конвенционалните параметри на плодност: концентрација на сперма, виталност, морфологија и можни хромозомски абнормалности.
Заклучокот беше оптимист за мажите кои јадеа ореви: зголемувањето на нивото на омега - 6 и омега - 3 доведе до подобрување на виталноста и морфологијата на спермата. Исто така, додека контролната група не покажа позитивна еволуција, оние во чија диета беа воведени оревите покажаа, во нивната сперма, помалку кормозомски абнормалности.
Ниту еден маж, без оглед на групата во која припаѓаше, не покажа значителни промени во индексот на телесна маса.