CSID Што се случува доктор Тајните на здрав начин на живот од Janанина Нектара - CSID Што се случува
Првиот Романец кој напишал за Вог се подготвува да стане мајка и работи на книга заснована врз принципите на стил. Inaанина Нектара ги сподели своите тајни за обликување на фигурата преку облека, урамнотежена исхрана, но и важноста на опуштено расположение.
CSÎD: Кои совети за убавина ги добивте од вашата мајка или баба?
Inaанина Нектара: Како дете, елементите на женската кокетерија што се гледаат во куќата се претвораат во прецизна хигиена, совршени фризури, беспрекорен маникир (со исклучок на присуство на лак), така што е совршена природност, како што ретко може да се најде денес. И мајка и баба беа две вистински убавици, без прибегнување кон комплициран огномет, што со тек на време се покажа како вистински избор, бидејќи нивната кожа изгледаше одлично со децении. И тие исто така имаа теорија за ова, тврдејќи на немедицински јазик, но од мудрост пренесена од генерација на генерација, дека секоја хемикалија нанесена на лицето периодично ќе влезе во кожата и ќе ја дестабилизира нормалната активност на природните секрети со текот на времето. на дермисот, што доведува до најразновидни проблеми, не само од естетска гледна точка. И денешните лекари се во право, особено затоа што во тоа време во Романија немаше многу дермато-козметички производи, направени специјално за чувствителна кожа или атопична кожа.
Откако пораснав, решив дека на природната убавина треба да и ’помогне допир со маскара или кармин, особено во случај на снимање за телевизија или фотосесии. Јас не сум fanубител на сурова убавина - тоа без никаква вештачка моќ - но јас целосно се согласувам дека за да се одржи кожата во добра состојба што е можно подолго, не треба да интервенираме агресивно во природниот тек на природата, додавајќи непотребна и трајна козметика без мерка. Бидејќи, Избегнувам да се шминкам во слободното време. Забележав дека мојата кожа се чувствува подобро на тој начин, чиста. Но, дури и кога се шминкам, сакам да додадам интензивна боја на усните или очните капаци, без никаков парадокс тука, но едноставно затоа што сакам и жени за шминка. Тој збор, внатрешната убавина е прекрасна, но малку шминка и за надворешната никогаш не боли.
CSÎD: Што значи здрав начин на живот од ваша гледна точка денес?
Inaанина Нектара: Многу поважно од диетата како спортот и спортот, сметам дека е опуштено расположение. На крајот на краиштата, стресот, колку и да е апстрактен поимот, е предизвикувач за повеќето сериозни болести, а не нужно што јадеме или колку малку вежбаме. Се вели дека најдобро време за опуштање е кога чувствувате дека немате време за тоа. Во денешно време, ова ми се чини врвна форма на луксуз. Оној што парадоксно, во теорија, секој може да си го дозволи, бидејќи е бесплатен, но во реалноста, колкумина од нас успеваат да го набават?!
CSÎD: Дали некогаш сте имале проблеми со телесната тежина?
Inaанина Нектара: Отсекогаш сум имал среќа што метаболизмот работи со мотори кои вртат, без оглед на тоа што ќе изберам да јадам, па ако зборуваме за класичните проблеми со кои се соочуваат повеќето луѓе, не, воопшто не се грижев за тоа. Сепак, имав моменти кога сакав да имам позаоблени форми и не успеав, иако работев (за да преведам „изеден“) за тоа. Малкумина знаат дека е многу потешко да се здебели отколку да се намали телесната тежина. Нутриционистите признаваат дека се соочуваат со многу предизвици од луѓе кои сакаат да добијат тежина. Дури и одење во теретана за обликување и зголемување на мускулната маса, дава многу тешки резултати во случај на лонгилинско мускулно влакно, како што имаат високите луѓе. За едноставниот факт дека е полесно да се развие пократок мускул хоризонтално отколку подолг.
Кај високите луѓе, вишокот килограми е потешко да се види, бидејќи тие се распределени на поголема површина и ако не зборуваме за значителен број килограми, 1-2, па дури и 3-4, едноставно не забележувајте.
Но, во мојот случај, инхибиторниот фактор на акумулација на вишок тежина мислам дека е различен. По 25 години, забележав голема промена во моите преференции. Не можам повеќе да јадам слатки. Јас правам исклучоци, но многу ретко и можеби ова е една од тајните. Јас пораснав со баба ми, која ми ги направи сите добрите на светот, од колачи, бисквити до домашни бонбони. Мајка ми беше одговорна за пософистицирани слатки како што се колачи и креми со крем или сируп од ликер со вкус, за кои рецептите ги бараа сите познати. Некои од нив се објавени во специјализирани списанија.
Затоа, целото мое детство бев разгалено од кулинарска гледна точка. Јадев неверојатно вкусни, апсолутно вкусни слатки, направени со органски состојки, од дворот на моите баба и баба. Сè уште ми недостигаат и бидејќи не можам да најдам еквивалент на тие деликатеси во слаткарниците, сегашните слатки не ме искушуваат премногу. Можеби за прост факт дека секогаш ги споредувам со оние од моето детство, а вкусот, аромите, текстурата, вкусот на сегашните, не се приближуваат до она што го знаев.
CSÎD: Како изгледа вашето дневно мени сега кога сте бремени? Нешто се смени во вашата исхрана?
CSÎD: Која е улогата на спортот во вашиот живот?
Inaанина Нектара: Не се фокусирав на која било форма на спорт, но тоа не значи дека недостасува движење во мојот живот, бидејќи додавам со исклучително брзо темпо на живот. Благодарение на мојата работа, морам да бидам присутен на околу 8 сезони годишно на модни ревии. Таквата сезона може да трае помеѓу 2 и 4 недели. И еден ден изгледа вака: од 8 до 20 часот, на секој час, се одржува модна ревија на различна локација, секоја во различен дел од градот. Затоа, одам многу, понекогаш, кога недостаток на време бара - и бара доста често - дури и трчам, за да не ги изгубам модните ревии. И знајте дека трчањето на потпетици е многу побарувачко отколку трчањето со спортски обувки. Сето тоа е кардио! Тоа е само неофицијална!
CSÎD: Дали одите во бањата? Кои третмани/терапии ги правите?
Inaанина Нектара: Поради зафатениот распоред, не можам да се држам до кој било строг распоред на терапија. Сепак, секогаш кога имам можност, правам масажа, но не и релаксација. Ми се допаѓа силната, спортска масажа, која бара интензивни мускули. Опуштеноста дури не ја сметам за масажа. Изгледа повеќе како удобност, а за утеха, мислам дека можете да го користите вашето момче. гратис!
CSÎD: Како се грижите за вашата кожа? Што мислите за маските и домашните третмани?
Inaанина Нектара: Јас користам креми и дермато-козметички средства за чистење, специјално дизајнирани за атопична кожа, исклучително чувствителна. Недостатокот на време не ми дозволува да ги правам производите што ми се потребни самостојно, ниту пак целосно верувам во ефективноста на многу домашни производи. Мора да признаеме дека не сме добри во ништо и дека има луѓе кои студирале многу години на колеџ за да дизајнираат производи со одредени добро дефинирани својства. Се разбира, постојат такви мали решенија, но јас ги сметам за палијативни, што работи повеќе ментално. Но, на крајот, сè започнува со психата, така што сè додека работи, не е важно што користиме.?!
CSÎD: Вие сте бремена во 6 месец. Како помина бременоста? Што беше тешко? Што беше полесно отколку што мислевте?
Inaанина Нектара: Да не го поминав ова искуство, немаше да откријам колку е фасцинантно човечкото тело. Во првите три месеци прави сè за да се ослободи од „туѓото тело“ (бебето така се перципира, скоро како тумор), кое се развива во него и затоа што не го препознава, активира армија на антитела и системи за самозаштита, да се бори со него. Оттука, специфичните симптоми на бремени жени, дадени со хормонална регулација.
Но, по трите критични месеци, ситуацијата за чудо се враќа на 180 степени, и од овој момент, телото прави сè за да го заштити малото суштество што ќе го овековечи неговото постоење. На пример, сите хранливи материи, сè што е најдобро од она што мајката го јаде, прво одете кај детето и само откако ќе земе сè што е потребно, ако остане нешто, тоа ќе и биде вратено на мајката.
Затоа жените кои грешат во диета или се лишуваат од одредена калорична и бремена храна, имаат проблеми со опаѓање на косата, крварење и расипување на забите и многу повеќе.
Во текот на првите три месеци, мојата бременост беше многу чувствителна само затоа што го продолжив дневниот распоред, без да се релаксирам и да спијам доволно, а тоа ми создаде проблеми, кои беа тешко решени, преку целосен одмор и лекување. агресивни лекови. Но, ја научив лекцијата и по овој критичен период, работите се одвиваа без проблеми. Освен фактот дека брзо се заморувам и од никаде, дури не се чувствувам како бремена.
Со оглед на тоа што поминав низ такво искуство, би сакал да истакнам еден фундаментален аспект. Ние сите го знаеме тоа бремената жена не е болна жена, па затоа може да го продолжи своето природно темпо на живот, но никој не потенцира дека првите три месеци се крајно деликатни. Ги повикувам сите идни мајки максимално да се грижат за нив во овој период, бидејќи нивните постапки во првите три месеци имаат витални последици за сопственото дете.
CSÎD: Знаеме дека подготвувате проект за идните мајки. Можете да ни кажете повеќе за тоа?
Inaанина Нектара: Работам на книга што ќе претстави револуционерни принципи на стил и генијални, но лесни за примена на решенија за жени кои сакаат да станат архитект на својата фигура. Постојат трикови за обликување на фигурата чијашто ефикасност е потврдена и потврдена со текот на годините на студии. Но, овие резултати не се добиваат преку спорт или диета, туку исклучиво со помош на облека и додатоци.
Тоа е проект за прв пат во Романија, што им помага на бремени жени или на оние со форми, кои поминуваат низ најразновидните физички промени. Веќе имам исклучително добри реакции, а читателите на мојата страница, Fashion Avec Passion, со нетрпение го очекуваат тоа. Практично, секоја читателка ќе научи сама да ги прави потребните прилагодувања на облеката, со цел да ја донесе нејзината фигура во обликот што денес се смета за идеален по убавина - силуетата на песочен часовник.
Се разбира, нема матрици и математички формули кои се применуваат универзално за сите, но има стилски принципи, проучени и проверени, прилагодени на секоја силуета, без разлика дали станува збор за силуета во форма на круша, јаболко, кое било овошје на крајот end Тие се засноваат на истите пропорции на злато што ги проучувале уметниците класици, пропорции според кои се водат дури и естетски лекари. Тотално и крајно извонредно е што ефектите се исто толку чудесни како и естетската интервенција, но без болниот и вознемирувачки дел.
Зошто е потребна таква книга? Нашето око е генетски програмирано да биде привлечено од симетрични одлики. Неволно, ние избираме да се облекуваме на еден или друг начин, имајќи предвид дека тие алишта „имаат корист од нас“, што значи дека, барем сублиминално, сакаме да им ја покажеме и претставиме на другите нашата најатрактивна верзија.